De la mente de Alberto Córdova


CARTA AL DELEGADO DE COYOACAN, MEXICO
julio 30, 2011, 7:28 pm
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Para C Raúl Flores, delegado en Coyoacán, Mexico
De Alberto Cordova Cayeros

Le he propuesto desde hace varias semanas con argumentos las razones y las ventajas de crear en nuestra delegación la Universidad de la tercera edad, sin recibir una respuesta a esta demanda ciudadana.

Guardar silencio no es una buena idea, basta con decir si la voy a hacer o no la voy a hacer. Hasta Barack Obama sabe de la importancia las redes sociales para informar sobre sus políticas

EL DESARROLLO DE LS UNIVERSIDADES DE LA TERCERA EDAD EN TODO EL MUNDO
• La primera Universidad de Mayores data de 1973 y se creó en Toulouse (Francia). Esta variante de la educación superior intenta dar respuesta a la Declaración Mundial sobre la Educación Superior en el Siglo XXI, de la UNESCO, que planteaba la necesidad de que la educación superior debía abrirse a los adultos de manera flexible, abierta y creativa. En esta línea se inscribe también el Informe Delors (1989), que abogaba por una educación permanente, sin límites de espacio o edad, que dé respuesta a una profunda necesidad de cultura y de actualización de unos adultos que ahora disfrutan de una mayor longevidad a la que desean sacar el máximo aprovechamiento.

• En Mexico solo existe una sola Universidad, (saturada con 4,000 alumnos)


• Monterrey será la segunda y otras mas abrirán en el DF
• Conapo informa que existen mas de 10 millones de personas con mas de 65 años de edad. El promedio de vida es de 80 años y se jubilan a los 65, creando un vacio de 15 años que deben ser aprovechados aportando cultura

OBJETIVOS Y BENEFICIOS
• Divulgan, amplían y actualizan el conocimiento de la cultura entre las personas mayores.
• Les ofrece conocimientos y habilidades para adaptarse a los cambios sociales y tecnológicos, a la vez que reciben información que les permite tomar decisiones, cultivar nuevos valores, disponer de criterios diferentes en la visión de los temas y desenvolverse en una sociedad tan cambiante como la actual.
• Promueven un mejor conocimiento del entorno para que obtengan un mayor provecho de las posibilidades de ocio (culturales, físicas, intelectuales) que les ofrece la sociedad.
• Mejoran la calidad de vida de las personas mayores a través del conocimiento y de las relaciones que se establecen en el ámbito universitario.
• Ayudan a los mayores a mantener la vitalidad física y mental, sobre todo en edades avanzadas, además de ser una forma de reactivar la convivencia y las relaciones sociales y personales.
• Contribuyen al proceso de adaptación continua del adulto mayor a los cambios tan acelerados que caracterizan nuestra época.
• Muchos de los contenidos de los programas tienen una clara orientación preventiva y potenciadora de los hábitos y estilos de vida saludables.

POR EL ÚNICO PLACER DE ESTUDIAR
Bajo el nombre de Aulas para Mayores, Aulas de la Experiencia o Universidad de los Mayores, entre otras denominaciones, los programas confeccionados para los alumnos sénior tienen unas características muy especiales. La primera diferencia con otro tipo de estudios es que para acceder a estas “aulas” no se exige ninguna titulación ni requisito académico previo, aunque en algunas universidades el candidato debe superar una prueba de selección o una entrevista. La iniciativa está abierta a toda persona con inquietudes y deseos de abrirse a nuevas vivencias, tanto humanas como universitarias.
En cuanto a sus objetivos, estos no son la consecución de una titulación oficial ni la incorporación al mercado laboral. Su enfoque se orienta al enriquecimiento personal, a cultivar la mente, propiciar la reflexión sobre la cultura y los valores, fomentar el desarrollo de la persona en sus dimensiones individual y social, incentivar o facilitar a los mayores nuevos conocimientos para poder a desenvolverse en una sociedad tan cambiante como la actual.
Por lo que respecta a los contenidos, su estructura difiere bastante de los programas de cualquier carrera universitaria, ya que cada centro cuenta con su propio plan de enseñanza, con sus asignaturas troncales, obligatorias y optativas. De cualquier modo, casi todos ellos contemplan materias similares, como Historia, Ciencia, Medioambiente, Arte, Geografía, Literatura, Filosofía, Nuevas Tecnologías, Nutrición, Idiomas, o Economía.

