De la mente de Alberto Córdova


fibrosis pulmonar y los grupos de apoyo
mayo 29, 2012, 11:58 pm
Filed under: Uncategorized | Etiquetas:

 

LA IMPORTANCIA DE PERTENECER A UN  GRUPO DE APOYO FIBROSIS PULMONAR

sin fines de lucro funde en México un grupo de apoyo en español para transmitir información de interés a todas las personas con fibrosis pulmonar.
tengo centenares en mi archivo de “contactos” de todo latino América, de residentes en otros países que hablan español incluyendo personas que viven en ee. uu. Canadá, Francia. y en Sudamérica
estoy proponiendo que se formen grupos en cada país que ayuden localmente con sus propios grupos, como grupo de apoyo, argentino, peruano, chileno, etc. etc.


¡oxigeno por favor!
la importancia del oxigeno en la supervivencia del ser humano
1. sin alimentos un ser humano puede vivir varias semanas mientras vaya agotando sus reservas
2. sin agua poder vivir pocas semanas hasta que se deshidrate
3. sin oxigeno, un buzo solo puede sobrevivir máximo 4 minutos, después se pone azul por la cianosis

cuando respiramos, los pulmones toman el oxígeno del aire y lo llevan al torrente sanguíneo. las células del cuerpo necesitan oxígeno para funcionar y crecer. cuando estamos tranquilos nuestro cuerpo respira 15 veces por minuto en promedio.
en una hora son 900 veces, en 24 horas son casi 22,000 veces
cada día un promedio de actividad moderada las personas respiramos alrededor de 20.000 litros de aire.

¿te haz puesto a pensar sobre que pasaría si nos faltara el oxigeno que tanto necesitamos todos los días?
las personas con enfermedades pulmonares tenemos dificultades para respirar.


la capacidad del cuerpo para respirar y de intercambiar oxígeno puro por el dióxido de carbono es uno de las más grandes maravillas.
despierto o dormido, consciente o inconsciente, el cuerpo puede respirar de forma automática, sin que tengamos que pensarlo en forma automática por nuestra parte la naturaleza es nuestro proveedor que no cobra nunca por sus servicios

¡amemos a nuestros pulmones!
“un paciente bien informado entiende la dimensiones de su problema, entiende bien las indicaciones de su neumólogo y esta en aptitud de ayudarse a si mismo”


nos han diagnosticado la fibrosis pulmonar al recibir la noticia de que tenemos una enfermedad crónica el impacto psicológico es severo. no sabemos que va a pasar con nosotros, cual será la evolución de esa enfermedad, cual será el pronostico, que va a suceder en el futuro, si hay alguna manera de ayudarse a si mismo. ¿cómo lo han lidiado otras personas en condiciones similares? todo esto causa angustia y depresión. ¿se lo digo a mi familia o me quedo callado? ¿qué es lo correcto y lo adecuado?

te daré algunas respuestas racionales a estas preguntas


¿qué han hecho otras personas en condiciones similares? lo mas inteligente es la de leer todo y documentarse para entender y comprender a la f.p. y hacerle buenas preguntas al Neumólogo
es normal sufrir de angustia, depresión, tristeza y muchas sensaciones negativas como ¿por qué a mí? la respuesta es que el cuerpo humano es vulnerable a multitud de enfermedades, y nosotros no somos una excepción de estar a salvo y no enfermarnos. tenemos 2 alternativas, hundirnos en la depresión o la enfrentarlo con buena actitud.

1. “una actitud mental positiva creará más milagros que cualquier medicina milagrosa”-
¿se lo digo a mi familia o me quedo callado?

tu familia tiene derecho a saberlo y a compartir contigo este nuevo desafío. cuando vayas al Neumólogo pídele a alguien que te acompañe y que te ayude ha hacer preguntas. de todos los estudios que te hagan abre una carpeta, archívalos y que alguien sepa en donde esta por si tuvieras alguna crisis.
no eres el único. compartes el problema con unos 5 millones de personas en todo el mundo
así que el siguiente paso es establecer contacto con ellos.

¿por qué ingresar a un grupo de apoyo?

trabajar juntos es clave para lidiar con muchos desafíos de la vida, y aprender a lidiar con un reciente diagnóstico,
el tratamiento médico nuevo o un futuro incierto no es una excepción. fibrosis pulmonar (fp) es un trastorno pulmonar grave y potencialmente mortal que es difícil de diagnosticar y de tratar, y sigue habiendo poca comprensión en torno por qué la enfermedad se produce o cómo detenerla… recibir un diagnóstico de la pf, u otra es igualmente devastador puede dejar a los pacientes y a sus seres queridos sentirse perdidos, desconectados y desinformados.

 


los grupos de apoyo pueden ofrecer a los pacientes pf y sus seres queridos con una muy necesaria red de personas que han tenido experiencias similares. un sistema de apoyo de su grupo social así como expertos médicos puede informar, a los pacientes guía para hacer frente a su diagnóstico.

como es de esperarse con un diagnóstico de un trastorno poco conocido y que amenazan la vida, algunos pacientes están llenos de preguntas “¿qué pasaría si” y un deseo de de encontrar una luz al final del el túnel. para otros, un sentimiento de derrota y la desesperación los consume a medida que luchan con la dura realidad de su diagnóstico independientemente de la perspectiva de un paciente o de la fase de progresión de la enfermedad, los grupos de apoyo pueden iniciar y sostener diálogos que son tan críticos para el  tratamiento del la enfermedad

APRENDER DE LOS DEMÁS
iniciar de un grupo de apoyo es un gran trabajo, así que antes de empezar, asegúrese de hacer un poco de la investigación – no es necesario reinventar la rueda para establecer un apoyo adecuado antes de comenzar a planificar, ver lo que otros ya están haciendo en su área


¿QUÉ SE NECESITA PARA EMPEZAR?
en primer lugar, espíritu de servicio y tener ganas de ayudar a otras personas.

en segundo lugar, tiempo disponible para dedicarlo para organizar listados de “contactos” y una computadora. es la vía más rápida para comunicarse y la más económica
si hay facilidades para hacer juntas pida a una escuela local el permiso para usar uno de sus salones.
una reunión debe de ser de 2 horas. los que asistan quieren aprender como sobrellevar la enfermedad..
el primer invitado debe ser un neumólogo- el puede contestar todas las preguntas sobre la FP. otras personas son un(a) dietologo(a) que ayude a diseñar guías alimenticias individualizadas. un especialista en rehabilitación pulmonar. que enseñe como respirar bien y que tipo de ejercicios físicos, realizar. un especialista (otorrino) que explique como tratar a la tos. que medicamentos se pueden conseguir sin receta. uno natural, en agua tibia diluir 6 cucharas soperas de miel y exprimir el jugo de 3 limones, beberlos a sorbos.
un proveedor de oxigeno medicinal que explique el uso del concentrador y de uno portátil incluyendo precios.


   
un psicólogo que nos diga como aprender a vivir con la carga de una enfermedad crónica..
muchos de los asistentes van  a querer ser atendidos en sus consultorios privados. ese, será su beneficio por ser oradores.


es obvio que debemos citarlos con anticipación y después de su charla entregarle una carta de agradecimiento.


el día y la hora. los hombres sufren más con la fibrosis pulmonar. que las mujeres, pero ellos trabajan de lunes a viernes, por eso, el mejor día son los sábados a las 11 am


no estas solo en tus esfuerzos. hay muchas organizaciones que sin fines de lucro desarrollan muchas actividades, como

instituto nacional de enfermedades respiratorias,

instituto mexicano del seguro social y la sociedad mexicana de neumología

escríbeles. todas tienen sus departamentos de difusión

¿qué ganas con todo esto? la intima satisfacción de hacer el bien, de ayudar a otros y la de construir una red de amigos

Acuerdos sobre el cuidado del paciente con F.P.

:
todos tenemos el derecho de participar en la planificación de los cuidados. para ayudar en esta planificación; debemos informarnos acerca del estado de salud y sobre la forma como puede tratarse. de esta manera, usted y sus médicos pueden hablar acerca de sus opciones y decidir el cuidado que se usaremos durante el tratamiento. siempre tenemos el derecho a rechazar o de aprobar el tratamiento.


¿DÓNDE PODRÍAMOS CONSEGUIR APOYO EMOCIONAL Y MÁS INFORMACIÓN?
la fibrosis pulmonar es una enfermedad que cambia la vida y el de la familia. es difícil aceptar que tenemos la fibrosis pulmonar. todos aquellos que nos rodean, pueden sentir ansiedad o temor. estos sentimientos son normales. hay que hablar con los médicos, familiares o amigos, acerca de esos sentimientos. también es necesario que necesite unirse a un grupo de apoyo. este grupo está conformado por personas que también tienen fibrosis pulmonar. para conseguir más información acerca de esta enfermedad, llame o escriba a la

siguiente organización:
grupo de apoyo en español
cordovaboss@hayoo.com.mx


la salud es algo que se aprende y se gana
para ayudar a reducir el estrés en su vida, trate de hacer ejercicio con regularidad y aprender algunas técnicas de relajación.. usted también puede unirse a un grupo de apoyo o para ver a un consejero para ayudarle a lidiar con sus sentimientos.. lo importante es para los dos a pedir y obtener la ayuda que se necesita


MI PERFIL. desde hace 11 años vivo con mi fibrosis pulmonar. cuando me la diagnosticaron empecé a buscar toda la información existente y me considero un experto en el tema.
aprender no se logra por casualidad. se debe buscar con ahincó y mantener constante el esfuerzo.
creo firmemente que una persona bien informada entiende y comprende mejor a su medico y puede ayudarse a si mismo en el objetivo común de todos mostros que es poder alargar y estirar hasta el limite los años que nos queden.

Tu y yo hemos llegado juntos hasta aquí. ahora te toca protegerme yendo con un neumólogo para que me revise y podamos seguir juntos por mas tiempo.

