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DECÁLOGO PARA SABER ENVEJECER ELEGANTEMENTE, CON GARBO,
Cuidarás tu presentación día con día. Arréglate como si fueras a una fiesta. ¡Qué más fiesta que La vida! EL peinado, La ropa, todo atractivo, oliendo a limpio y a buen gusto. EL buen gusto es gratuito, no cuesta nada. Que al verte se alegren tu espejo y los ojos de Los demás.*
2. No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario. Saldrás a la calle y al campo de paseo. EL agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.*
3. Amarás el ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de casa, por lo menos abrir la puerta, regar las rosas, contestar el teléfono, cualquier movimiento que te despegue de la cama y del sillón. Contra inercia, diligencia.*
4. Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado, la cabeza gacha, La espalda encorvada, Los pies arrastrándose. No. Que La gente diga un piropo cuando pases: Qué derechito el señor, qué altiva la señora.*
5. No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques. Acabarás por creerte más viejo, más viejo y enfermo de lo que en realidad estás. Y te harán el vacío. A la gente no Le gusta oír historias de hospital. Cuando te pregunten: ¿Cómo estás?, contestarás que divinamente.
6. Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo, buena cara. Sé positivo en los juicios, de buen humor en las palabras, alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo. El corazón no envejece, el cuero es el que se arruga.*
7. Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás. No eres un parásito ni una rama desgajada del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible. Y ayuda, ayuda con una sonrisa, un consejo, un servicio. AL abrirte a Los demás, dejarás de estar pensando en un “yo” angustiado y solitario. Sólo cuando se abre la nuez aparece la almendra.**
8. Trabajarás con tus manos y tu mente. REGRESA A LA UNIVERSIDAD DE LA TERCERA EDAD EL trabajo es La terapia infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual, artística. Haz algo, lo que sea y Lo que puedas. Una ocupación artesanal, un rato de lectura, APRENDE COMPUTACION , La música. La bendición del trabajo es medicina para todos los males.
9. Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego las que se anudan en el hogar, integrándote a todos los miembros de la familia. Ahí tienes La oportunidad de convivir con niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Luego ensancharás tu corazón a los amigos, con tal que Los amigos no sean exclusivamente unos viejos como tú. Huye del bazar de las antigüedades.
10. No pensarás que “todo tiempo pasado fue mejor”. Deja de estar condenando tu mundo y maldiciendo tu momento. No digas a cada palabra “las cosas andan mal, allá en mi tiempo…” Positivo siempre, negativo jamás.
POSDATA
Un filosofo amigo mío acuño una buena frase
¿Quién es mas viejo que tu? Respuesta, aquel que tenga mas de 10 años que tu.
El haber podido vivir mas años que tantos amigos y compañeros que ya se fueron y que nos dejaron nos convierte en “seres privilegiados”
Por ese simple hecho estamos en deuda con la vida y debemos aprovechar al máximo esta oportunidad haciendo algo importante* que trascienda
.-“Internet es positivo porque nos une, nos conecta. Incluso a las personas mayores. El estar conectado nos prolonga la vida y no solamente añade años a la vida, sino vida a los años.”
Por eso, Canta, Ríe, Baila, regresa a estudiar a la Universidad de tercera edad AMA y VIVE Intensamente cada momento de tu vida Antes de que el telón baje, y la obra termine sin aplausos….. .*
bailando dando el ejemplo, eugenia al frente
Alberto cordova cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx
Filed under: Uncategorized | Etiquetas: 10 REGLAS PARA ENVEJER CON GRBO Y ELEGANCIA
DECÁLOGO PARA SABER ENVEJECER ELEGANTEMENTE, CON GARBO,
Cuidarás tu presentación día con día. Arréglate como si fueras a una fiesta. ¡Qué más fiesta que La vida! EL peinado, La ropa, todo atractivo, oliendo a limpio y a buen gusto. EL buen gusto es gratuito, no cuesta nada. Que al verte se alegren tu espejo y los ojos de Los demás.*
2. No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario. Saldrás a la calle y al campo de paseo. EL agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.*
3. Amarás el ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de casa, por lo menos abrir la puerta, regar las rosas, contestar el teléfono, cualquier movimiento que te despegue de la cama y del sillón. Contra inercia, diligencia.*
4. Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado, la cabeza gacha, La espalda encorvada, Los pies arrastrándose. No. Que La gente diga un piropo cuando pases: Qué tiesecito el señor, qué altiva la señora.*
5. No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques. Acabarás por creerte más viejo, más viejo y enfermo de lo que en realidad estás. Y te harán el vacío. A la gente no Le gusta oír historias de hospital. Cuando te pregunten: ¿Cómo estás?, contestarás que divinamente.
6. Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo, buena cara. Sé positivo en los juicios, de buen humor en las palabras, alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo. El corazón no envejece, el cuero es el que se arruga.*
7. Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás. No eres un parásito ni una rama desgajada del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible. Y ayuda, ayuda con una sonrisa, un consejo, un servicio. AL abrirte a Los demás, dejarás de estar pensando en un “yo” angustiado y solitario. Sólo cuando se abre la nuez aparece la almendra.**
8. Trabajarás con tus manos y tu mente. REGRESA A LA UNIVERSIDAD DE LA TERCERA EDAD EL trabajo es La terapia infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual, artística. Haz algo, lo que sea y Lo que puedas. Una ocupación artesanal, un rato de lectura, APRENDE COMPUTACION , La música. La bendición del trabajo es medicina para todos los males.
9. Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego las que se anudan en el hogar, integrándote a todos los miembros de la familia. Ahí tienes La oportunidad de convivir con niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Luego ensancharás tu corazón a los amigos, con tal que Los amigos no sean exclusivamente unos viejos como tú. Huye del bazar de las antigüedades.
10. No pensarás que “todo tiempo pasado fue mejor”. Deja de estar condenando tu mundo y maldiciendo tu momento. No digas a cada palabra “las cosas andan mal, allá en mi tiempo…” Positivo siempre, negativo jamás.
POSDATA
Un filosofo amigo mío acuño una buena frase ¿Quién es mas viejo que tu? Respuesta, aquel que tenga mas de 10 años que tu.
El haber podido vivir mas años que tantos amigos y compañeros que ya se fueron y que nos dejaron nos convierte en “seres privilegiados”
Por ese simple hecho estamos en deuda con la vida y debemos aprovechar al máximo esta oportunidad haciendo algo importante* que trascienda
.-“Internet es positivo porque nos une, nos conecta. Incluso a las personas mayores. El estar conectado nos prolonga la vida y no solamente añade años a la vida, sino vida a los años.”
Por eso, Canta, Ríe, Baila, regresa a estudiar a la Universidad de tercera edad AMA y VIVE Intensamente cada momento de tu vida Antes de que el telón baje, y la obra termine sin aplausos….. .*
Alberto cordova cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx
Filed under: Uncategorized | Etiquetas: CONTRIBUCIONES DE CANADA, FIBROSIS PULMONAR
ESTE ES UN SERVICIO DEL GRUPO DE APOYO EN ESPAÑOL
LAS CONTRIBUCIONES DE CANADA EN LA LUCHA CONTRA LA FIBROSIS PULMONAR
Bienvenido a la web oficial de la Fundación Canadiense de Fibrosis Pulmonar.
Se estima más de 20.000 personas en Canadá están diagnosticados con fibrosis pulmonar con 5.000 y más que se diagnostican anualmente. Lamentablemente, unos 4.000 canadienses mueren cada año por esta enfermedad mortal.
Las causas de esta enfermedad se desconocen y actualmente no hay tratamientos eficaces. No hay cura todavía.
Junto con la Fundación Canadiense de Fibrosis Pulmonar puede contribuir a encontrar tratamientos y en última instancia una cura.
En esta web encontrará información sobre esta enfermedad y cómo la Agencia Canadiense de Fibrosis Pulmonar Fundación crear conciencia y generar fondos muy necesarios para apoyar la investigación.
Al establecer la Fundación damos la bienvenida a su apoyo y sugerencias para ayudarnos a hacer una diferencia.
Fundación Canadiense de Fibrosis Pulmonar
47 Bakers Lane Escudero
Markham, Ontario L3P 3G8
Canadá
La Asociación Canadiense del Pulmón
http://www.lung.ca/
Salud de Canadá
http://www.hc-sc.gc.ca/
ASOCIACION CANADIENSE FIBROSIS PULMONAR
Causas | Síntomas | Fibrosis pulmonar idiopática | Tratamiento | Resultado
La fibrosis pulmonar es una enfermedad crónica que causa la hinchazón y marca con una cicatriz de los alvéolos (sacos de aire) y de los tejidos intersticiales de los pulmones. La fibrosis pulmonar es la formación anormal como de tejido de la cicatriz en los pulmones. La formación de la cicatriz se precede cerca, y se asocia a, inflamación.