RAZONES QUE JUSTIFICAN LOS PROGRAMAS UNIVERSITARIOS PARA:
• La sociedad actual está en deuda con las personas que no tuvieron posibilidades de estudiar en su juventud.
• Se ha de dar respuesta a los sectores de la población que no desean un título profesional sino acceder a un tipo de formación permanente que contribuya a su desarrollo personal.
• Se debe conseguir una sociedad más culta, crítica y participativa.
• Debido al envejecimiento de la población, especialmente relevante en el caso mexicano las personas mayores de más de 60 años desempeñarán en los próximos años un papel fundamental en las estructuras económicas y de financiación.
• Se debe fomentar el desarrollo de actividades de formación científica y cultural que favorezcan el encuentro y el intercambio generacional.

SI QUIERE VIVIR LA EXPERIENCIA UNIVERSITARIA A LOS 60, DEBE SABER QUE…
• Para acudir a estos cursos basta con tener tiempo libre e ilusión
• Por lo general, el aspirante a alumno debe estar jubilado o ser ama de casa
• El debate, la participación y el compañerismo son los rasgos de personalidad de estos cursos
• No se hacen exámenes
• Para aprobar basta con asistir al menos al 80% de las clases
• Las preinscripciones suelen empezar en cada cuatrimestre
• Las clases comienzan en enero y terminan en diciembre

Si su respuesta es positiva los residentes en Coyoacán se lo vamos a agradecer.
Si su respuesta es negativa me gustaría saber cual es su criterio para no hacerla

Marcelo Ebrard Casaubon: Una sociedad que se respete tiene que tener gratitud y reconocimiento a los que han formado esta sociedad que son ustedes, los adultos mayores.
México Distrito Federal, 14 de julio de 2011

no solo de pan vive el hombre, tambien necesita estimulos para seguir estudiando

Alberto Cordova Cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx

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10 AÑOS DE PROGRESO EN LA LUCHA, FIBROSIS PULMONAR
julio 25, 2011, 1:22 am
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Z 103 A*


LIDEREA LA LUCHA CONTRA FP
10 AÑOS DE PROGRESO*

2011 marca el 10 º aniversario de la Coalition for Pulmonary Fibrosis (CPF) – fundada en 2001 para proporcionar información, apoyo, promoción y esperanza a las decenas de miles de pacientes con PF. Hasta que la ACB se estableció que no había recursos para los pacientes o las familias que enfrentan PF, y poco o ningún interés del gobierno o del público en o conciencia de la gravedad de la enfermedad teniendo tantas vidas como el cáncer de mama. El CPF de inmediato se dispuso a llenar ese vacío en los servicios y poco después de su fundación, también comenzó a apoyar directamente la investigación de la enfermedad. Una impresionante serie de asociaciones en todo el país, de instituciones poderosas, como la American Thoracic Society para toda la fibrosis pulmonar importante (PF) centros de investigación y tratamiento, se ha incrementado dramáticamente llegar a la ACB y el impacto.*

Con la ayuda de los miles de personas que se han convertido en miembros de la organización, el esfuerzo nacional de la ACB ha dado voz a las decenas de miles de pacientes que han perdido a PF, y aquellos que se preocupan por ellos. La ACB ha estado ahí para guiar a los pacientes y familias que tratan de navegar por el PF retos muy difíciles, el apoyo a los necesitados en cada paso del camino. La organización ha trabajado para aumentar los fondos restringidos para apoyar directamente la investigación que se ve como de vanguardia e innovadora en el campo.

En los últimos años, la ACB ha traído la exposición nacional de la enfermedad a través de la cobertura de prensa, ha ayudado a poner en marcha más de 50 grupos de apoyo en todo el país, y se ha asociado con el Congreso para generar la solicitud de financiamiento por primera vez la asignación de fondos de pensiones.*

La cobertura de la prensa nacional recientemente generado es ayudar a romper el secretismo en torno PF. Entendimiento de que la conciencia atención razas y apoyo, el CPF prevé que un mayor énfasis en la toma PF una enfermedad ampliamente conocida conducirá a una mayor atención y financiación para la búsqueda de tratamientos y una cura.*

El objetivo de la ACB es prestar servicios a la comunidad PF, siempre y cuando se necesitan. Este aniversario estará marcado por los esfuerzos de la conciencia expandida y la reintroducción de un proyecto de ley prevé la asignación de la investigación en el Congreso. El trabajo de acumular nuevos fondos para apoyar la investigación es siempre un objetivo primordial .*

Con más de $ 1 millón en becas de investigación financiado por donaciones de la organización han sido alentadores los nuevos científicos para ver los caminos que pueden conducir a tratamientos. De un pequeño número de proyectos de investigación centrados en PF en 2001, el incremento ha sido espectacular, y ahora bajo investigación son muchos de los nuevos enfoques terapéuticos potenciales.