Atentamente tus pulmones.


hice un acuerdo de coexistencia  con la fibrosis pulmonar.Ella no me presiona y yo me cuido. ambos llevamos la fiesta en paz.


he escrito más de 300 artículos que he publicado en mis blogs de wordpress, magister, google, facebook, adultos mayores en donde he sido leído por miles de personas
desde hace11 años tengo dentro de mis pulmones a un “huésped incomodo. la f.p.” que no se va ir nunca. con buen humor le propuse un trato. soy un cliente VIPS, yo me cuido y ella me deja vivir y hasta ahora ha sido un buen trato.
para cuidarme me vacuno cada año contra la influenza y cada 5 contra la neumonía.
para ejercitar a las neuronas ingrese a la universidad de la 3 edad y ya tome estos cursos: Word, internet, Publisher el diseño de paginas web, ambientes virtuales de aprendizaje, ajedrez,  en desarrollo humano, nivel 1.y estoy ya en el nivel dos
la gente opina que el paraíso esta en el cielo. como no tengo ganas de averiguarlo yo me crie mi propio paraíso en la tierra.
retirado de los negocios hoy soy lo que se puede llamar un “vago profesional” que dispone de todo el tiempo del mundo para disfrutar lo que mas me gusta. leo, voy al cine, a los teatros, a los museos, oigo música, veo deportes en la tv y escribo dándole suelta a una vocación que estaba subyacente.
como vez, no necesito saber como es el paraíso en el cielo (algún día lo sabré, pero no tengo ninguna prisa)
mientras voy a gozar al máximo lo que me resta de vida, aquí contigo, caro lector.

alberto cordova cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx

 



pruebas funcionales, fibrosis pulmonar
mayo 29, 2012, 5:14 pm
Filed under: Uncategorized | Etiquetas: ,

 PRUEBAS FUNCIONALES EN PROBLEMAS RESPIRATORIOS

Este es un servicio del grupo de apoyo en Español*

¿QUÉ ES LA ESPIROMETRÍA?

La espirometría es la prueba más frecuentemente solicitada para detectar si usted padece una enfermedad pulmonar obstructiva crónica

(EPOC). La espirometría suele repetirse tras recibir medicamentos respiratorios para detectar el grado de mejoría que usted obtiene con tales fármacos. Esta prueba consiste en que usted haga una inspiración profunda y sople fuerte por un tubo conectado a una máquina.

 

Esta máquina mide la cantidad de aire que se mueve entrando y saliendo de sus pulmones. Suele durar unos 30 minutos.

 

¿QUÉ DEBERÍA SABER ANTES

DE REALIZAR ESTA PRUEBA?

Se le pedirá que no tome sus medicamentos respiratorios

antes de la prueba. Realizar la prueba supone un esfuerzo y usted

puede sentirse cansado. Esto es normal. Se le darán instrucciones sobre cómo realizar la prueba. Si no las entiende, pida al técnico que se las repita.

Si se siente mareado, que la cabeza le da vueltas durante la prueba, deje inmediatamente de soplar y hágaselo saber al técnico.

Para lograr los mejores resultados, la prueba se repetirá 2-3 veces.

 

¿QUÉ SON LOS ESTUDIOS

DE DIFUSIÓN

Las pruebas de difusión estudian lo bien que el oxígeno del aire que usted respira pasa de sus pulmones a su sangre. Esta prueba consiste en que usted respira por una boquilla que está

conectada a una máquina. Se le pedirá que vacíe sus pulmones espirando suavemente tanto aire como pueda. Después, usted hará una inspiración rápida pero profunda, mantendrá la respiración durante 10 segundos y espirará como se le

ha dicho. Se suele tardar unos 15 minutos en realizar la prueba.

 

PRUEBAS FUNCIONALES RESPIRATORIAS EN LA EPOC

Las pruebas funcionales respiratorias (PFR) son pruebas respiratorias que valoran cómo se moviliza el aire hacia adentro y hacia fuera de sus pulmones y lo bien que entra el oxígeno en su organismo. Las PRF más habituales son la espirometría, los estudios de difusión y la pletismografía corporal (ple-thiz-mä-gra-fee). A veces sólo se realiza una de las pruebas, otras veces se programan todas ellas, a menudo el mismo día.

Para conseguir los resultados más exactos de sus pruebas

respiratorias:

1. No fume por lo menos 4 horas antes de la prueba.

2. No beba alcohol por lo menos 4 horas antes de la prueba.

3. No haga ejercicio 30 minutos antes de la prueba.

4. No lleve ropas apretadas que le dificulten la respiración profunda.

5. No tome una comida copiosa 2 horas antes de la prueba.

 

¿QUÉ DEBERÍA SABER ANTES

DE REALIZAR ESTA PRUEBA?

• No fume y manténgase apartado de otros fumadores

por lo menos durante 4 horas antes de realizar la prueba.

• Si está recibiendo oxígeno, se le pedirá, habitualmente,

que lo deje durante unos pocos minutos antes de realizar la prueba.

 

¿QUÉ ES LA PLETISMOGRAFÍA

CORPORAL?

La pletismografía corporal es una prueba para estudiar la cantidad de aire que permanece en sus pulmones tras una inspiración profunda y cuánto queda después de la máxima espiración posible.

Por mucho que lo intentemos, nunca podremos espirar todo el aire de nuestros pulmones. En la EPOC, la cantidad de aire que queda en los pulmones suele ser mayor de lo normal. La determinación de la cantidad total de aire que sus pulmones

pueden obtener y de la cantidad de aire que queda en los mismos tras una espiración proporciona a vuestros profesionales sanitarios información sobre la EPOC y les orienta sobre el tratamiento.

Esta prueba requiere que usted se siente en una caja cerrada por la que puede ver a través. Se le indicará que se ponga una pinza nasal y se le darán instrucciones sobre la forma de

respirar a través de la boquilla. Suele tardarse unos 15 minutos en finalizar esta prueba.

 

¿QUÉ DEBERÍA SABER ANTES

DE REALIZAR ESTA PRUEBA?

• Si está recibiendo oxígeno, se le indicará, generalmente, que lo deje durante la prueba.

• Indique al técnico si usted tiene problemas en los espacios cerrados.

Puntos clave

_ Haga preguntas si no entiende bien las instrucciones para las pruebas.

_ Si está resfriado o tiene la gripe, indíquelo al centro donde se realiza la prueba puesto que pueden preferir volver a programarla.

_ Si presenta dificultades con los espacios cerrados (claustrofobia), indíquelo al centro donde se realizan las pruebas en caso de que alguna de ellas implique estar encerrado.

_ Pregunte si tiene que suprimir alguna medicación antes de realizar las pruebas.

Esta serie informativa tiene por objeto que usted conozca algunos métodos que pueden usar los neumólogos *

Educación :
“ El conocimiento es poder y el poder es la capacidad de decidir con mas objetividad”

Los pacientes bien informados entienden el propósito de las pruebas que los neumólogos solicitan, cuando este frente a su medico haga preguntas sobre los resultados de sus pruebas, lleve una libreta y anote todo lo que su medico le diga, no le de pena, es su salud lo que esta en juego. Si no comprende el termino medico que le diga su medico, pídale que se lo explique en la forma que usted lo pueda comprender

 

Aviso importante:

El Grupo de Apoyo en Español hará en la Ciudad de Mexico, una sesión informativa, con las aportaciones de

  1. 1.   Un neumólogo
  2. 2.   Un dietista
  3. 3.   Un profesor de rehabilitación respiratoria}
  4. 4.   Un psicólogo
  5. 5.   El proveedor de concentradores y de equipos portátiles

 

Para asistir deberás inscribirte por @ con la coordinadora del evento:

Marisela(PUNTO)villalba@HOTMAIL.COM        

 

Avisaremos con tiempo, la sede, el día y la hora.

 

Este evento esta dirigido a pacientes con fibrosis pulmonares y a sus cuidadores.

Para agilizar el evento trae tus preguntas por escrito

La mejor contribución que puedes hacer para preservar tu salud, es la de documentarte con los expertos en la materia

 

Alberto cordova cayeros

cordovaboss@yahoo.com.mx



EL DILEMA DE LA EDAD
mayo 28, 2012, 9:25 pm
Filed under: Uncategorized | Etiquetas:

 

 

26 mayo 2012

Siglo Nuevo sábado 26 de may 2012, 8:01pm –

El dilema de tu edad

Años de menos, años de más

El tema de la edad es ‘asunto delicado’. En nuestra sociedad vivimos numerosas incongruencias en lo que a ella se refiere, pues aunque en la teoría se habla de respeto a la gente según los años que tiene, en la práctica observamos que el avance del ‘calendario personal’ se convierte paulatinamente en motivo de exclusión en diferentes ámbitos. Dicho de otro modo, cada vela que se suma al pastel de cumpleaños va cerrando una puerta y mucho antes de llegar a la vejez los mexicanos vamos quedando fuera de nuestra propia vida

 

En 1989 la ONU aprobó la Convención sobre los Derechos del Niño. Desde entonces, se dice que a los infantes se les permite expresar sus opiniones, pero en la práctica no se ha desechado la frase “tú no tienes edad para opinar” o “estás muy chico y no sabes de esas cosas”.

Lo mismo pasa con los adolescentes, cuyas opiniones suelen recibirse con un juicio de por medio, ya que se tiene el concepto popular de que todo lo que expresan es con ánimo de rebeldía y carente de propuesta.

Se supone entonces que la voz con ‘validez’ es la del sector adulto. Lo que es más, se habla a menudo de que a mayor edad más experiencia, por lo que la palabra de los ancianos debería ser tomada como ley. Pero la realidad es que conforme pasan de ‘cierta edad’ las personas parecieran comenzar a perder autoridad: el estándar se invierte y los mayores empiezan a escuchar que ellos ya no saben, que se quedaron en otra época, que están ‘fuera de onda’…

Si durante la juventud (que según la UNICEF concluye a los 24 años) “aún no se sabe”, y pasando las cuatro décadas de vida “ya no se sabe”, ¿cuándo se tiene entonces la edad para decidir qué se quiere hacer con la vida, en cada uno de sus ámbitos? ¿Cuándo es ‘correcto’ que la gente decida cómo quiere vestirse, peinarse, expresarse?

En el renglón de las relaciones amorosas encontramos también inconstancias, pues se dice que durante la juventud se cometen muchos errores. Pero cuando alguien mayor de 40 busca una pareja, es juzgado por la sociedad.

¿Acaso sólo valen las opiniones y los sentimientos de quienes tienen entre 25 y 39? Y si eso fuera así, ¿por qué pasando los 35 se vuelve tan difícil encontrar trabajo?