Un cierto campo común y algunas enfermedades raras pueden causar fibrosis pulmonar, pero en la mayoría de casos la causa nunca se encuentra (fibrosis pulmonar idiopática). La fibrosis pulmonar puede ser una enfermedad suave o severa; puede ser así que suave en cuanto a causa pocos síntomas, o puede ser fatal.
¿CÓMO LA FIBROSIS PULMONAR AVANZA?
Si progresa la enfermedad, los tejidos pulmonares espesan y llegan a ser eventuales tiesos. El trabajo de la respiración entonces llega a ser difícil, causando disnea. Puede funcionar con un curso gradual, seguir siendo sin cambios o funcionar con un curso rápido. Puede también ser fatal.
Los alvéolos (los sacos de aire grape-like minúsculos que toman el oxígeno en los pulmones y lanzan el dióxido de carbono), son afectados. La fibrosis tuerce el alveolo de forma. Los tubos capilares del pulmón (pequeños vasos sanguíneos) también se pueden torcer por fibrosis pulmonar. Además, los tejidos en medio y rodeando los alvéolos son cambiados por la fibrosis, así totalmente la arquitectura básica del pulmón interno. Este “entre” espacios se llama el “intersticio”.
Esta condición tiene un número de causas y es sabida por muchos diversos nombres. La “fibrosis pulmonar intersticial” es quizás el nombre más común, pero otros términos usados con frecuencia incluyen: “alveolitis Fibrosing”, “neumonitis intersticial” y “síndrome Hamman-Rico”.
¿QUÉ CAUSA FIBROSIS PULMONAR?
La fibrosis pulmonar es una enfermedad complicada que puede originar de muchas diversas causas. Hay sobre 140 causas o asociaciones sabidas con fibrosis pulmonar. Aparece que el pulmón está reaccionando a una agresión desarrollando la inflamación y la fibrosis (el marcar con una cicatriz). La naturaleza de la agresión inicial no se sabe siempre y aunque los doctores puedan decir que la fibrosis pulmonar es debido a una enfermedad dada (por ejemplo, sarcoidosis) pueden no saber a menudo las causas específicas de esas enfermedades cualquiera.
Enfermedades profesionales y fibrosis pulmonar
Muchos trabajos, particularmente los que impliquen el trabajar con el asbesto, la piedra de tierra o el polvo del metal, pueden causar fibrosis pulmonar. Las pequeñas partículas se inhalan, dañan los alvéolos y causan fibrosis. Algunas sustancias orgánicas, tales como heno mohoso pueden también causar fibrosis pulmonar; esto se conoce como pulmón del granjero.
Amiantosis y fibrosis pulmonar
La amiantosis se causa generalmente cuando las pequeñas partículas aciculares del asbesto se inhalan en los pulmones. Esto puede causar el pulmón que marca con una cicatriz (fibrosis pulmonar) y además puede llevar al cáncer de pulmón.
El tabaquismo tiene una relación interactiva con el asbesto – lo hace el trabajador del asbesto que fuma tiene una ocasión mucho más alta del cáncer de pulmón que se convierte que el no fumador.
Silicosis y fibrosis pulmonar
La silicosis es otra enfermedad produciendo la fibrosis pulmonar en la cual se sabe la causa. Es una enfermedad esa los resultados de la respiración en polvo de silicona cristalina libre.
Todos los tipos de mina en cuáles se extrae el mineral de roca del cuarzo pueden producir silicosis si las precauciones no se toman. Esto incluye la explotación minera del oro, del plomo, del zinc, del cobre, del hierro, del carbón (duro) de antracita y de un poco de carbón (suave) bituminoso. Los trabajadores en fundiciones, la piedra arenisca que muele, hacer un túnel, pulir con chorro de arena, la fractura concreta, el granito tallando y la fabricación de China también encuentran la silicona.
Las partículas grandes de la silicona se paran en las vías aéreas superiores. Pero las motas más minúsculas de la silicona se pueden llevar abajo a los alvéolos donde llevan a la fibrosis pulmonar.
La silicosis puede ser suave o severa, en proporción directa con el porcentaje y la concentración de silicona en el aire y la duración de la exposición.
La silicosis se puede prevenir por las medidas diseñadas específicamente para cada industria y cada trabajo. La eliminación del polvo es esencial. Esto es lograda a veces por la adherencia de soldadura abajo de minas, de la ventilación mejorada o de usar de máscaras.
FIBROSIS PULMONAR IDIOPÁTICA
Aunque un número de enfermedades separadas puedan iniciar fibrosis pulmonar, muchas veces la causa es desconocida. Cuando sucede esto, la condición se llama “(de origen desconocido) fibrosis pulmonar idiopática”.
En fibrosis pulmonar idiopática, la exanimación cuidadosa de la historia ambiental y ocupacional del paciente no da ninguna pista a la causa.
Algunos doctores y científicos creen que la enfermedad es una condición infecciosa o alérgica, no obstante las bacterias y otros microorganismos no se encuentran rutinarios en los pulmones de pacientes con fibrosis pulmonar idiopática. Por una parte, la condición aparece a veces seguir a viral-como enfermedad.
Otras enfermedades que pueden causar fibrosis pulmonar:
tuberculosis
artritis reumatoide
lupus sistémico Eritematosas
esclerosis sistémica
pulmón del tratante del grano
pulmón del trabajador de la seta
bagassosis
pulmón del trabajador detergente
pulmón del separador de corteza del arce
pulmón del trabajador de la malta
pulmón del divisor de la paprika
pulmón del criador del pájaro
síndrome de Hermansky Pudlak
Algunas medicinas que pueden causar fibrosis pulmonar
Ciertas medicinas fuertes pueden tener el efecto secundario indeseable de causar fibrosis pulmonar. Algunas de ellas son:
nitiofurantoin (usado a veces para las infecciones de zona urinaria)
amiodarona (prescrita a veces para un ritmo cardíaco irregular)
bleomicina, ciclofosfamida y methotrexate (prescritos a veces para luchar el cáncer)
¿QUIÉNES ESTÁN EN PELIGRO POR LA FIBROSIS PULMONAR?
Los pacientes de cualquier edad con enfermedades de los enumeraron arriba, o con la exposición a las drogas de los enumeradas arriba, pueden desarrollar fibrosis pulmonar, pero ésta es rara. Los pacientes que desarrollan fibrosis pulmonar idiopática son generalmente hombres y mujeres de mediana edad, y allí no aparecen ser ninguna tendencia sexual, racial o geográfica.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA FIBROSIS PULMONAR?
La disnea es el sello de la fibrosis pulmonar. Muchas enfermedades pulmonares demuestran disnea como el síntoma principal un hecho que pueda complicar y confundir diagnosis. La disnea de la fibrosis pulmonar idiopática primero aparece generalmente durante ejercicio. La condición puede progresar al punto donde está imposible cualquier esfuerzo (actividad física seria).
Una tos seca es un síntoma común. Las yemas del dedo pueden agrandar en los extremos y adquirir un aspecto con bulbo (palillos de tambor).
¿CÓMO SE DIAGNOSTICA LA FIBROSIS PULMONAR?
Una radiografía del pecho puede dar algunas pistas. Las pruebas de función pulmonares, que revelan la eficacia del mecanismo de respiración de un paciente, pueden dar otras indicaciones.
El lavado broncoalveolar (una prueba que permite retiro y la exanimación de células en las vías respiratorias más bajas) se utiliza a veces para la diagnosis. Otra técnica de diagnóstico implica la inyección con el galio 67, una sustancia que sea absorbida por las áreas inflamadas que se pueden considerar después sensibilizaron la película.
En un cierto punto, una biopsia del pulmón puede ser realizada para poder examinar células en y alrededor de los alvéolos.
¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO PARA LA FIBROSIS PULMONAR?
Si existe una de las causas sabidas de la fibrosis pulmonar, después el tratamiento de esa enfermedad subyacente o el retiro del paciente del ambiente que causa la enfermedad pueden ser eficaces.
El tratamiento de muchas veces se limita solamente a tratar la respuesta inflamatoria que ocurre en los pulmones. Esto se hace con la esperanza de que la detención de la inflamación prevenga la fijación del tejido de la cicatriz o la fibrosis en los pulmones y parará así la progresión de la enfermedad. Los cortico esteroides son las drogas que se administran generalmente en un intento por parar la inflamación. La ventaja de este tratamiento no se ha probado en todos los casos, aunque aparezca que si las drogas se dan a principios de en el curso de la enfermedad, hay una mejor ocasión de la mejora. Las medicaciones del cortico esteroide pueden tener varios efectos secundarios y así que los pacientes que toman estas medicaciones deben ser valoradas de nuevo con frecuencia por sus doctores para juzgar la seguridad y la ventaja de esta terapia.
Aunque la terapia de droga de la fibrosis pulmonar pueda siempre no ser acertada, hay mucho que se puede hacer de la manera de terapia de apoyo que facilitará la disnea que acompaña esta condición. La rehabilitación y los programas educativos pueden ayudar considerablemente en pacientes de enseñanza cómo respirar más eficientemente (con como poca energía como sea posible) y realizar sus actividades de la vida diaria con menos disnea. La terapia de oxígeno a veces suplementar se requiere para tratar disnea. El tratamiento temprano de las infecciones de pecho se requiere.
¿CUÁL ES EL RESULTADO DE LA FIBROSIS PULMONAR?
Muchas veces la enfermedad es suave con pocos síntomas y no progresa perceptiblemente con los años. En otros casos, cuando la fibrosis pulmonar es debido a alguien la otra enfermedad subyacente, tal como artritis reumatoide, progresión de la condición del pulmón puede reflejar la progresión de las enfermedades subyacentes. La fibrosis pulmonar tiene muy raramente un inicio repentino y progresa rápidamente durante semanas. Sin embargo, el curso generalmente de la fibrosis pulmonar, particularmente fibrosis pulmonar idiopática, es uno de marcar con una cicatriz lentamente progresivo de los pulmones. La duración y la velocidad de este proceso son variables. Algunos pacientes no responden a la terapia y tienen una deterioración lenta durante meses a los años, terminando eventual en muerte cuando los pulmones pueden funcionar no más adecuadamente. En otros casos, los pacientes responden a la terapia.
Fibrosis Pulmonar
(Fibrosis intersticial pulmonar, fibrosis pulmonar)
En esta hoja informativa:
* Los hechos en la fibrosis pulmonar
* Las causas de la fibrosis pulmonar
* Los síntomas y complicaciones de la fibrosis pulmonar
* El diagnóstico de la fibrosis pulmonar
* El tratamiento y la prevención de la fibrosis pulmonar
Los hechos en la fibrosis pulmonar
La fibrosis es el nombre dado a las condiciones en que el tejido cicatricial reemplaza el tejido sano. Esto es lo que ocurre en los pulmones de las personas con fibrosis pulmonar. La inflamación (hinchazón) en los pulmones por lo general ocurre antes o al mismo tiempo que la formación de tejido cicatricial.
Hay muchas causas de la fibrosis en los pulmones, pero en la mayoría de los casos de cicatrización pulmonar, la causa nunca se encuentra. Cuando la causa de una enfermedad es desconocida, se denomina idiopática. La fibrosis pulmonar idiopática es la más grave porque no hay proceso de la enfermedad claro que los médicos pueden tratar.
NI EN CANADÁ NI EN LOS EE.UU. SE TIENEN CIFRAS CONCRETAS SOBRE EL NÚMERO DE PERSONAS CON FIBROSIS PULMONAR.
Ocurre con mayor frecuencia en personas de 50 años de edad o más, pero la gente de cualquier edad (incluidos los niños) puede desarrollar fibrosis pulmonar idiopática. La fibrosis pulmonar puede variar en severidad de leve a lo severo que puede ser fatal.
Las causas de la fibrosis pulmonar
Hay muchas posibles causas de fibrosis pulmonar, tales como:
* La diabetes
* La artritis reumatoide
* Esclerodermia
* Lupus (rara vez)
* La tuberculosis y algunas infecciones fúngicas, parasitarias y virales (la más reciente después de la del SARS [síndrome respiratorio agudo severo])
* Polvos minerales – el carbón, el silicio, el amianto (asbestosis), metales
* Polvos orgánicos – excremento de aves, moldes, lo que se conoce como pulmón del granjero
* Venenosos gases industriales como el cloro y el dióxido de azufre
* Tratamiento de radiación en el pecho
venenos * – en particular el paraquat
* Medicamentos (por ejemplo, la nitrofurantoína, la bleomicina amiodarona, metotrexato ciclofosfamida)
Si la fibrosis se puede remontar a una causa clara, a menudo es llamada enfermedad pulmonar intersticial.
Contrariamente a lo que podría pensarse, no hay ninguna relación demostrada entre el tabaco y fibrosis pulmonar. La evidencia sugiere que el daño pulmonar real que conduce a la formación de cicatrices sean infligidos por las células del sistema inmunológico del cuerpo. Estas células no son particularmente propensas a reaccionar de forma exagerada al humo de tabaco, aunque es posible. Otros agentes químicos e infecciosos como los virus en particular es más probable que una respuesta del sistema inmune. Sin embargo, el fumar puede aumentar la discapacidad causada por esta enfermedad y para reducir la capacidad respiratoria de los pulmones de otras maneras. Hasta el 75% de las personas con fibrosis pulmonar fuman o fumaron.
Algunas familias se ven particularmente afectados por la fibrosis pulmonar idiopática. Puede ser que hay dos tipos de la enfermedad, una forma del medio ambiente y una forma más genética. La fibrosis pulmonar es más probable que sea causado por factores ambientales en personas genéticamente susceptibles. Estas personas tienen un sistema inmunológico que reaccionan en presencia de irritantes en particular o los organismos. Esto sería típico de la enfermedad autoinmune.
El mecanismo de la enfermedad es el siguiente: Los pulmones se inflaman, por lo general sin ninguna razón clara. Los glóbulos blancos y el líquido llene los alvéolos (pequeñas bolsas de aire de los pulmones donde el oxígeno se transfiere a la sangre). Si el líquido permanece el tiempo suficiente, los agentes de coagulación de la sangre se solidifican, dejando cicatrices que pueden interferir con la función de los alvéolos.
Los vasos sanguíneos de los pulmones están separados de las bolsas de aire por las paredes llamado intersticial. El intersticio permite que el oxígeno para llegar a la sangre y el dióxido de carbono de la sangre pase a los pulmones para ser exhalado. daños fibrosis de esta membrana, engrosamiento de ella y por lo tanto reduciendo la capacidad de los pulmones para añadir oxígeno y eliminar dióxido de carbono de la sangre.
¿QUÉ CAUSA LA FIBROSIS PULMONAR?
Algunas de las causas conocidas incluyen el asbesto, la exposición a los elementos de la minería del carbón, la agricultura y de aves y de fumar también puede aumentar el riesgo de desarrollar PF. La mayoría de los pacientes no son capaces de identificar la causa y por lo tanto sufren de fibrosis pulmonar idiopática.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA FEP?
la disnea crónica es el síntoma más común y reconocible. Una tos seca y también se puede desarrollar. Además, puede experimentar una pérdida de apetito y pérdida dramática de peso.
¿CUÁLES SON LOS INDICADORES CLAVE DE PREOCUPACIÓN?
«Esa es una pregunta excelente!» La investigación todavía no ha identificado todos los indicadores clave, sin embargo, si usted tiene dificultad severa para respirar y problemas y no se puede recuperar en los 10 minutos, vaya a su hospital
¿CUÁL ES EL PRONÓSTICO?
Fibrosis Pulmonar tiene una trayectoria impredecible y la esperanza de vida sin un promedio de pulmón años a partir de la fecha del diagnóstico
.
ALGUNOS PACIENTES HAN VIVIDO DURANTE 20 AÑOS.
¿QUÉ TRATAMIENTOS HAY DISPONIBLES?
No existen tratamientos curativos para la PF, sin embargo, su médico puede prescribir oxígeno. Él o ella también le puede prescribir Prednisona, que pueden aliviar los síntomas de la tos y facilitar la respiración.
¿DEBO MANTENER UN ESTILO DE VIDA ACTIVO?
Por supuesto. Es esencial para el ejercicio de sus pulmones tanto como sea posible, sin embargo, siempre consulte a su médico.
¿PUEDO VIAJAR?
Sí, pero debe estar alerta a gran altura ya que esto puede resultar en hipoxia (pérdida de oxígeno) y oxígeno médico no está disponible en todas partes – de verificación antes de viajar. Si se colocan en la lista de trasplante de pulmón, no se le permitirá viajar como se le requerirá a estar muy cerca del hospital en todo momento.