 

¿Por qué se ve como raro que alguien de 38 quiera aprender a bailar jazz?

Evidentemente, el paso del calendario impacta en los diferentes aspectos de la existencia. Pero es fundamental distinguir cuánta de esa influencia se debe a motivos reales y qué tanta a prejuicios infundados.

APRENDIZAJE CADUCADO

En nuestro país lo habitual es que los estudiantes universitarios oscilen entre los 18 y los 22 años. Cuando una persona que rebasa ese margen se integra a una carrera, llama la atención entre los otros alumnos y es común que sea objeto de bromas y apodos como ‘abuelo’… aun si apenas ronda los 30 años.

Lo que es más, si ese las investigaciones han demostrado que si bien nuestras capacidades cambian, no desaparecen, además de que son enriquecidas de otra manera. Resumiéndolo: la facultad de aprender no termina mientras estamos vivos. alguien tiene 40, 50 ó más y comenta a sus familiares o amigos su deseo de ir a la universidad (porque en su tiempo no lo pudo hacer, o bien porque quiere estudiar una segunda carrera), lo usual es que sea motivo de asombro, burlas y comentarios que intentan disuadirlo de esa intención, con el único argumento de que su tiempo ya pasó.

Lo anterior se debe a que popularmente se cree que con la edad van disminuyendo la inteligencia y la capacidad de aprendizaje, que dejamos de ser creativos o tendemos a perder la memoria. Sin embargo

No obstante, como sociedad tenemos trazado un ‘mapa de vida’ que memorizamos desde pequeños y tratamos de seguir al pie de la letra: nacer, crecer, estudiar, conseguir una pareja, un trabajo, formar una familia, morir. Y para sentir que todo es armónico, ‘correcto’, tratamos de seguir justo ese orden. Y cuando alguien rompe con el esquema, nos incomoda.

La Licenciada en Psicología Graciela de Lara comenta que en efecto lo usual para el ser humano es vivir determinadas cosas en cada etapa vital; y que de no cubrirse alguna cuestión en la fase correspondiente, lo ideal es concretarla en la siguiente. Esto aplica a todos los ámbitos de la existencia y la educación es parte de ello. Aun así, son pocos los mayores de 40 años quienes se animan a seguir el impulso de integrarse por primera o segunda vez a la vida universitaria, pues temen ser señalados y rechazados.

 

La sociedad contribuye a perpetuar esta apreciación, por ejemplo con la tendencia a desdeñar a las universidades que ofrecen un sistema abierto, que usualmente es buscado por gente de edad superior al ‘estándar universitario’; lo común es que se hable de éstas como escuelas ‘aparte’, de un nivel inferior al de las grandes casas de estudios.

En ocasiones las mismas instituciones ponen trabas a la edad de sus aspirantes. Apenas en 2010 circuló en los periódicos el caso de las escuelas normales del Distrito Federal, muy difundido porque la convocatoria de la SEP anunciaba entre los requisitos de ingreso a sus licenciaturas en educación preescolar, primaria o de educación física, una edad máxima de 26 años, y de 35 para la de educación especial. Aunque en la convocatoria de 2011 ya no se mencionaba ese límite, cabría preguntar si en efecto desapareció el requisito o sólo se omitió de la propaganda para evitar las críticas.

 

Por otro lado, en territorio nacional existen seis universidades llamadas “de la tercera edad”. Este tipo de centros está dirigido a personas con más de 50 años y ofrece la impartición de cursos y talleres que sin duda son de utilidad para quienes se inscriben a ellos, pero a pesar de su nombre no cumplen con los parámetros de las universidades, no imparten carreras completas, ni otorgan grados académicos. Y aunque por un lado denotan un esfuerzo por integrar a los individuos de más edad a la sociedad, por otro contribuyen a reforzar la idea de que es preciso separar a los mayores de los jóvenes, y que los primeros no tienen una capacidad de aprendizaje al nivel.

EL AMOR SÍ TIENE EDAD

Dentro del estereotipo que tenemos de ‘cómo debe ser la vida’, el aspecto concerniente a las relaciones de pareja ha tenido varios cambios en las últimas décadas y más aún, continúa en transformación. Uno de los puntos que ya ha evolucionado pero aún no tiene la flexibilidad necesaria, es la edad para establecer una pareja a través del matrimonio.

Aunque el Código Civil Federal marca que la edad legal para casarse es de 14 años en la mujer y 16 en el hombre, ese rango que antaño se veía como el ‘normal’ hoy se mantiene en sectores muy delimitados; en términos generales la gente se opone a que los adolescentes se casen. Y si bien antes ser soltero y tener más de 25 era sinónimo de ‘estar quedado’, el promedio para la edad del matrimonio se ha elevado a los 24-30 años. Aun así, persisten las costumbres de presionar a los jóvenes para que se casen antes de cierta edad, de llamar ‘solteronas’ a las mujeres de 30 y tantos sin pareja, o catalogar de ‘raros’ a los hombres de la misma edad (para no decir directamente que son homosexuales). De hecho cuando alguien que ronda o supera los 30 comienza una relación, su familia suele presionar para que “aproveche el último tren”; y la insistencia es más marcada si hablamos de alguien de 40 y tantos.

Pero en contraparte, si alguien de 50 ó más (soltero, divorciado o viudo) comenta que está iniciando un noviazgo, a menudo se topa con el repudio de sus allegados. No falta quién lo tache de ridículo, de inmaduro, de no darse cuenta de que “esas cosas son de jóvenes”.

 

Más que una oposición al amor, lo que se percibe es que a la sociedad le sigue resultando chocante la posibilidad de que la ‘gente grande’ tenga una vida sexual activa. Se ha observado que los jóvenes lo encuentran repulsivo, mientras que los adultos también aceptan el falso precepto publicitario de que sexo y juventud van unidos. Podemos notarlo incluso en las películas y la televisión: las escenas de tono romántico entre gente mayor suelen presentarse como graciosas, mientras que las de tipo erótico por lo general son protagonizadas por jóvenes y cuando se incluye a personas ‘de cierta edad’, igualmente tienden a darles una connotación humorística. Lo mismo pasa en los comerciales de fármacos como el Viagra, a pesar de que su ‘mercado objetivo’ está en la tercera edad.

Esa programación de sexo=juventud está especialmente enraizada en las sociedades latinoamericanas (no de forma exclusiva pero sí muy marcada), y en parte pudo originarse por una cuestión religiosa: la aseveración de que el sexo sólo debe ser un medio para la procreación y no para obtener placer. En ese sentido, se percibe que quien ya no está en edad fértil no tiene motivo alguno para tener relaciones sexuales, de ahí que se rechace la posibilidad de que alguien inicie un ‘romance otoñal’. Y esta tendencia se mantiene aunque desde la Psicología se ha insistido en que una vez terminada la adolescencia, toda persona está capacitada para formar una pareja en cualquier momento de su vida.

Es hora de ser papá/mamá

Como ya se dijo, en nuestra sociedad el tema de la pareja va ligado al de procrear. Así, aunque en otros países se ha vuelto ‘normal’ que las mujeres den a luz luego de los 35, en el nuestro todavía se apresura a quienes desean ser madres para que se embaracen antes de los 30. Aunque en menor grado, también los hombres son presionados a ser padres en un rango similar, con la advertencia de que si esperan mucho, sus hijos “van a parecer sus nietos”.

Aunque en efecto las posibilidades de engendrar van disminuyendo con la edad, el margen que se impone socialmente no está justificado, pues los argumentos ni siquiera se basan en la capacidad biológica sino en las apariencias.

La Doctora en Sociología Rosario Esteinou explica que asimismo parte de la presión para que las personas formen una familia se debe a la creencia de que al tener hijos la gente se vuelve estable. Aun así, la realidad nos demuestra constantemente que la madurez necesaria para ser padre o madre no va de la mano con tener o no una edad, sino con el desarrollo de capacidades emocionales y afectivas que ni surgen ni expiran de manera espontánea.

DERECHO DE ADMISIÓN RESERVADO

 

Tal vez le haya tocado saber de una persona mayor que acude a practicar cualquier tipo de actividad física (llámese baile, ejercicios aeróbicos, Tai Chi, etcétera), y que alguien descalifica su esfuerzo tachándolo de ridículo o diciendo que es “increíble que a sus años le quede energía”.

En ese sentido, el campo de los pasatiempos es también escenario de marginación por la edad, y no sólo hablando de individuos pertenecientes a la senectud. Basta rebasar las cuatro décadas para que socialmente se espere que la gente limite su manera de divertirse a actividades tranquilas y hogareñas. Así, es aceptado que las mujeres de 40 y más se reúnan a jugar cartas, a elaborar repostería, a tejer o a comparar plantas. Pero si alguna pretende empezar a tomar clases de jazz, de canto o de karate, “se ve mal”. Lo mismo aplica con los varones de más de 40, pueden integrarse a clubes de golf, tener noches de dominó, o coleccionar estampillas; pero si gustan de jugar videojuegos o coleccionar cómics son etiquetados de inmaduros o desubicados. En el mismo contexto, piense: ¿alguna vez ha escuchado decir a alguien de 40 ó más decir: “Vamos al antro para ver bailar a los chavos”? Podemos asegurar que su respuesta es ‘no’. En cambio, sin duda ha oído cuando alguien dice que fue a tal o cual plaza “para ver bailar a los viejitos”.

Asimismo, si una pareja de más de 50 se apunta para un crucero o un viaje grupal en el que se recorrerán museos y monumentos, es aprobada. Pero si un hombre o una mujer de la misma edad anuncian que en las próximas vacaciones se van “de mochilazo”, se vuelven la comidilla de su círculo de amistades.

Los niños no deben ir solos al cine, se entiende que es por seguridad. Pero los adultos “no deben” ir a ver una película de dibujos animados si no son acompañados por un infante. Y quizá al leer estos ejemplos la primera reacción sea pensar “pues claro, a cada edad le corresponden ciertas cosas”. Sin embargo deberíamos cuestionarnos quién dice qué es correcto. “Somos sectarios. No existe una investigación que diga que a un adulto no pueden gustarle las caricaturas. Lo que pasa es que cuando vemos a alguien hacer algo diferente a lo que nos han inculcado, entramos en crisis. Nos cuestionamos si lo que creemos es o no cierto y eso nos provoca miedo, por eso somos tan conservadores”, apunta la Psicóloga Graciela de Lara.