¿QUÉ PUEDO HACER PARA AYUDARME?
Escuche a su médico. Evitar el riesgo de infección. Vacunar se cada año contra la gripe y otras enfermedades con regularidad y siguen siendo positivas!
Construye tu círculo de amigos. Si se colocan en la lista de trasplante de su apoyo será importante.
¿CÓMO PUEDO AYUDAR A ALGUIEN QUE SUFRE DE PF?
Simplemente proporcione el apoyo y la ayuda que necesitan, por favor no lo consideran una imposición, ya que realmente lo necesitan.
La Asociación Canadiense del Pulmón
http://www.lung.ca/
Salud de Canadá
http://www.hc-sc.gc.ca/
POSDATA
Canadá tiene uno de los sistemas de salud mas avanzados. Sus servicios son gratuitos aun para los que no son ciudadanos, muchos estadounidense cruzan la frontera de USA a Canadá para gozar de esos beneficios.
Su densidad demográfica es de 50 millones de habitantes y estiman que 20,000 personas tiene la F.P. y cada año 5,000 personas reciben su diagnostico, lamentablemente cada año mueren 4,000 personas.
Por pura deducción, en México tenemos el doble de habitantes que Canadá podemos estimar que los mexicanos tenemos 40,000 personas con F.P. y 10,000 serán diagnosticadas y se pierden 8,000 vidas.
Carecemos de una Asociación nacional que sea capaz de organizar todos los esfuerzos personales que por fuerza son aislados y esporádicos
Exhorto a todas las instituciones sanitarias como la SSA, el INER, el IMSS, el ISSSTE a los Neumólogos en echar a andar programas educativos y de atención personalizada.
Esto incluye buscar la donación de pulmones y de crear un equipo muy especializado de trasplantes
ALBERTO CORDOVA CAYEROS
cordovaboss@yahoo.com.mx
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.-“Internet es positivo porque nos une, nos conecta. Incluso a las personas mayores. El estar conectado nos prolonga la vida y no solamente añade años a la vida, sino vida a los años.»*
LAS ESTADISTICAS DE WORDPRESS
EN ABRIL DEL 2009 PUBLIQUE MI PRIMER ARTICULO, EN MARZO DEL 2011 SUPERE LOS 100,000 LECTORES, EN MAYO DEL 2011, SUBIERON A 125,000 Y EN JUNIO ME HAN LEIDO 150,000. PERSONAS
HE PUBLICADO 239 ARTICULOS. HE RECIBIDO 174 COMENTARIOS
De la mente de Alberto Córdova
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2011 11.856 14.298 17.861 18.368 22.193 8.711
La lectura hace al hombre completo; la conversación lo hace ágil, el escribir lo hace preciso.»
POSDATA
La vida que siempre ha sido muy generosa conmigo me otorgo un buen cuerpo que se mantuvo saludable por muchos años. Tuve una “salud de hierro” con muy pocas enfermedades.
Finalmente se presento una herencia en mis pulmones a lo que llamo un “huésped incomodo” y llego la hora del retiro y la de replantearme en que iba a poder usar a mis neuronas cerebrales.
Nunca pensé que el retiro fuera un sinónimo de un reposet o de una mecedora. El tórax carga con la FIBROSIS PULMONAR, y sus secuelas como son la disnea, el cansancio y la tos, pero mi azotea funciona muy bien.
Toda la vida sentí una inclinación por las letras, la redacción, el uso de la gramática. Esa ha sido una vocación que ha estado latente. Cuando era chavo pensé ir al periódico EL INFORMADOR en Guadalajara y solicitar un puesto como periodista deportivo. Nunca lo hice.
El tiempo siguió su marcha y me case (hice la mejor inversión de mi vida) y los hijos y la lucha por la vida postergaron esa vocación.
Pero que llega el retiro y con ello quitarme los grilletes del tirano del tiempo y disponer ahora si de ese tiempo para mi solito y hacer con el lo que yo quisiera.
Empecé estas líneas con esta frase “la vida ha sido muy generosa conmigo” hoy día los que tenemos algo que decir lo podemos hacer a través de los BLOGS como este de WORDPRESS. Al placer de publicar, le sigue el que te lean, te escriban comentando algún tema. Con ello vamos creando un circulo que puede ser infinito de “amigos virtuales” en todo el mundo.
Como la modestia no es una de mis cualidades personales, celebro alcanzar a mas de 100,000 lectores y que en solo día el 30 de Marzo 830 personas me hayan leído
El tiempo sigue y los lectores aumentan, en poco tiempo pase de 100,000 a 125,000 y ya alcance los 150,000 en junio del 2011.
Como no agradecerle a la vida de darme la oportunidad de tener una larga existencia de tener a una bonita familia, de poder llegar a 52 años de casado con una excelente mujer, (por eso dije arriba que hice la mejor inversión de mi vida al casarme) de tener a 4 excelentes hijos y buenas parejas y a varios nietos que comparten conmigo el gusto por la escritura
«Si no quieres perderte en el olvido tan pronto como ya no estés, escribe cosas dignas de leerse, o haz cosas dignas de escribirse.».
Mientras tenga tiempo (vida) me gustaría intentar alcanzar, estas metas:
1. Seguir escibriendonuevos artículos, publicándolos y llegar a tener 250,000 lectores.
2. Promover la construcción de Universidades de la tercera edad, empezando por Coyoacán (en donde vivo) y en resto de las 15 delegaciones del Distrito Federal y seguir con todos los estados de la Republica Mexicana.
3. tu caro lector donde quiera que vivas, haz lo mismo.
4. «Uno de los principales objetivos de la educación debe ser ampliar las ventanas por las cuales vemos al mundo.»
5. Como mexicanos hemos sido muy injustos con uno de los hombres que transformaron a esta patria. Me refiero a Porfirio Díaz que tiene derecho a descansar su sueño eterno, en Oaxaca.
6. Empecé este texto con estas palabras la vida ha sido muy generosa conmigo hasta que finalmente se presento una herencia en mis pulmones de un “huésped incomodo” llamado FIBROSIS PULMONAR. Una de las muchas ventajas del retiro es la poder disponer de mucho tiempo para leer y documentarte. Encontré que hay buena información en Ingles y funde un GRUPO DE APOYO EN ESPAÑOL, quien sin fines de lucro transmite información útil a otros que son mis compañeros de viaje. Esto me ha permitido crear una amplia red de “amigos virtuales” en todos los confines del globo terráqueo
7. No quiero convertir a mi recamara en claustro cerrado. Me gustaría viajar a lugares en donde nunca he ido. Como las ciudades se conocen caminando hago ejercicio, nado varias veces a la semana. En Argentina quiero ver bailar tangos, tomar vino y comer filetes. De Canadá quiero conocer sus bellas ciudades, disfrutar de su gastronomía y conocer a las cataratas del Niágara. Volver a Las Vegas, la ciudad en lo que todo se vale. Como ya no estoy en edad de buscar placeres mundanos, gozare de sus fabulosos shows. cerrare esta ambicioso periplo regresare a Nuew Orleans para llenar mis oídos del mejor jazz del mundo. Si consigo esto, parafraseando a Amado Nervo, diré “vida nada me debes, vida estamos en paz”
ALBERTO CORDOVA CAYEROS
cordovaboss@yahoo.com.mx
ESTE ES UN SERVICIO DEL GRUPO DE APOYO EN ESPAÑOL
LA FIBROSIS PULMONAR
ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
FIBROSIS PULMONAR
¿QUÉ ES?
La característica principal de esta enfermedad es la acumulación de síntomas como la tos, dificultad para respirar (disnea) y sonidos pulmonares (crepitantes) que descubre el médico al auscultar al paciente. Además, ¬tras los análisis de la función pulmonar mediante espirómetro se pueden encontrar limitaciones pulmonares y modificaciones en el intercambio habitual de gases que lleva a cabo el pulmón.
CAUSAS
Sus causas aún son desconocidas y los expertos continúan estudiándolas. Sin embargo, hay ciertos riesgos que ayudan a fomentar esta enfermedad, como el tabaco. Según el número de cigarros que se fumen al día, y los años de fumador, varía el riesgo de padecer fibrosis pulmonar. También se ha encontrado relación con algunos medicamentos comunes, como los antidepresivos, aunque se desconoce aún el porqué.
Otra causa aparece cuando el reflujo del ácido gástrico va hacia la vía respiratoria de forma crónica. Asimismo, existen causas ambientales, tanto en el medio rural como urbano. La exposición a ciertas sustancias como el serrín, acero, el plomo, latón o la madera del pino, se asocia con el desarrollo de esta enfermedad. En los pacientes que padecen fibrosis pulmonar se ha hallado el virus de Ebstein Barr, CMV, VIH y Hepatitis C.
SÍNTOMAS
Los síntomas son muy variables. Puede que el paciente no tenga ningún tipo de indicios hasta notar que se encuentra débil al realizar cualquier esfuerzo. Generalmente, el primer síntoma es la disnea al realizar ejercicios básicos que no requieren un gran trabajo, como caminar. A esto suele unirse la tos (habitualmente en horas nocturnas) que puede ser seca o con flemas. Además pueden asociarse otros signos, como la fiebre o disminución de la masa corporal.
TIPOS
Podemos encontrar distintos tipos de fibrosis pulmonar idiopática, también conocida como neumonías intersticiales:
• Usual. Es la más habitual, por lo que la denominación de fibrosis pulmonar idiopática se ha reservado a este tipo.
• Descamativa.
• Aguda.
• No específica.
DIAGNÓSTICOS
El diagnóstico se lleva a cabo mediante un examen clínico completo, radiografías torácicas, tomografía y, para completar, una biopsia que permita descartar otras enfermedades.
TRATAMIENTOS
Debido a que todavía se trata de una enfermedad cuyas causas son desconocidas, no se ha podido establecer un protocolo común para su tratamiento. Entre los fármacos recetados se encuentran los siguientes:
• Corticoides. Entre el 10 y el 30 por ciento de los pacientes muestran mejorías tras seguir este tratamiento. Es poco probable que la enfermedad desaparezca a base de corticoides, pero sí es muy efectiva entre los pacientes que manifiesten mejorías.
• Citotóxicos. Se han visto buenos resultados en entre el 15 y el 50 por ciento de los pacientes. Se recetan cuando los corticoides no producen los efectos previstos o cuando el paciente no los tolera
• Antifibróticos. Sus efectos son similares a los de los corticoides, aunque si el paciente ya presenta fibrosis los beneficios son nulos.
ENFERMEDADES RELACIONADAS
• Apnea obstructiva del sueño
• Asma
• Bronquitis
• Embolia pulmonar
• Enfisema
• Epoc
• Fibrosis Quística
• Neumonía
• Neumotórax
• Sarcoidosis
• Tos ferina
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La rehabilitación respiratoria está infrautilizada en el manejo de la EPOC a pesar de los buenos resultados que aporta, según Eulogio Pleguezuelos, médico rehabilitador del Hospital de Mataró y presidente de la Sociedad Española de Rehabilitación Cardiorrespiratoria
1. fFFIBROSIS PULMONAR IDIOPÁTICA: TRATAMIENTOS
¿Qué es…
¿Cómo funcionan los pulmones de la
Otros nombres
Causas
Signos y síntomas
Diagnóstico
Tratamientos
Vivir con
¿CÓMO SE TRATA LA FIBROSIS PULMONAR IDIOPÁTICA?
La fibrosis pulmonar idiopática (FPI) es tratado con medicamentos, terapia de oxígeno, la rehabilitación pulmonar (rehabilitación), y trasplante de pulmón.
Los objetivos del tratamiento son la prevención de la CIP más cicatrización pulmonar, alivia los síntomas, mantener su capacidad de estar activo y moverse, mantenerse saludable y mejorar su calidad de vida.
El tratamiento no puede quitar las cicatrices que ya han ocurrido. Como resultado, el diagnóstico y el tratamiento de IPF lo más pronto posible, antes de una gran cantidad de cicatrices ha tenido lugar, es muy importante.
Generalmente, el tratamiento se basa en su edad, historial médico, cualquier problema médico que pueda tener, y cuánto ha avanzado el IPF.
MEDICAMENTOS
El tratamiento principal para la FPI es un medicamento para reducir la inflamación. Muchos médicos también añadir un medicamento para suprimir el sistema inmunológico de su cuerpo. Estos tratamientos pueden evitar nuevas cicatrices y el tiempo aumenta la supervivencia en algunas personas. (En mi caso, 10 años y estoy “estable”)
Prednisona (10 miligramos diarios desde hace varios años)
La medicina anti-inflamatoria que la mayoría de los médicos prescriben es de alta dosis de prednisona, un corticosteroide. Por lo general, tomar prednisona por vía oral cada día. Sin embargo, su médico puede darle a usted a través de una aguja o tubo que se inserta en una vena en su brazo durante varios días. Después de eso, generalmente se toma por vía oral.
Puesto que la prednisona puede causar efectos secundarios graves, su médico puede prescribir por sólo 3 a 6 meses al principio. Entonces, si funciona para usted, su médico puede reducir la dosis en el tiempo y mantenerse en él por más tiempo.
La mayoría de las personas que toman altas dosis de prednisona durante mucho tiempo puede tener efectos secundarios, como insomnio, aumento de peso, acné, e irritabilidad. Uso de prednisona durante mucho tiempo también puede conducir a otras condiciones, incluyendo:
La presión arterial alta.
La hiperglucemia (azúcar alta).
Cataratas (una zona de nubes en la lente en un ojo).
Glaucoma (una enfermedad grave que puede conducir a la ceguera).
La ansiedad o la depresión.
La osteoporosis (adelgazamiento de la piel y los huesos).
La insuficiencia de la glándula suprarrenal (una condición en la que las glándulas suprarrenales no producen suficiente cantidad de ciertas hormonas). Esta condición debe ser tratada por un endocrinólogo. Este es un médico que se especializa en diagnosticar y tratar una serie de problemas endocrinos, incluyendo problemas de la glándula suprarrenal.
La prednisona también puede causar enfermedades como la diabetes y el glaucoma a empeorar.
(He tomado 10 mg diarios desde hace varios años sin efectos negativos)
Otros medicamentos
Muchos médicos recetan una medicina segundo con prednisona.
IMURAN (AZIATROPINA)
AZATIOPRINA. (nombre comercial, IMURAN) Este medicamento afecta su sistema inmunológico. La mayoría de los pacientes toman por boca todos los días. Debido a que puede causar efectos secundarios graves, su médico puede prescribir con prednisona durante 3 a 6 meses.
Entonces, si usted no tiene efectos secundarios graves y la combinación de drogas parece ayudar a usted, su médico puede mantenerse en él a largo plazo. Los efectos secundarios más comunes de la azatioprina incluyen:
(Tomo también desde hace varios años, sin efectos negativos)
Náuseas (malestar estomacal), vómitos, diarrea y fiebre y escalofríos
Anemia (bajo recuento de glóbulos rojos) y bajo de plaquetas y leucocitos
Problemas de hígado
Pancreatitis o linfoma (rara vez)
Ciclofosfamida. Este es otro inhibidor del sistema inmune que los médicos utilizan para el tratamiento de IPF. Suelen añadir a bajas dosis de prednisona en pacientes que están empeorando mientras toma prednisona sola. Muchos pacientes que no pueden tomar prednisona tomar ciclofosfamida sola.
La mayoría de la gente toma ciclofosfamida por vía oral cada día. Algunos pacientes IPF conseguirlo de 3 a 5 días a través de una aguja que se inserta en una vena en el brazo. Después de eso, ellos lo toman por vía oral todos los días. En general comenzará con una dosis baja que aumentó con el tiempo. Puede tomar de 3 a 6 meses antes de ver los beneficios de la ciclofosfamida.
El efecto secundario más común de la ciclofosfamida es una disminución en el número de células de la sangre que usted tiene. Esto aumenta las probabilidades de infección. Su médico puede recomendar pruebas de sangre antes, durante y después del tratamiento para ver cómo este medicamento afecta a las células de la sangre.
Otros efectos secundarios pueden incluir:
La infertilidad en hombres y mujeres.
Náuseas, diarrea, y fatiga (cansancio).
La pérdida de cabello.
La irritación de la vejiga. Algunas personas que han tomado ciclofosfamida para más de 2 años se han desarrollado cáncer de vejiga. Si usted toma ciclofosfamida, usted debe beber al menos 8 vasos de agua al día. Su médico debe un examen de orina, al menos, mensual.
Otros medicamentos que pueden ayudar a las personas que han IPF son las siguientes:
Vacunas contra la gripe y la neumonía puede ayudar a prevenir la infección y mantenerse saludable.
(Me vacuno todos los años y cada 5 contra la neumonía)
Medicamentos para la tos como el ambroxol oral, perlas de benzonanato, pueden aliviar la tos.