LA IMAGEN ‘ADECUADA’

La indumentaria es otro renglón que suele dar pie a numerosas críticas cuando se llega a la etapa adulta. Volvemos a las incongruencias: los niños no pueden elegir cómo vestirse porque aun si sus gustos y propuestas son escuchados, quienes tienen la palabra final son sus padres. Luego, durante la juventud muchos se sienten inseguros al elegir su tipo de atuendo. Y al llegar a la adultez, cuando se supone que ya se definió qué vestimenta va con la personalidad de cada uno, se da por hecho que la elección debe ser ‘ropa seria’, no sólo de diseños formales sino en colores sobrios, neutros, nada de tonos llamativos. Y por supuesto, con un calzado ‘apropiado’, olvidándose de tenis a menos que estos sean para hacer ejercicio. Cualquier contravención a esas normas no escritas atrae atención negativa, críticas y marginación si el individuo insiste en salirse del esquema.

A las niñas se les dice que no deben maquillarse, a las jovencitas que no necesitan los cosméticos; pero a las mujeres mayores se les critica que los usen, bajo el argumento de que “se niegan a envejecer”.

Nuestra sociedad se esfuerza en atacar el interés genuino de quienes se salen del patrón de lo ‘bien visto’, aunque no haya ninguna argumentación científica o válida para respaldar la idea de cómo es aceptable vestirse. “El único límite para hacer o no algo, debe ser el daño. Y ¿qué daño hace que una señora de 80 años use pescadores, o que un hombre de 50 se ponga tenis para salir? Si esas acciones asustan a alguien, es él quien tiene un problema y precisa resolverlo”, indica la Psicóloga De Lara.

EXCESO DE EXPERIENCIA

En México el promedio de las personas egresa de la universidad alrededor de los 22 años. Como sabemos, además de la inmensa competencia que hay en el ámbito laboral, los jóvenes se enfrentan con la conocida incongruencia de firmas que buscan gente recién graduada con experiencia. Pero al ver una imagen más amplia se puede apreciar que en realidad, hoy por hoy son ellos quienes tienen más posibilidades de hallar una vacante.

Aunque en el artículo tercero de la Ley Federal del Trabajo se especifica que no podrán establecerse distinciones entre los trabajadores por motivo de edad (entre otros), las páginas de avisos de ocasión, al igual que las bolsas de trabajo en Internet, están plagados de ofertas que buscan candidatos de máximo 30 ó a lo más 35 (al menos tratándose de profesionistas), y advierten que es inútil presentarse si no cumple con los requisitos.

 

El tema ha sido expuesto en incontables ocasiones por distintos medios. Por ejemplo en un artículo publicado en febrero de 2010 en CNN Expansión, el catedrático de la UNAM Carlos Odriozola hacía mención de los diversos pactos internacionales que México ha firmado en materia de derechos humanos, comprometiéndose a prohibir la discriminación por edad. Odriozola también enfatizaba que con cada legislatura surge algún diputado que promueve una reforma al respecto, sin que se llegue a ninguna parte pues independientemente de que las propuestas no progresan, no hacen falta más leyes sino el cumplimiento de las ya existentes. Aun así, numerosos especialistas insisten en la importancia de que México imite los pasos de países más desarrollados que prohíben específicamente que a la hora de anunciar una vacante se señale una edad límite.

A la par de la escasez de contrataciones para los mayores de 35, otros obstáculos son la exclusión a la hora de los ascensos y la posibilidad de despido en algún recorte de personal, así como la jubilación anticipada. Y es que uno de los principales motivos por los cuales las empresas dan preferencia a la gente joven es la reducción de costos, pues mientras más tiempo conserven a su personal, más gastarán en ellos (con aumentos de sueldo y pensiones).

Muchas personas que rebasan los 50 han notado que este ‘culto a la juventud’ en el que vivimos hoy en día es relativamente nuevo, pues en décadas anteriores se valoraba la experiencia del trabajador, mientras que hoy se le da más peso a una corta edad al asociar el concepto de juventud con los de energía y belleza, y esa es la imagen que las empresas buscan proyectar al público.

No obstante, las compañías que apuestan por la imagen juvenil y en consecuencia renuevan su planta laboral, deshaciéndose de los mayores, tarde o temprano resienten las consecuencias. La prueba de ello la encontramos en países como España, que hace algunos años empezó a sufrir los estragos de un proceso similar. En un reportaje realizado por El País en 2008, se hacía una valiosa observación que deberíamos tener presente: La juventud ha crecido en un mundo más orientado al consumo y más competitivo, lo que se traduce en perfiles comerciales y agresivos. Los mayores se han educado en la filosofía del valor al trabajo y son más leales a la empresa.

Por otro lado, es necesario reconocer que no toda la responsabilidad recae en las compañías, pues al menos en México se carece de una cultura de educación continua. Es decir, la mayoría de quienes terminaron una carrera universitaria hace 20 años o más, no han vuelto a interesarse por estudiar. Gente de generaciones más recientes ha sumado a sus estudios algún posgrado, pero no es la mayoría y tampoco es común que luego de ello se inscriba con regularidad a cursos de actualización. En cierta forma las personas se vuelven especialistas en el puesto que ya desempeñan, pero al no renovar o reforzar sus conocimientos se reduce su capacidad de aportar ideas frescas o simplemente de poder adaptarse a los cambios de dinámica que impactan en todos los ámbitos, incluyendo el laboral. No obstante, también debe considerarse que gran parte de las compañías espera que su planta laboral le dedique al trabajo más horas de las convenidas, con lo cual restringen la disponibilidad del tiempo en el que podrían estudiar. Aparentemente la solución para esto sería que las propias empresas incorporaran programas de capacitación, pero muy pocas estarían dispuestas a invertir en ese rubro, pues lo más fácil es hacerse de ‘sangre nueva’.

Prevención: sólo para jóvenes

Si usted desea adquirir un seguro de vida o de gastos médicos, es mejor que lo haga cuanto antes ya que mientras más edad tenga, más costoso será. Cierto que las compañías aseguradoras tienen un amplio rango para la aceptación de sus contratantes (hasta los 60 ó 70 años), no obstante es sabido que las primas aumentan en proporción a la edad. Se entiende que desde el punto de vista financiero las compañías buscan que la cobertura de sus clientes no les resulte una pérdida económica, sin embargo eso no cambia el hecho de que incluso para la previsión, la edad resulta un punto en contra.

IDEAS DEVALUADAS

En algunos países hay un notorio respeto hacia las personas mayores; los ejemplos más claros los tenemos en Asia y Europa. La Doctora Esteinou señala que “en México también era así, pero se ha ido perdiendo por todos los cambios que hemos vivido; es una cuestión tanto social como cultural”.

La especialista agrega que a nivel global, en las primeras sociedades los viejos eran los depositarios del conocimiento. Eran “los que sabían”, porque habían acumulado experiencias con el paso del tiempo. Como no existían los libros o las escuelas, la gente de más edad era considerada una invaluable fuente de sabiduría. Conforme dicho rol fue sustituido por los sistemas de enseñanza formales, ese valor se fue perdiendo. Culturas como la asiática o la europea llevan décadas trabajando en revalorizar la figura de los ancianos y lo han conseguido, pues hace años se dieron cuenta de que la experiencia de vida es mucho más meritoria que la de cualquier academia.

La sociedad mexicana se jacta de ser respetuosa con las personas mayores, pero la realidad nos muestra lo contrario. Es cierto que existe una relación afectiva muy fuerte entre las familias y por tanto hay sólidos lazos de cariño hacia los padres, abuelos y bisabuelos. Pero no se traducen en respeto. En la mentalidad mexicana está muy arraigada la relación vejez-decadencia. Como sabemos que el cuerpo va disminuyendo su vigor, tendemos a tratar a la gente como si sus capacidades emocionales e intelectuales estuvieran menguando. Frases como “mejor no opines porque es cosa de jóvenes”, “tú ya no lo entiendes”, “eso era en tus tiempos”, y otras por el estilo, son dirigidas a diario no nada más a gente de la tercera edad, sino en algunos casos a quienes apenas rebasan los 40. Nuevamente entra en juego la incongruencia: mientras que de niños “no sabemos” porque no tenemos experiencia, de adultos lo vivido se percibe como obsoleto.

El ejemplo por excelencia de esta ‘devaluación’ se ve en las familias, donde poco a poco los papeles se invierten y ahora no son los padres quienes marcan las pautas, sino los hijos.

Este cambio de roles tiene una fuerte relación con el retiro laboral, pues no ser económicamente activo se interpreta como una pérdida de autoridad. Es decir, mientras los adultos están al frente de un hogar, sus opiniones son tomadas en cuenta. Pero una vez que los hijos asumen las riendas de las finanzas, dejan de prestarles atención. Tenemos tan aprendida esta norma no escrita, que comúnmente los mismos padres son quienes restan valor a sus ideas, absteniéndose de expresarlas o acompañándolas de frases como “ya sé que ya estoy viejo, pero…”.

POR NUESTRO FUTURO

La tendencia a excluir, menospreciar y discriminar a las personas por su edad, está muy arraigada en las sociedades rígidas y tradicionalistas, como la mexicana (y las latinoamericanas en general).

Las etiquetas que señalan a los individuos como ‘fuera de lugar’ surgen como una manera de mantener ciertas reglas sociales que en realidad ni tienen una base científica, ni contribuyen de manera alguna al progreso de las comunidades.

En definitiva vivimos una época de contrastes. Mientras la expectativa de vida se eleva, el culto a la juventud está propiciando que desde la perspectiva de la sociedad el concepto de ‘viejo’ se esté ampliando a tal punto que incontables jóvenes consideran vieja a gente de apenas 50 años o menos. Esta realidad sumada a la persistencia del mito vejez=inutilidad, margina a un amplio sector de la población.

Pero con tal actitud, estamos cavando nuestra propia tumba. Según el Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (SNDIF), para 2030 uno de cada tres hogares estará encabezado por personas de la tercera edad, mientras que en el 2050 la media de edad de los mexicanos será de 43 años (en 2000 era de 27). Esto quiere decir que nuestro país dependerá en gran medida de adultos como los que hoy son desdeñados.