(Endulzo con miel de abeja virgen mi café o el te, que también combate la tos)
La vitamina D, calcio y un hueso de la medicina edificio puede ayudar a prevenir la pérdida ósea si usted está tomando prednisona u otro corticosteroide.
broncodilatores orales como el symbicort
(Tomo por las noches 1 tableta de ranitidina o de omeprazol, y no tengo reflujo nocturno)
La terapia anti-reflujo puede ayudar a controlar la enfermedad por reflujo gastroesofágico.
Nuevos medicamentos en estudio
Los investigadores, como los de la fibrosis pulmonar idiopática de red, están estudiando nuevos tratamientos para la FPI. Con el apoyo y la orientación de la National Heart, Lung, and Blood Institute, los investigadores que forman parte de esta red de seguir buscando nuevos tratamientos y terapias IPF.
Algunos de estos investigadores están estudiando medicamentos que pueden reducir la inflamación y / o prevenir o reducir las cicatrices en la FPI.
Terapia de Oxígeno
Cuando la cantidad de oxígeno en la sangre es bajo, usted puede necesitar terapia de oxígeno. La terapia de oxígeno puede ayudar a reducir la falta de aliento y le permitirá ser más activo.
El oxígeno generalmente se da a través de una cánula nasal o una máscara. Al principio, usted puede necesitar sólo durante el ejercicio y el sueño. A medida que su condición empeora, puede que tenga todo el tiempo.
Rehabilitación Pulmonar
Rehabilitación pulmonar es ahora el estándar de atención para las personas que tienen enfermedad pulmonar en curso. Generalmente incluye el tratamiento de rehabilitación por un equipo de especialistas en una clínica especializada. El objetivo es enseñar cómo manejar su condición y función en su mejor.
Servicios suelen incluir:
De formación de acondicionamiento físico
Los ejercicios de respiración y el reciclaje, por lo que se necesita menos energía para respirar
La ansiedad, el estrés, la depresión
Asesoría nutricional. La F.P. puede originar perdida de peso. Una nutrióloga esta capacitada para hacerte un programa nutricional a la medida de tus necesidades.
Los grupos de apoyo. Este es uno de los mejores recursos. El integrarse a un grupo equivale a compartir con otras personas con el mismo problema información útil y oportuna. El apoyo moral es invaluable por que evita sentirse solo y desvalido en este mundo.
El estar en contacto con otras personas que “entienden” nuestro problema envía tu nombre, tu correo electrónico y la ciudad y país en donde vives, a cordovaboss@yahoo.com.mx GRUPO DE APOYO EN ESPAÑOL que es una organización que sin fines de lucro te mantiene informado sin ningún cargo.
Lung Transplant
A principios de referencia para un trasplante de pulmón se puede recomendar si usted:
Son menores de 65 años
No tienen otros problemas médicos
No están siendo ayudados por los medicamentos
Trasplante de un solo pulmón puede mejorar su calidad de vida y ayudarle a vivir más tiempo.
Las complicaciones pueden incluir el rechazo por el cuerpo del pulmón trasplantado y la infección. Puede que tenga que tomar medicamentos para el resto de su vida para reducir las probabilidades de que su cuerpo rechace el trasplante de pulmón.
Debido a que es limitada la oferta de órganos de donantes, pidiendo una evaluación para un trasplante lo antes posible, es importante.
POSDATA
En el año 2001 un neumólogo del seguro social en México me diagnostico fibrosis pulmonar. Lo mío es de carácter hereditario, mi padre y dos de mis hermanos la sufrieron.
Por eso en este año del 2011 la fibrosis y yo cumplimos 10 años de vivir y convivir juntos. Ella me deja sobrevivir y yo me cuido haciendo ejercicio cuido mi alimentación y vigilo mi peso. Me hago pruebas de glucosa, una vez al año me vacuno contra la influenza y cada 5 años contra la neumonía.
Tomo religiosamente los medicamentos que me recetaron
1. aziatropina.
2. 10 mg de prednisolona
3. Cholchicine
4. 2 disparos diarios de un inhalador, symbicort
(Querido lector no vayas a caer en la tentación de auto medicarte por tu cuenta, lo que me ha servido a mi puede ser perjudicial para ti)
LA SALUD NO TIENE PRECIO
Deja que sea tu neumólogo quien decida que es lo mejor para ti. El costo de la consulta y de los medicamentos es muy poco comparando lo que esta en juego. Tu salud.
Como medida preventiva una vez al año me practico una QUELACION CON EDTA que elimina los metales pesados como el plomo, zinc, cadmio (es algo así como un destapa caños)
También me aplico una vacuna alemana anti vejez, “REGENERESEN” desde hace varios años con buenos resultados.
Me inscribí como alumno en la universidad de 3 edad, en México para estudiar computación, termine Word, internet, Publisher, diseño de paginas web. redes sociales como twitter, facebook y ambientes virtuales de aprendizaje.
Soy una persona afortunada que goza de la longevidad, estudiando, escribiendo blogs que son leídos por miles de personas y la fibrosis no va a ser una limitante para hacer este año un par de excursiones al extranjero (viajes cortos de una semana por mis piernas ya no ayudan a caminar) primero visitare Argentina y después iré a conocer Canadá. Mientras llega el momento de viajar voy a mejorar mi condición física, nadando, haciendo lagartijas y sentadillas. Mientras le doy tiempo a la ciencia médica para encontrar nuevos medicamentos (hay cientos de moléculas en investigación para combatir a la F.P.)
Voy y regreso
Alberto Cordova Cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx
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LA CICATRIZACION EN LA FIBROSIS PULMONAR*
ANATOMÍA DE LOS PULMONES
La capacidad del cuerpo para respirar y de intercambiar oxígeno por dióxido de carbono es uno de sus grandes maravillas. Despierto o dormido, consciente o inconsciente, el cuerpo respire de forma automática, sin pensar en forma automática por nuestra parte. Cuando estamos tranquilos nuestro cuerpo respira 15 veces por minuto en promedio.
Cada día un promedio de actividad moderada persona respira alrededor de 20.000 litros de aire.
Nuestros cuerpos tienen sofisticados sistemas de filtrado de partículas (como polvo y hollín, moho, hongos, bacterias y virus) que pueden ser depositados en nuestras vías respiratorias y en las superficies de los sacos de aire. *
El estimado de 300 millones de alvéolos (sacos de aire) en los pulmones crear una superficie de más de 100 metros cuadrados, donde nuestra sangre recibe el oxígeno fresco y libera dióxido de carbono y otros gases residuales producidos por nuestro cuerpo. *
• El Sistema Respiratorio
• ¿Cómo que respiramos
• El intercambio de gases
Funciones de los alveolos Cambio de gases. Dióxido de carbono y oxigeno entre el cuerpo y la atmósfera
¿QUÉ ES LA FIBROSIS PULMONAR?
Fibrosis pulmonar implica la cicatrización de los pulmones. Poco a poco, los pulmones de bolsas de aire (pozos) a ser reemplazados por fibrosis. Cuando se formó la cicatriz, pozos, a través de la que pasa la sangre para recibir oxígeno, se pierden, conduce a una pérdida irreversible en la capacidad de los pulmones para transferir oxígeno al torrente sanguíneo. La caída de oxígeno aumenta con el esfuerzo, causando falta de aire.*
¿QUÉ ES LA FIBROSIS PULMONAR IDIOPÁTICA?
La fibrosis pulmonar idiopática (FPI) es una enfermedad que implica a los pulmones, resultando en pequeñas cicatrices (fibrosis) de causa desconocida (idiopática). El proceso de cicatrización a menudo es progresivo.
¿HAY OTRAS CAUSAS DE FIBROSIS PULMONAR?
Varias otras enfermedades pulmonares, pueden conducir a la fibrosis pulmonar; estas enfermedades si es reconocido y tratados en tiempo, tiene un pronóstico mucho mejor que la fibrosis pulmonar idiopática.
¿QUE ES LA FIBROSIS PULMONAR IDIOPÁTICA?
La enfermedad no es común, pero las personas mayores son más de irracionalidad. La enfermedad es muy rara en las personas con menos de 50 años. Estas personas de otras enfermedades que el resultado en la fibrosis pulmonar son mucho más frecuente, como varios tipos de enfermedades reumáticas (artritis reumatoide, esclerodermia), fibrosis por uso de ciertos medicamentos y la exposición a aves y hongos. Cada día se sabe que tiene una fuerte incidencia, hereditaria, se estima en un 25 %
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA FPI?