¿Y qué pasará si continuamos perpetuando los estereotipos? Los especialistas advierten que quien en la niñez o juventud piensa que la gente mayor es inútil, usualmente al llegar a esa etapa mantiene tal creencia y por lo tanto asume una actitud derrotista y se menosprecia a sí mismo. Esto es percibido por quienes le rodean y así se refuerza el estereotipo, continuando con en el círculo vicioso.

Cada generación cree que tiene la verdad en las manos. Cada generación piensa que puede prescindir de la experiencia de sus antecesores bajo el argumento de que el mundo es un desastre y por lo tanto fallaron y no deben ser escuchados. Sin embargo, pese a los errores que han cometido las sociedades que nos preceden, no debemos perder de vista que igualmente nos han legado grandes enseñanzas.

Es urgente admitir que la existencia no tiene por qué ser ‘blanco y negro’; no es necesario que todos los seres humanos sigamos un mismo patrón de vida o un orden en nuestras decisiones, pues las sociedades más avanzadas nos han demostrado que la pluralidad otorga riqueza y crecimiento a los países, mientras que el afán de mantener a ‘todo mundo’ dentro de un esquema de vida idéntico es poco realista, coarta la libertad y provoca que las naciones se estanquen.

Fuentes: Doctora en Sociología Rosario Esteinou, catedrática e investigadora y miembro del Centro de Investigaciones y Estudios Superiores en Antropología Social (CIESAS); Licenciada en Psicología y Maestra en Ciencias Graciela de Lara, catedrática y especialista en estudios de género y en atención a víctimas de violencia intrafamiliar; Encuesta Nacional sobre Discriminación en México (Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación, 2010); Código Civil Federal; Ley Federal del Trabajo; Organización Mundial de la Salud; CNN Expansión; suplemento Educación número 10 (Universidad Autónoma de la Ciudad de México, 2010); El Universal; La Jornada; El País; página del Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (SNDIF).

 

 


Me sorprendio que un periódico de Torreón, Mexico, publicara tan buen articulo. Decidí que debería ser compartido con otras personas

 

Destaco dos cosas, si hay discriminación en Mexico para las personas mayores y tampoco hay suficientes Universidades de la tecea edad (por ejemplo en Torreón)

 

Funcionan solo 3 en el DF., y 2 en Monterrey, en total solo 5 en un país con casi 113 millones de habitantes

 

Como datos comparativos, en España funcionan 54 Universidades (relación disponible) y en Argentina 20

 

En otros países, como Cuba, Dominicana, Venezuela, Colombia, Chile, tienen varias Universidades

 

“Después de haberte graduado en la escuela de la vida, que fabuloso es poder regresar a la Universidad de la tercera edad”

Alberto Cordova Cayeros

cordovaboss@yahoo.com.mx

un abuelo Universitario

 

 



Perfil de la Coalition for fibrosis pulmonar
mayo 26, 2012, 9:48 pm
Filed under: Uncategorized | Etiquetas:
1.- perfil de la Coalition for Pulmonary Fibrosis  
 

2011 marca el 10 º aniversario de la Coalition for Pulmonary Fibrosis (CPF) – fundada en 2001 para proporcionar información, apoyo, promoción y esperanza a las decenas de miles de pacientes con PF. Hasta que la ACB se estableció que no había recursos para los pacientes o familias que se enfrentan PF, y poco o ningún interés del gobierno o del público en o conciencia de la gravedad de una enfermedad de quitar tantas vidas como el cáncer de mama. La ACB de inmediato se dispuso a llenar ese vacío en los servicios, y poco después de su fundación también comenzó a apoyar directamente la investigación de la enfermedad. Una impresionante serie de asociaciones en todo el país, de instituciones poderosas, como la American Thoracic Society a toda la fibrosis pulmonar importante (PF), centros de investigación y tratamiento, se ha incrementado dramáticamente el alcance de la ACB y el impacto.

Con la ayuda de los miles de personas que se han convertido en miembros de la organización, el esfuerzo nacional de la ACB ha dado voz a las decenas de miles de pacientes que han perdido a PF, y los que cuidaba de ellos. La ACB ha estado allí para guiar a los pacientes y las familias que tratan de navegar por el PF retos muy difíciles, el apoyo a quienes lo necesitan en cada paso del camino. La organización ha trabajado para recaudar fondos restringidos para apoyar directamente la investigación que se ve como de vanguardia e innovadora en el campo.

En los últimos años, la ACB ha traído la exposición nacional de la enfermedad a través de la cobertura de prensa, ha ayudado a poner en marcha más de 50 grupos de apoyo en todo el país, y se ha asociado con el Congreso para generar la solicitud de financiamiento por primera vez la asignación de fondos de pensiones. La cobertura de la prensa nacional recientemente generada está ayudando a romper el secretismo en torno a PF. Entendiendo que la conciencia la atención y el apoyo razas, la ACB se anticipa que el énfasis creciente en la fabricación de PF una enfermedad ampliamente conocida dará lugar a una mayor atención y financiación para la búsqueda de tratamientos y una cura.

El objetivo de la ACB es prestar servicios a la comunidad de fondos de pensiones, siempre y cuando se necesitan. Este aniversario estará marcado por los esfuerzos de expansión de la conciencia y la reintroducción prevista de un proyecto de ley de asignación de investigación en el Congreso. El trabajo de acumular nuevos fondos para apoyar la investigación es siempre un objetivo primordial. *

Con más de $ 2 millones en becas de investigación financiados, las subvenciones de la organización han sido alentadores los nuevos científicos para mirar los caminos que pueden conducir a tratamientos. Desde un pequeño número de proyectos de investigación centrados en la FP en el año 2001, el aumento ha sido espectacular, y ahora bajo investigación son muchos de los nuevos enfoques terapéuticos potenciales.

ACB Puntos de Progreso:

  • Más de 2 millones de dólares otorgado en concesión de becas para la investigación PF
  • Más de 50 grupos de apoyo en todo el país
  • Boletín Integral y el sitio web para proporcionar información sobre los ensayos de medicamentos, eventos, noticias de investigación, las cuestiones de defensa, recursos de apoyo y preguntas fundamentales sobre la PF.
  • Apoyo, información y servicios de referencia de forma gratuita a todas y todos aquellos que buscan ayuda
  • La asociación con el Congreso para introducir la primera legislación que afectan directamente PF
  • Las medidas para proteger derechos de los pacientes de PF ha ayudado a ganar batallas importantes como el acceso a Medicare Discapacidad independientemente de la edad
  • La participación activa de la American Thoracic Society, la principal organización pulmonar principal
  • Los esfuerzos de sensibilización que han resultado en la televisión nacional y la cobertura de radio
  • Mantener el ámbito nacional y el impacto de nuestro trabajo sin dejar de ser personal en el servicio a cada paciente o el cuidador en la necesidad
  • Ayudar a los investigadores en la construcción de cohortes de pacientes a someterse a pruebas de drogas con el fin de ayudar a salvar vidas en el futuro
  • En asociación activa con muchos grupos de trabajo nacionales para incrementar la atención a la investigación de enfermedades raras
  • El apoyo y la gestión de múltiples eventos anuales a nivel nacional para recaudar fondos y conciencia para la causa

* Algunas líneas de investigación clave para la fibrosis pulmonar como de marzo de 2011

Factores de crecimiento:

  • Los anticuerpos monoclonales para inhibir “malas” citoquinas (factores proteicos de crecimiento, como el TGF-beta, TNF-alfa, o CTGF, que activan la inflamación)
  • Reglamento de factores de crecimiento del epitelio, como factor de crecimiento de queratinocitos (KGF)
  • Inhibidores de la proteína quinasa
  • Supresión de la respuesta inmune a colágeno V (un colágeno fibrilar)
  • El bloqueo de los niveles de ácido lisofosfatídico y fomentar la acción de la esfingosina 1-fosfato (S1P), que parece impedir que las células inflamatorias de entrar en el pulmón
  • El bloqueo de la interleucina 13, una posible causa de la cicatrización
  • Agentes antifibróticos o antifibrogénico (como pirfenidona, PMR-151 de interferón, y ciertos medicamentos para la presión sanguínea, bajar) para suprimir el proceso de cicatrización

Las combinaciones de drogas:

  • Enfoques combinados, tales como NAC, prednisona y azatioprina frente a sólo NAC. NAC es un antioxidante, un agente citotóxico azatioprina y prednisona es la hormiga-inflamatorios.
  • El uso de inhibidores de prostaglandina E2 y metilación del ADN para detener la expresión de genes dysregulated

Genética:

  • Estudio en curso de la sangre y los biomarcadores genéticos
  • El uso de inhibidores de prostaglandina E2 y metilación del ADN para detener la expresión de genes disregulated
  • Orientación de las moléculas reguladoras ausentes en el PF que puede impedir la expresión de genes asociados a PF (Piper)
  • Orientación del proceso de cambios en las células epiteliales en miofibroblastos, posiblemente un mecanismo que contribuye a la acumulación anormal de tejido cicatricial en los pulmones.

Otros:

  • Anti-hipertensión pulmonar medicamento
  • El uso de la talidomida para la tos
  • Los antioxidantes (tales como N-acetilcisteína) para evitar daños al tejido pulmonar
  • Los antagonistas de receptores de la endotelina (como Bosentan o Letairis) – terminada estudio

Después de leer este texto, debemos aplaudir a los gringos por su capacidad de asociarse para combatir en grupo a la terrible FP

¿Qué podemos hacer nosotros? Formar Grupos de Apoyo en Español para que sin fines de lucro difunda los esfuerzos y las investigaciones en todo el mundo. Ello llevara un halito de esperanza a todos los que tenemos en nuestros pulmones, lo que yo llamo “huésped incomodo”

El grupo Mexicano esta organizando una sesión informativa dirigida a todos los pacientes y a sus cuidadores en la que se podrá conocer como enfrentar correctamente a la FP.

Estamos buscando conseguir a esta serie de expositores:

  1. 1.   Un neumólogo
  2. 2.   Un dietista
  3. 3.   Un instructor de rehabilitación respiratoria
  4. 4.   Un psicólogo
  5. 5.   Un proveedor que nos muestre lo ultimo en concentradores, cánulas nasales, agua y equipos portátiles

Avisaremos con tiempo cual será la sede, el día y la hora. Si tienes interés en cuidar tu salud, esta será una brillante oportunidad de aprender, ven con tu cuidador.

La coordinadora del evento es Marisela Villalba y su correo es el

marisela(punto)villalba@hotmail. com

regístrate de inmediato, haz algo útil por tu salud 

 



traduccion de una carta de un enfermo de fibrosis pulmonar
mayo 25, 2012, 10:25 pm
Filed under: Uncategorized | Etiquetas:

 

1.- Traducción de de la carta que un paciente envía

Mi nombre es Bob O’Rourke y me enteré hace 3 años que tengo fibrosis pulmonar. La noticia sacudió a mí ya mi familia hasta la médula. Cuando entramos en el consultorio del médico que sólo sabía que no se sentía bien, y por el momento en que salí de esa oficina que estaba tratando con una sentencia de muerte. Esta terrible experiencia misma es compartida por aproximadamente 48.000 otras personas cada año, y los pacientes recientemente diagnosticados pueden ser de 38 años de edad o 65 – no hay reglas ni límites de edad con fibrosis pulmonar.

Mi esposa Sandy y yo empecé a lidiar con la ira, la tristeza y la frustración que se apoderó de nosotros después de conocer la noticia, y nos pareció casi imposible de entender cómo podía tener una enfermedad de la que nunca había oído una sola palabra. Más sorprendentemente, nos hemos dado cuenta de que es el que tiene mayor cantidad de vidas cada año como el cáncer de mama.

La elección que Sandy y yo hemos hecho es luchar para hacer tomar conciencia de la fibrosis pulmonar – a tomar medidas al unirse con la Coalition for Pulmonary Fibrosis de construir la conciencia nacional y, en última instancia, para ampliar la financiación en torno a la investigación sobre esta enfermedad. Nuestro enfoque común a la vida es que cuando usted se enfrenta con el desafío final, te levantas y cumplir con ella. En este caso el desafío es el silencio en torno a PF – que el silencio debe ser roto.

Estamos agradecidos de que usted está leyendo esta página y aprender algo acerca de PF – eso es excelente – pero ahora necesitamos su ayuda. Queremos animar a que se unan pulmonar de la ACB Campaña de Concientización de Fibrosis en conjunción con los esfuerzos de la Junta Directiva de la ACB y el personal de la organización. Usted puede escribir una nota en esta página para expresar su preocupación, usted puede apoyar el fondo de la campaña para que podamos compartir la información con la mayor audiencia pública, y usted puede unirse a las actividades de promoción de la ACB a través de su página web para poder engrosar las filas de personas en contacto Congreso acerca de la enfermedad.

Tenga en cuenta – cada vez que alguien muere a causa de 13 minutos PF – no hay tratamientos – que es al azar y cualquier persona puede ser diagnosticada con la enfermedad – el número de pacientes sólo sigue creciendo –

Por favor, no espere hasta que golpea a su familia o amigos – para entonces ya será demasiado tarde

.                                          

Es admirable la forma de cómo reacciono este “compañero de viaje” después de recibir su diagnostico se desconcertó por que nunca había oído hablar de esta enfermedad, después vino la tristeza que es hermana de la depresión y razono “voy a luchar con todas mis fuerzas” y se incorporo a la Coalition que es en USA la asociación que ha estado trabajado desde hace 10 años contra la FP.

La supervivencia es variada, hay quien tiene 20 años con ella ( Gloria Salazar, Colombia) y el redactor de estas letras ( 11 años de antigüedad y me encuentro estable) Como ves, ella y yo somos clientes VIPS, por la antigüedad.

¿Cómo puedes aprender mas sobre la FP? Asistiendo junto con tu cuidador a la primera sesión informativa que estamos organizando, en la ciudad de Mexico, con la cooperación de:

  1. 1.   Un neumólogo
  2. 2.   Un dietista
  3. 3.   Un profesor de rehabilitación respiratoria
  4. 4.   Un psicólogo
  5. 5.   Un proveedor que nos muestre lo mas novedoso en concentradores y equipos portátiles

 

Se avisara con tiempo, cual será la sede, el día, hora.

 

Como Mexicano  quiero demostrar que somos capaces de hacer eventos útiles para aprender sobre la FP.

 

Alberto Cordova Cayeros

cordovaboss@yahoo.com.mx



Mterial informativo sobre la fibrosis pulmonar
mayo 22, 2012, 10:24 pm
Filed under: Uncategorized | Etiquetas: ,

 

1.- MATERIAL EDUCATIVO, FIBROSIS PULMONAR

Este es un servicio del GRUPO DE APOYO EN ESPÁÑOL

NTRODUCCIÓN

Este material educativo ha sido diseñado para ofrecerle unos conocimientos básicos sobre las pruebas de función pulmonar (PFTs, por sus siglas en inglés).

Muchas pruebas y medidas pueden ser utilizadas para obtener información acerca de su salud pulmonar, tales como:

  • Historia clínica
  • Examen físico
  • Radiografías de tórax
  • Gases arteriales
  • PFTs
  • Cultivo de esputo
  • Pruebas de sangre

Las PFTs son generalmente realizadas en un hospital o en una clínica y consisten de una serie de pruebas de función pulmonar administradas por un técnico de función pulmonar entrenado. Su médico podría ordenarle una variedad de estas pruebas. La mayoría de estas pruebas de respiración se hacen en posición sentada, mientras se sopla por un tubo. Muchos factores podrían afectar los resultados de las pruebas de función pulmonar. Estos incluyen no sólo el estado de salud de sus pulmones, sino la destreza que posea la persona quien le realiza las pruebas; el esfuerzo realizado por usted; las diferencias en el equipo; y las diferencias en los procedimientos del hospital o la clínica.

Antes de su cita usted podría recibir instrucciones específicas sobre cómo prepararse para la prueba, tales como:

  • Usar ropa cómoda que no restrinja su habilidad para respirar profundamente.
  • Evitar ingerir una comida grande antes de la hora de la prueba, lo que le ayudará a sentirse más cómodo(a) al realizar respiraciones profundas.
  • Si es posible, no utilice medicamentos inhalados el día de su prueba.

El técnico le dará instrucciones antes de cada prueba. Si usted no entiende, ¡haga preguntas! Para obtener mejores resultados, escuche cuidadosamente y siga las instrucciones del técnico. Si se cansa, pídale un periodo corto de descanso.

 

Existen guías emitidas por la Sociedad Torácica Americana (ATS, por sus siglas en inglés) para la realización de las pruebas de función pulmonar. La ATS enfatiza la necesidad de que el paciente realice un esfuerzo máximo y de normas para la precisión del equipo.

A continuación se describen las distintas pruebas de respiración que podrían llevarse a cabo como parte de las PFTs, tales como: espirometría, volúmenes pulmonares y capacidad de difusión. Además, describiremos la importancia de los gases arteriales y la oximetría de pulso.

Esperamos que este material sea instructivo y de ayuda para usted.

ESPIROMETRÍA

La espirometría (spirometry) mide la cantidad de aire que usted puede inhalar (entrar aire) y exhalar (sacar aire), así como cuán rápido puede usted exhalar. Podrían pedirle que respire rápidamente, con fuerza o despacio. En ocasiones, la prueba es repetida tres veces o más para asegurarse de que las pruebas son confiables.

Su médico podría ordenarle la administración de un broncodilatador como parte de la espirometría. Un broncodilatador es un medicamento inhalado que puede dilatar o abrir sus vías respiratorias. Frecuentemente la espirometría es realizada antes y después de la administración de un broncodilatador para demostrar si hay alguna respuesta al medicamento. La respuesta al broncodilatador puede ayudar a su médico a determinar qué tipo y cuán extensa, si alguna, es su enfermedad pulmonar; y si necesita la administración de medicamentos para mejorar su respiración.

La espirometría mide muchos tipos de volúmenes (cuánto) y de parámetros de flujo (cuán rápido se mueve el aire).

A continuación explicaremos algunas de las mediciones más comunes:

Capacidad vital forzada (FVC, por sus siglas en inglés): Mide el volumen del aire exhalado desde la inspiración completa a la espiración completa (vacío). Le pedirán que respire tan profundo como le sea posible e inmediatamente sople lo más rápido y fuerte que pueda, hasta que usted sienta que no puede soplar más. Usted realizará este procedimiento mientras sujeta en su boca una boquilla conectada a un tubo limpio. Con la ayuda de una computadora (ordenador), la FVC creará una gráfica llamada “curva del volumen de flujo” o “desviación del volumen de flujo”. La Gráfica 1demuestra ejemplos gráficos de cómo las distintas enfermedades pulmonares afectan la forma de la desviación del volumen de flujo. La gráfica de la FVC se verá distinta de una persona a otra. La FVC es una prueba ampliamente utilizada para ayudar a determinar la función pulmonar.

Varias mediciones comunes se consiguen con la FVC, de las cuales las más importantes son : el FEV1 y la razón del FEV1/FVC.

Volumen espiratorio forzado en el primer segundo (FEV1, por sus siglas en inglés): Mide el volumen de aire que usted puede soplar en el primer segundo de la prueba FVC. Una disminución en el FEV1 comparado con los valores normales (obtenidos de personas normales, no-fumadoras), podría indicar una retardación en sus proporciones de flujo. Las enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (EPOCs) como el enfisema (incluyendo el enfisema causado por la Deficiencia de Alfa-1-Antitripsina), el asma o la bronquitis crónica reducen las proporciones del flujo.

Razón de FEV1 a FVC (FEV1/FVC, por sus siglas en inglés): Se determina dividiendo su FEV1 actual entre su FVC actual y se informa el resultado como un por ciento. En el adulto normal la razón varía de 70 a 85 por ciento, pero disminuye con la edad. Este valor puede ayudar a determinar qué tipo de enfermedad pulmonar o daño, si alguno, ha ocurrido. En las enfermedades obstructivas, la razón FEV1/FVC es menor que los parámetros normales. En las enfermedades restrictivas, la razón es usualmente normal o aumentada. La realización de pruebas de función pulmonar adicionales que midan los volúmenes pulmonares son útiles para definir un proceso restrictivo u obstructivo.