La falta de aire es el síntoma más común. Inicio la falta de aire ocurre sólo con gran esfuerzo, que se atribuye a menudo a la edad o a la falta de condición física Durante los meses, falta de aire es peor y el resultado final que el paciente reduce al mínimo sus actividades La tos es intensa en algunos casos.
Aumento del que alcance de su mano (en forma de tambor mazo de percusión) puede surgir en los casos más avanzados. El médico puede escuchar sonidos generados en los pulmones (finales), que pueden ser confundidos con los observados en la neumonía o insuficiencia cardíaca.
¿AYUDA LA RADIOGRAFÍA Y TOMOGRAFÍA? *
Las conclusiones de la tomografía pueden ser fuertemente que sugieran la presencia de la enfermedad, cuando se analizan por radiólogos experimentados *
La tomografía muestra un infiltrado se asemeja a una red (Reticulares) con pequeños quistes, tipo panal de miel, sobre las bases de los pulmones.
¿COMO LA FPI AFECTA EL FUNCIONAMIENTO DE LOS PULMONES?
Diversas medidas del funcionamiento de los pulmones son necesarias para evaluar la gravedad de la enfermedad FPI y siguientes y respuesta al tratamiento. La prueba más simple es medir la cantidad de aire que la persona no se puede eliminar después de llenar sus pulmones. Esto se realiza a través de un aparato llamado espirómetro. *
Reducir el volumen de aire eliminado se encuentra en la FPI. La segunda prueba implica la medición de la capacidad de los pulmones de la transferencia de gas para la sangre. Esta prueba se realiza mediante la medición de la difusión de monóxido de carbono. Los pozos de las paredes FPI son engrosadas por fibrosis, que reduce la capacidad de los pulmones en la transferencia de gas para la sangre. Es la tercera prueba fundamental comprobar el oxígeno de la sangre en el descanso y el ejercicio, que puede hacerse por un medidor de dedo llamado oxímetro.*
¿CÓMO ES EL DIAGNÓSTICO DE LA FPI?
El diagnóstico puede hacerse por una combinación de los hallazgos clínicos y tomografía de tórax. Cuando estos hallazgos no son concluyentes, u otra enfermedad que se produce en la FQ es una posibilidad, puede ser necesaria una biopsia de pulmón.
¿QUÉ ES UNA BIOPSIA DE PULMÓN ABIERTA? ¿CUÁLES SON LOS RIESGOS?
En la biopsia de pulmón abierta, un cirujano hace una incisión entre las costillas y elimina pequeños trozos de tejido en varios lugares en los pulmones. El material deberá enviarse a un patólogo especializado en enfermedades pulmonares. Además de diagnosticar, biopsia ayuda a determinar qué etapa de la enfermedad es, y lo que puede esperar del tratamiento. En un paciente sin otra enfermedad significativa, la recuperación de la biopsia es relativamente rápida, generalmente menos de cinco días. Algunos nuevos procedimientos (videotoracoscopia) pueden reducir este tiempo.
¿LA FPI ES HEREDITARIA?
En un 25 % la FPI puede ocurrir en varios miembros de la familia y pasar de una generación a la siguiente.
¿LA FPI TIENE TRATAMIENTO?
La mejor oportunidad para retardar la progresión de la FPI es empezar el tratamiento tan pronto como sea posible. La enfermedad es incurable y nunca cede, incluso con el tratamiento.
El tratamiento de la FPI varía y depende de varios factores, incluyendo la edad del paciente, la etapa de la enfermedad y otras condiciones asociadas tales como la diabetes y osteoporosis.
¿TRATAMIENTO FPI?
Básicamente con medicamentos. Estas generalmente se prescriben para al menos 3-6 meses; el efecto se evalúa por medio de exámenes de capacidad pulmonar.
Medicamentos recetados con frecuencia son los corticosteroides (prednisona) y efectos inmunosupresores (azatioprina y ciclofosfamida). Uso de oxígeno y, en casos especiales, el trasplante de pulmón son otras opciones. Cuando se convierte en oxígeno en la sangre bajo oxígeno debe utilizar, lo que resulta en la mejora de la falta de aire y mayor capacidad para el ejercicio.
¿EL PACIENTE CON FPI PUEDE HACER EJERCICIO?
Una característica de FPI es que disminuye el oxígeno en la sangre durante las actividades. Esta caída que deba medirse para evaluar los ejercicios de seguridad; a menudo en que es necesario el uso de oxígeno durante el esfuerzo, que puede hacerse en casa en el embalaje o en bicicleta ergométrica. El ejercicio regular puede mejorar la muscular y falta de aire.
¿CUANDO SE INDICA EL TRASPLANTE?
El trasplante de pulmón, de uno o ambos pulmones, es una alternativa para los pacientes con enfermedad avanzada. Se realiza con más frecuencia en pacientes menores de 60 años que no responden a cualquier forma de tratamiento. 50 a 60% de los casos que se trasplanta sobreviven cinco años, y alrededor de 20% viven más de 10 años después del trasplante.
¿QUÉ ES EL DESARROLLO NORMAL DE LA FPI?
La FPI es progresiva en la mayoría de los casos. Esta progresión puede tomar meses o años.
POSDATA
Hace 10 años me diagnosticaron la F.P. y mi condición es de “estable”
He leído cientos de artículos sobre el tema y me considero un paciente muy bien informado y esto me capacita para entender mejor mi enfermedad.
Fue hasta el año 2001 cuando la medicina pudo establecer con precisión a la F.P. y como sus síntomas son muy parecidos con otras enfermedades, los médicos se confundían, con otros similares como el enfisema, la fibrosis quística, el cáncer pulmonar, el asma, y las enfermedades obstructivas crónicas.
En los estados unidos cada año mueren miles personas y tienen 5 millones con F.P. Han creado varias organizaciones (GRUPOS DE APOYO) que sin fines de lucro están creando conciencia sobre la importancia.
En Mexico existe el GRUPO DE APOYO EN ESPAÑOL
cordovaboss@yahoo.com.mx
En España según sus estadísticas , 18,000 personas fallecen por enfermedades obstructivas crónicas.
En México no tenemos estadísticas.
Sigo las instrucciones y el tratamiento de mi neumólogo “sin brincos”
Hago ejercicio regularmente, nado varias veces a la semana y en casa hago lagartijas, sentadillas y me forzó a caminar lo más que puedo. Quiero mantener una buena condición física – quiero viajar y a las ciudades se les conoce caminado –
Me cuido vacunándome contra la influenza cada año y la neumonía, cada 5 años, cuando sopla aire helado uso unas elegantes bufandas y a mis bebidas nunca les pongo hielos.
Los dos síntomas mas molestos son la disnea y el cansancio físico. Mucha gente se va a lo cómodo y deja de hacer ejercicio creando un circulo vicioso. Si se va perdiendo la condición física tus pulmones pierden la capacidad de recuperación,
No permitas que la holgazanería de tu cuerpo te venza, exígele, camina, nada, haz bicicleta estacionaria. Te cansaras, pero ese el precio que tenemos que pagar por tener un cuerpo en buenas condiciones.
El otro síntoma molesto, es la tos crónica, repetitiva, en mi experiencia la mejor forma de lidiar con ella es la de atenuar sus molestias con estos medios:
Chupar caramelos de miel de abejas y/o de menta, especialmente si asiste a una reunión en la que molestas con tus accesos.*
La tos es producto de resequedad de la garganta. En un litro de agua tibia diluye 8 cucharadas soperas de miel y el zumo de 4 limones. Bébelo a lo largo del día*.
La marca Karo, es jarabe de maíz y la de maple solo sirve para endulzar los hotcakes, por no son de abeja y no sirven, por que no tienen propiedades béquicas
Estos productos para la tos se venden sin necesidad de una receta medica.
1. AMBROXOL SOLO O CON CLEMBUTEROL, EN TABLETAS O JARABE.
2. PERLAS DE BENZONATATO.
3. DEXTROMETORFAN SOLO O CON GUANIDINA,
Sabemos varias cosas, los que tenemos dentro de nuestros pulmones a lo que ya llamo un “huésped incomodo” nos va a acompañar hasta el fin de nuestros días, no hay manera de expulsarlo por decreto.
¿Cómo nos podemos ayudar?
Primero, reconocer que no existen “productos milagro, ni curativos” hay varias moléculas que están bajo estudio pero hasta que no hayan sido aprobados por la FDA no estarán al alcance ni de los médicos ni de nosotros.
La cicatrización de nuestros alveolos se le puede retardar o detener, para impedir que avance.