Flujo mayor espiratorio o flujo mayor (PEF o PF, por sus siglas en inglés): Es la proporción del flujo más rápida, alcanzada en cualquier momento durante la FVC. Normalmente ocurre cerca del comienzo de su exhalación forzada. El PF es muy dependiente del esfuerzo realizado. El PF también puede ser informado como flujo mayor espiratorio (FEF Max, por sus siglas en inglés).

VOLÚMENES PULMONARES

Para obtener más información sobre su salud pulmonar, como parte de las pruebas de función pulmonar, su médico podría ordenarle otra prueba que se llama volúmenes pulmonares (lung volumes). A continuación encontrará una descripción breve de ocho volúmenes de aire distintos que son medidos durante la prueba de volúmenes pulmonares. La relación se demuestra en la Gráfica 2.

Capacidad pulmonar total (Total Lung Capacity (TLC, por sus siglas en inglés): Es la capacidad máxima de aire que sus pulmones pueden aguantar. La TLC está compuesta por los cuatro volúmenes.

Capacidad vital (VC, por sus siglas en inglés): Es la cantidad máxima de aire que normalmente puede ser exhalada (comparada rápidamente con el FVC) después que usted haya inhalado al máximo. La VC está compuesta por el TV + IRV + ERV.

Capacidad funcional residual (FRC, por sus siglas en inglés): Es la cantidad de aire que permanece en los pulmones después de una exhalación normal. La FRC está compuesta de RV + ERV.

Volumen residual (RV, por sus siglas en inglés): Es el aire que permanece en los pulmones después de usted exhalar la mayor cantidad de aire posible. Esta cantidad no puede ser medida directamente, pero se consigue restando el ERV del FRC (refiérase al inciso 8).

Volumen tidal (TV, por sus siglas en inglés): Es la cantidad de aire que es inhalado y exhalado con cada respiración. El TV es lo mismo que la respiración normal cuando se está en descanso.

Reserva del volumen inspiratorio (IRV, por sus siglas en inglés): Es la cantidad máxima de aire extra que usted puede inhalar después de una inhalación normal.

Capacidad inspiratoria (IC, por sus siglas en inglés): Es la cantidad máxima de aire que usted puede inhalar después de una exhalación normal. La IC está compuesta por el TV + IRV.

Volumen espiratorio de reserva (ERV, por sus siglas en inglés): Es la cantidad máxima de aire extra que puede ser exhalado después de una exhalación normal.

La enfermedad pulmonar obstructiva (EPOC) puede mostrar:

  • TLC aumentado
  • RV aumentado
  • VC normal o disminuido

La enfermedad pulmonar restrictiva puede mostrar:

  • TLC disminuido
  • RV disminuido
  • VC disminuido

Los tres métodos comúnmente utilizados para medir los volúmenes pulmonares son:

  • Lavado de nitrógeno: Se realiza por medio de la respiración normal de oxígeno puro. Al exhalar, el gas se recoge y se analiza;
  • Pletismografía: Se realiza mientras se está sentado en una cámara transparente. Se le pide que haga una serie de pequeñas respiraciones jadeantes (lo más preciso);
  • Dilución de helio: Se realiza mientras se respira normalmente una mezcla de los gases helio y oxígeno.

CAPACIDAD DE DIFUSIÓN (DLCO)

La tercera prueba que podría ordenarle su médico como parte de las pruebas de función pulmonar es la capacidad de difusión (difusión capacity [DLCO, por sus siglas en inglés]). La capacidad de difusión de los pulmones mide cuán efectivamente los gases como el oxígeno (O2) se mueven de los pulmones a la sangre.

Tres factores principales que determinan la capacidad de difusión son el (la):

  • Cantidad de tejido pulmonar que está en contacto con los vasos sanguíneos
  • Grosor de la pared del saco pulmonar (mientras más gruesa la pared, menor la capacidad de difusión)
  • Diferencia en presión entre el gas dentro de los sacos de aire y el gas en la sangre

Existen varias formas distintas de medir la capacidad de difusión, pero la más común es la técnica de aguantar el aire por 10 segundos en una sola respiración. Los resultados de esta prueba pueden proveerle al médico información sobre la cantidad de daño o anormalidad que pueda estar presente en el lugar donde el aire y la sangre se encuentran (véase Gráfica 3). Un aumento (mayor que el valor normal predicho) en el DLCO es raramente motivo de preocupación.

Algunas de las enfermedades/condiciones que podrían resultar en una capacidad de difusión (DLCO) menor que lo normal son:

Por una disminución en la difusión:

  • Enfisema pulmonar
  • Remoción de lóbulo pulmonar
  • Embolia pulmonar (coágulo de sangre)
  • Anemia

Por un aumento en el grosor de la pared del saco de aire:

  • Fibrosis pulmonar
  • Asbestosis
  • Pulmón de agricultor (Farmer’s lung)
  • Enfermedad coronaria congestiva

GASES ARTERIALES

La prueba de gases arteriales [arterial blood gases (ABGs, por sus siglas en inglés)] podría ser ordenada por su médico para proveerle aún más información sobre su salud pulmonar. Los gases arteriales (AGBs) determinan cuán efectivos son sus pulmones en enviar oxígeno a su sangre y remover el bióxido de carbono de su sangre. Una muestra de sangre es extraída de una arteria, con más frecuencia cerca de la muñeca. Las medidas más importantes que se pueden obtener a través de una muestra de los gases en sangre son el balance ácido y base (pH), el bióxido de carbono (PaCO2), el oxígeno (PaO2) y la saturación (SaO2).

Medida

Parámetros normales

pH

7.35 – 7.45

PaCO2

35 – 45 mm Hg

PaO2

80 mm Hg o más

SaO2

93 por ciento o más

 

El pH es la medida del balance ácido y base en el cuerpo. A pesar de que los fluidos del cuerpo están compuestos mayormente por agua, también contienen una mezcla de ácidos y bases. Un pH menor de 7.35 es indicativo de acidosis (demasiado ácido); mayor de 7.45 es indicativo de alcalosis (demasiada base). Para que el cuerpo funcione normalmente es necesario que exista un pH balanceado dentro de los parámetros antes mencionados.

  • El PaCO2mide la cantidad de bióxido de carbono en la sangre arterial y es medido en unidades llamadas milímetros de mercurio (mm Hg).
  • El PaO2 mide la cantidad actual de oxígeno en la sangre arterial y es también medido en miligramos de mercurio (mm Hg). Este valor disminuye un poco según envejecemos. Un PaO2 disminuido puede significar una función pulmonar anormal.
  • El SaO2 demuestra cuánto oxígeno está adherido a sus células rojas de la sangre y se mide como un por ciento.

Nota: En grandes altitudes, el oxígeno y los niveles de saturación pueden disminuir. Estos niveles también pueden verse afectados durante viajes en vuelos de aerolíneas.

OXIMETRÍA DE PULSO

Un oxímetro es un aparato que se utiliza para estimar el por ciento de saturación de oxígeno en la sangre (SaO2). El valor obtenido por el oxímetro no es tan preciso como el obtenido por la prueba de gases arteriales y es más bien utilizado como una guía. Los valores normales fluctúan de 93-100 por ciento. El método más común para realizar la oximetría de pulso (pulse oximetría) es través de un sensor sujetado a su dedo. No obstante, podrían utilizarse otras áreas del cuerpo tales como la oreja.

INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS

Un médico interpretará los resultados de sus pruebas de función pulmonar (PFTs) por medio de una comparación con los valores normales predichos. Podrían utilizarse términos como leve, moderado o severo. Los niveles normales se derivan de estudios investigativos que incluyen un extenso número de personas no-fumadoras con pulmones saludables. Su función pulmonar será comparada con lo que se considera normal para una persona de su edad, tamaño y sexo. La estatura es importante porque las personas más altas podrían tener pulmones más grandes. Los hombres tienen pulmones más grandes que las mujeres con igual estatura. Según envejecemos es normal que la función pulmonar disminuya un poco.

Los términos obstructivo y restrictivo se utilizan para describir los patrones de cómo el flujo de aire y los volúmenes pulmonares se diferencian de lo normal. La mayoría de las enfermedades pulmonares son clasificadas como restrictivas u obstructivas. Estos no son nombres para enfermedades pulmonares actuales. El enfisema (incluyendo el enfisema causado por la Deficiencia de Alfa-1-Antitripsina), el asma y la bronquitis crónica son ejemplos de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC); mientras que la fibrosis pulmonar y la asbestosis caen bajo la categoría de enfermedad pulmonar restrictiva. Las PFTs son de ayuda cuando se está en el proceso de preparación para una cirugía pulmonar porque miden los efectos de los medicamentos en la función pulmonar y determinan la severidad de los trastornos que afectan las vías respiratorias u otro tejido pulmonar.

Típicamente, pero no siempre, se utiliza la escala que sigue a continuación para evaluar la mayor parte de las anormalidades encontradas en su PFT:

Normal 80-120 por ciento de los valores normales predichos
Leve 60-79 por ciento de los valores normales predichos
Moderado 40-59 por ciento de los valores normales predichos
Severo 20-39 por ciento de los valores normales predichos
Muy Severo < 20 por ciento de los valores normales predichos

Una prueba de función pulmonar podría ser repetida tantas veces como el médico estime necesario. Los problemas pulmonares o las anormalidades pueden ser revisadas para detectar cambios a través de la administración de pruebas pulmonares periódicas. Es improbable que se llegue a un diagnóstico médico tomando en consideración únicamente las PFTs.

QUÉ SIGNIFICA PARA USTED

Recuerde que la calidad de vida no es determinada por los resultados de sus pruebas. Cada persona es única y muchas personas viven vidas plenas, aún con función pulmonar limitada. La clave está en explorar modos para preservar o mejorar la calidad de vida. Algunas técnicas que podrían ayudarle a lograrlo son:

  • Ejercicios
  • Técnicas de respiración
  • Medicamentos adecuados
  • Equipo de ayuda
  • Apoyo social y emocional

Los programas de rehabilitación pulmonar y los grupos de apoyo son fuentes valiosas de información. Desarrolle una sociedad con su médico. La buena comunicación es esencial, por lo que no debe temer hacer preguntas.

GLOSARIO DE TÉRMINOS

Alveolos o sacos de aire: Son pequeñas estructuras en forma de uvas localizadas al final de las vías respiratorias del pulmón donde ocurre el intercambio de gases.

Anemia: Es una condición en la cual el número de células de glóbulos rojos y la cantidad de hemoglobina es menor que lo normal.

Asbestosis: Es una enfermedad pulmonar restrictiva que puede ser desarrollada después de una exposición a la inhalación de fibras de asbesto.

Bióxido de carbono (PaCO2): Es una medida del bióxido de carbono en la sangre arterial. El bióxido de carbono es un producto residual normal del cuerpo y es exhalado a través de los pulmones.

Broncodilatador: Es un medicamento que dilata o abre las vías respiratorias de sus pulmones. Puede ser administrado por medio de un nebulizador, un inhalador o una píldora (comprimido).

Célula roja de la sangre (RBC): Es una célula de la sangre que contiene la hemoglobina responsable de llevar oxígeno a la sangre.

Cultivo de esputo: Es una muestra de la flema (moco) de sus pulmones. La muestra se recoge en un recipiente o es succionada de sus pulmones; y luego es enviada al laboratorio para cultivar bacterias, hongos o virus que puedan estar creciendo en su flema (moco).

Curva del volumen de flujo: Es una gráfica que demuestra el flujo (velocidad) y el volumen al cual el paciente exhala durante una prueba de capacidad vital forzada.

Deficiencia de Alfa-1-Antitripsina: Es un trastorno genético del hígado que puede causar enfisema a edad temprana (30-40 años).

Desviación del volumen de flujo: Es una combinación de las curvas de los volúmenes inspiratorios y espiratorios del volumen de flujo.

Enfermedad del agricultor: Es una enfermedad pulmonar restrictiva que se desarrolla por la inhalación de contaminantes provenientes de la paja húmeda y de otros hongos.

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC): Es una enfermedad crónica que limita la espiración (exhalar). Son algunos ejemplos el enfisema, la bronquitis crónica y el asma.

Enfermedad pulmonar restrictiva: Es una enfermedad que limita la inspiración (inhalar).

Enfisema: Es una enfermedad obstructiva de las vías respiratorias en la cual las paredes de los alveolos (sacos de aire) son dañadas o destruidas.

Fallo cardiaco congestivo: Es una retención excesiva de líquido en el cuerpo debido a debilidad del corazón. Puede ocasionar falta de aire.

Fibrosis pulmonar: Es una enfermedad pulmonar restrictiva en la cual se forma tejido cicatrizar en los pulmones.

Gases arteriales: Es una muestra de sangre extraída de una arteria, con más frecuencia cerca de la muñeca, la cual mide el balance ácido base (pH), el bióxido de carbono (PaCO2), el oxígeno (PaO2) y la saturación de oxígeno (SaO2).

Oxígeno (PaO2): Es una medida del oxígeno en la sangre arterial.

Pulmonar: Es un término médico que se refiere a los pulmones.

Saturación de oxígeno (SaO2): Es un por ciento de oxígeno en la sangre arterial.

Sociedad Torácica Americana: Es una sociedad médica que reúne a los médicos y a otros profesionales de la salud quienes se dedican al avance de la ciencia de la salud pulmonar. Esta organización establece las normas de ejecución para las pruebas de función pulmonar.

Así es la imagen de nuestros alveolos

Así se van cicatrizando

“un paciente bien informado entiende la dimensiones de su problema, entiende bien las indicaciones de su neumólogo y esta en aptitud de ayudarse a si mismo”

 

 

 

 

 

El grupo de apoyo en Español , en Mexico iniciara unas SESIONES INFORMATIVAS, con la participación de :

  1. 1.   Un Neumólogo
  2. 2.   Un dietista
  3. 3.   Un profesor en rehabilitación respiratorio
  4. 4.   Un psicólogo
  5. 5.   Un proveedor de concentradores de oxigeno y de equipos portátiles

 

Avisaremos lugar, fecha, día y hora.

Si tu tienes tu residencia en otro país, organiza uno similar. “si puedo ayudar a una sola persona, sentiré que no he vivido en vano” Martin Luther King

 

alberto cordova cayeros

cordovaboss@yahoo.com.mx

ALBERTO CORDOVA CAYEROS

 

cordovaboss@yahoo.com.mx



¡ Nuevo record, 400,000 lectores !
mayo 22, 2012, 1:52 am
Filed under: Uncategorized | Etiquetas: , ,

 

TENGO 400,000 MOTIVOS PARA AGRADECER A MIS LECTORES*

.-“Internet  es positivo porque nos une, nos conecta. Incluso a las personas mayores. El estar conectado nos prolonga la vida y no solamente añade años a la vida, sino vida a los años.”

 

 

LAS ESTADISTICAS DE WORDPRESS* 

De la mente de Alberto Córdova (primera vez que llegue a 100,000 lectores)

  • 100.102 views all-time
  • 830 views on your busiest day, March 30, 2011

Post: (artículos) 200

Comentario de mis lectores: 147

Estadísticas JUNIO 13/11

  • 150.045 views all-time
  • ME HAN LEIDO MAS DE 150,000 PERSONAS
  • ARTICULOS Posts: 239
  • Comentarios: 174*

 

 

 

La lectura hace al hombre completo; la conversación lo hace ágil, el escribir lo hace preciso.”

  • 175.362 views all-time (cuarto peldaño, 100,000, 125,000, 150,000 y llegue a 175,000)

Stats for September 13, 2011, 10:09 pm*

209 Aprobados (OPINIONES FAVORABLES)

200.443 views all-time (otro paso mas)

Stats for January 23, 2012,

300.420 views all-time

Bolivia Stats for March 23, 2012, 9:58 pm

Posts: (articulos publicados) 367

Comentarios: 348

  350.479 views all-time

  883 visitas hoy

  1.420 vistas en tu día más activo, November 16, 2011

Stats for March 23, 2012, 10:11 pmVisitas totales referidas por enlaces a tu blog 663

 

De la mente de Alberto Córdova (Escritorio)

Stats for May 18, 2012,

Contenido

426 Posts (articulos publicados)

386 Comentó

400.110 lectores

Lectores por País, el día de hoy

258
España 84
Colombia 82
Perú 79
Argentina 49
Venezuela 48
Chile 44
United States 25
Guatemala 21
Bolivia 11
Ecuador 10

 

Con mi familia en Coyoacán

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

La vida que siempre ha sido muy generosa conmigo me otorgo un buen cuerpo que se mantuvo saludable por muchos años. Tuve una “salud de hierro” con muy pocas enfermedades.

Finalmente se presento una herencia en mis pulmones a lo que llamo un “huésped incomodo” y llego la hora del retiro y la de replantearme en que iba a poder usar a mis neuronas cerebrales.

Nunca pensé que el retiro fuera un sinónimo de un reposet o de una mecedora. El tórax carga con la FIBROSIS PULMONAR, y sus secuelas como son la disnea, el cansancio y la tos, pero mi azotea funciona muy bien.**

Toda la vida sentí una inclinación por las letras, la redacción, el uso de la gramática. Esa ha sido una vocación que había estado latente. Cuando era chavo pensé ir al periódico EL INFORMADOR en Guadalajara y solicitar un puesto como periodista deportivo. Nunca lo hice.

El tiempo siguió su marcha y me case (hice la mejor inversión de mi vida) y los hijos y la lucha por la vida postergaron esa vocación.

Pero que llega el retiro y con ello quitarme los grilletes del tirano del tiempo y disponer ahora si de ese tiempo para mi solito y hacer con el lo que yo quisiera.

Empecé estas líneas con esta frase “la vida ha sido muy generosa conmigo” hoy día los que tenemos algo que decir lo podemos hacer a través de los BLOGS como este de WORDPRESS. Al placer de publicar, le sigue el que te lean, te escriban comentando algún tema. Con ello vamos creando un circulo que puede ser infinito de “amigos virtuales” en todo el mundo.

Como la modestia no es una de mis cualidades personales, celebro alcanzar 350,000 lectores y que en solo día el 1,420 personas me hayan leído

Como no agradecerle a la vida de darme la oportunidad de tener una larga existencia de tener a una bonita familia, de poder llegar a 53 años de casado con una excelente mujer, (por eso dije arriba que hice la mejor inversión de mi vida al casarme) de tener a 4 excelentes hijos y buenas parejas y a varios nietos que comparten conmigo el gusto por la escritura

“Si no quieres perderte en el olvido tan pronto como ya no estés, escribe cosas dignas de leerse, o haz cosas dignas de escribirse.”.

Mientras tenga tiempo (vida) me gustaría intentar alcanzar, estas metas:*

  1. 1.   Seguir escibriendonuevos artículos, publicándolos y llegar a tener 500,,000 lectores, solo en WordPress, sin contar a quienes me leen en Google, Magister, Adultos Mayores y en las redes sociales como twitter y facebook
  2. 2.   Promover la construcción de Universidades de la tercera edad, empezando por Coyoacán (en donde vivo) y en resto de las 15 delegaciones del Distrito Federal y seguir con todos los estados de la Republica Mexicana. Hasta alcanzar una cobertura nacional. Como buen mercadologo tengo una estragia que abarca ´prensa, radio, revistas y el apoyo de “lideres de opinión”*

  1. 3.   tu caro lector donde quiera que vivas, haz lo mismo.
  2. 4.   “Uno de los principales objetivos de la educación debe ser ampliar las ventanas por las cuales vemos al mundo.”
  3. 5.   Empecé este texto con estas palabras la vida ha sido muy generosa conmigo hasta que finalmente se presento una herencia en mis pulmones de un “huésped incomodo” llamado FIBROSIS PULMONAR. Una de las muchas ventajas del retiro es la poder disponer de mucho tiempo para leer y documentarte. Encontré que hay buena información en Ingles y funde un GRUPO DE APOYO EN ESPAÑOL, quien sin fines de lucro transmite información útil a otros que son mis compañeros de viaje. Esto me ha permitido crear una amplia red de “amigos virtuales” en todos los confines del globo terráqueo
  4. 6.   Dos objetivos para cumplir este año, llegar 450,000  y cerrar el año con 500,000 lectores. Que enorme satisfacción se siente, escribir, publicar y que te lean

 

Un abuelo Universitario

alberto cordova cayeros

cordovaboss@yahoo.com.mx