La única especialidad medica capacitada par poder “ver y entender” el problema son los neumólogos. El va a ordenar una batería de estudios como son una placa de rayos X, una tomografía, medición en sangre de nivel de oxigenación, una espirometría. Probablemente te pedirá un oxímetro y si el caso lo amerita oxigeno medicinal.
No pongas tu salud en manos de un medico general, internista o naturistas, con ellos perderás tiempo y dinero.
Busca a una nutrióloga que te diseñe un traje alimenticio a la medida para evitar perder peso corporal que te haría mas vulnerable.
Busca un grupo de apoyo, establece contactos con otros compañeros de viaje. Interactuar con otras personas con problemas similares aligera la presión y la depresión
Alberto cordova cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx
LA IMPORTANCIA DE USAR UN OXIMETRO
Grupos de apoyo en Español
cordovaboss@yahoo.com.mx
El Oxímetro es una herramienta indispensable en la actualidad, que ayuda a su médico a medirle la cantidad de oxígeno en la sangre. Son pequeños, fáciles de usar y funcionan con pilas.
La monitorización del nivel de saturación de oxígeno nos ayudará a ajustar su flujo de oxígeno en casa, durante el ejercicio y actividades sociales, y también puede ayudar a su médico a decidir si la F.P debe o no usar oxigeno sulemetario.
El oxímetro puede ahorrarnos tiempo, ansiedad y consultas médicas, y en general nos ayudará a llevar una vida activa a todos los pacientes con enfermedad respiratoria.
Los pasos básicos para el manejo de este dispositivo son los siguientes:
• Simplemente póngase el Oxímetro en el dedo y espere hasta que la pantalla indique su valor de SpO2 (proporción de hemoglobina oxigenada en la sangre). Este número refleja la cantidad de oxígeno disponible en su sangre para administrarlo a su corazón, cerebro, pulmones y otros músculos y órganos.
• El Oxímetro también indica la frecuencia del pulso en la pantalla.
• El médico podría pedirle que lleve un registro en un diagrama de sus mediciones de oximetría en el hogar.
• En general, deberá consultar con su médico para aprender a ajustar su flujo de oxígeno en el concentrador, según se requiera para mantener su valor de SpO2 por encima de 90 a 92%.
Objetivos de la oximetría en el hogar
Un plan de autocontrol o las indicaciones del médico le ayudarán a saber cómo y cuándo ajustarse el flujo de oxígeno.
¿Cuándo utilizar su Oxímetro ?
• Podrá utilizar su Oxímetro en reposo o durante la realización de actividades tales como caminar u otros ejercicios, Sin embargo, no deberá sumergir el Oxímetro en agua.
Resolución de problemas Los esmaltes de uñas pueden afectar el rendimiento del Oxímetro.
• Cuando tiene los dedos fríos, el flujo de sangre se reduce y es posible que se obtengan lecturas deficientes o anormales.
• Un descenso repentino del nivel de oxígeno, por ejemplo durante un resfriado grave o gripe, puede ser señal de problemas. Llame al médico en caso de no mantener la saturación y se sienta mal.
• Otras razones para llamar a su médico son una frecuencia de pulso alta en reposo superior a 100 o una frecuencia de pulso baja inferior a 40.
Los oxímetro no aportan datos útiles si se los usa de manera incorrecta o inadecuada; además, deben utilizarse como parte complementaria (y no exclusiva) de una evaluación clínica más amplia.
Las mediciones de gas en sangre arterial, obtenidas por punción arterial, siguen siendo el criterio de referencia de la saturación de oxígeno
Esta guía, fue realizada por la Organización Mundial de Médicos de Familia (World Organization of Family Doctors, Wonca) y la Coalición Internacional para la EPOC (Internacional COPD Coalition, ICC),
Nuestras recomendaciones se basan en artículos científicos y en las opiniones de los profesionales expertos que supervisaron la elaboración de esta guía de bolsillo. Se recomienda que el personal médico y sus pacientes se mantengan al día con nuevas publicaciones sobre investigaciones clínicas revisadas por expertos acerca de los usos clínicos y domésticos de la pulsioximetría.
POSDATA
Soy un paciente con FIBROSIS PULMONAR desde hace 10 años, estuve “estable” por mucho tiempo, visito a mi neumólogo una vez al año y he tomado mis medicamentos sin interrupciones. Recientemente me hicieron las 3 pruebas básicas que debe hacerse las personas con alteraciones pulmonares.
1. Gasometría arterial
2. Espirometría
3. tomografía
Mis niveles de oxigenación bajaron de 94 a 88 y mi neumólogo creyó ya conveniente que usara en casa un concentrador de oxigeno que trabaja con electricidad y es del tamaño de una maleta pequeña con una cánula en la nariz te envía oxigeno con agua destilada.
Para poder monitorearme a mi mismo compre un oxímetro que para mi sorpresa son económicos. (800 pesos mexicanos) funcionan con dos pilas y puedes estar verificando tus niveles de oxigenación.
También investigue el costo del oxigeno portátil, con todo y mochila un equipo de 415 litros cuesta $ 2,000 pesos (proveedor Infra, Mexico)
Comprarlo es una buena inversión, es tu salud y tu vida la que están en juego
“las enfermedades pulmonares no tienen palabra de honor.
Son unos huéspedes incómodos”.
ALBERTO CORDOVA CAYEROS
cordovaboss@yahoo.com.mx
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Aprender de DECÁLOGO PARA SABER ENVEJECER para
personas mayores
1. Cuidarás tu presentación día con día. Arréglate como si fueras a una fiesta. ¡Qué más fiesta que La vida! EL peinado, La ropa, todo atractivo, oliendo a limpio y a buen gusto. EL buen gusto es gratuito, no cuesta nada. Que al verte se alegren tu espejo y los ojos de Los demás.*
2. No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario. Saldrás a la calle y al campo de paseo. EL agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.*
3. Amarás el ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de casa, por lo menos abrir la puerta, regar las rosas, contestar el teléfono, cualquier movimiento que te despegue de la cama y del sillón. Contra inercia, diligencia.*
4. Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado, la cabeza gacha, La espalda encorvada, Los pies arrastrándose. No. Que La gente diga un piropo cuando pases: Qué tiesecito el señor, qué altiva la señora.*
5. No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques. Acabarás por creerte más viejo, más viejo y enfermo de lo que en realidad estás. Y te harán el vacío. A la gente no Le gusta oír historias de hospital. Cuando te pregunten: ¿Cómo estás?, contestarás que divinamente.
6. Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo, buena cara. Sé positivo en los juicios, de buen humor en las palabras, alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo. El corazón no envejece, el cuero es el que se arruga.*
7. Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás. No eres un parásito ni una rama desgajada del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible. Y ayuda, ayuda con una sonrisa, un consejo, un servicio. AL abrirte a Los demás, dejarás de estar pensando en un “yo” angustiado y solitario. Sólo cuando se abre la nuez aparece la almendra.**
8. Trabajarás con tus manos y tu mente. REGRESA A LA UNIVERSIDAD DE LA TERCERA EDAD EL trabajo es La terapia infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual, artística. Haz algo, lo que sea y Lo que puedas. Una ocupación artesanal, un rato de lectura, APRENDE COMPUTACION , La música. La bendición del trabajo es medicina para todos los males.
9. Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego las que se anudan en el hogar, integrándote a todos los miembros de la familia. Ahí tienes La oportunidad de convivir con niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Luego ensancharás tu corazón a los amigos, con tal que Los amigos no sean exclusivamente unos viejos como tú. Huye del bazar de las antigüedades.
10. No pensarás que “todo tiempo pasado fue mejor”. Deja de estar condenando tu mundo y maldiciendo tu momento. No digas a cada palabra “las cosas andan mal, allá en mi tiempo…” Positivo siempre, negativo jamás.
POSDATA
Un filosofo amigo mío acuño una buena frase ¿Quién es mas viejo que tu? Respuesta, aquel que tenga mas de 10 años que tu.
El haber podido vivir mas años que tantos amigos y compañeros que ya se fueron y que nos dejaron nos convierte en “seres privilegiados”
Por ese simple hecho estamos en deuda con la vida y debemos aprovechar al máximo esta oportunidad haciendo algo importante* que trascienda
.-“Internet es positivo porque nos une, nos conecta. Incluso a las personas mayores. El estar conectado nos prolonga la vida y no solamente añade años a la vida, sino vida a los años.»
Por eso, Canta, Ríe, Baila, regresa a estudiar a la Universidad de tercera edad AMA y VIVE Intensamente cada momento de tu vida Antes de que el telón baje, y la obra termine sin aplausos….. .*
Alberto cordova cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx
De la mente de Alberto Córdova 