ACB Puntos de Progreso:

Más de 1 millón de dólares otorgados en subvenciones para la investigación PF

Más de 50 grupos de apoyo en todo el país (solo en Estados Unidos)
El grupo de apoyo en Español te informa sin fines de lucro. cordovaboss@yahoo.com.mx

Boletín integral y el sitio web para proporcionar información sobre los ensayos de medicamentos, eventos, noticias de investigación, las cuestiones de promoción, apoyo y recursos cuestiones fundamentales sobre PF.

Servicio gratuito de soporte, información y referencia de forma gratuita a todas y todos aquellos que buscan ayuda
http://www.coalitionforpf.org

Colaboración con el Congreso para introducir la primera ley que afectan directamente PF

Medidas para proteger los derechos de los pacientes PF “ha ayudado a ganar batallas importantes como el acceso a Medicare discapacidad independientemente de la edad

La participación activa de la American Thoracic Society, la principal organización pulmonar principal

Actividades de sensibilización que se han traducido en la televisión nacional y la cobertura de radio

Mantener el ámbito nacional y el impacto de nuestro trabajo sin dejar de ser personal al servicio de cada paciente o cuidador en la necesidad de

Ayudar a los investigadores en la construcción de cohortes de pacientes a someterse a pruebas de drogas con el fin de ayudar a salvar vidas en el futuro

Activamente alianzas con muchos grupos de trabajo nacionales para incrementar la atención a la investigación de enfermedades raras

El apoyo y la gestión de múltiples eventos anuales a nivel nacional para recaudar fondos y concienciar a la causa

* Algunas líneas de investigación clave para la fibrosis pulmonar como de marzo de 2011

Factores de crecimiento:

Los anticuerpos monoclonales para inhibir “malas” citoquinas (factores de crecimiento de proteínas, como el TGF-beta, TNF-alfa, o CTGF, que activan la inflamación)

Regulación de factores de crecimiento del epitelio, como factor de crecimiento de queratinocitos (KGF)

Inhibidores de la proteína quinasa

La supresión de la respuesta inmune al colágeno V (a de colágeno fibrilar)

El bloqueo de los niveles de ácido lisofosfatídico y el fomento de la acción de la esfingosina 1-fosfato (S1P), que parece impedir que las células inflamatorias de entrar en el pulmón

El bloqueo de la interleucina 13, una posible causa de las cicatrices

Agentes antifibróticos o antifibrogénicos (como pirfenidona, PRM-151, el interferón y ciertos medicamentos para la presión sanguínea, descenso) para suprimir el proceso de cicatrización

Combinaciones de fármacos:

Métodos combinados, tales como NAC, prednisona y azatioprina frente a sólo NAC. NAC es un antioxidante, un agente citotóxico azatioprina y prednisona es ant-inflamatorias.

El uso de inhibidores de la prostaglandina E2 y la metilación del ADN para detener la expresión de genes desregulados

Genética:

Estudio en curso de la sangre y los biomarcadores genéticos

El uso de inhibidores de la prostaglandina E2 y la metilación del ADN para detener la expresión de genes desregulados

Orientación moléculas reguladoras ausente en PF que puede impedir la expresión de genes asociados PF (Piper)

Orientación del proceso de cambio de las células epiteliales en miofibroblastos, posiblemente, un mecanismo que contribuye a la acumulación anormal de tejido cicatricial en los pulmones.

Otros:

Anti-hipertensión pulmonar medicamentos

Antioxidantes (como la N-acetilcisteína) para evitar daños en el tejido pulmonar

Los antagonistas de los receptores de endotelina (como Bosentan o LETAIRIS) – terminado el estudio
POSDATA
Hay que considerar que esta organización no tiene el apoyo económico del gobierno y que deben buscar ellos mismos su Fuente de financiamiento.*

Aparte delos Estados Unidos, de Canadá, de España y de Argentina no conozco a ningún país haciendo esfuerzos concentrados sobre este problema.
Los EE.UU considera que cada año mueren unas 50,000 personas, en España son 18,000, en Canadá son 13,000
Haciendo uso de la lógica, si España tiene la mitad de la densidad demográfica de Mexico, quiere decir que aquí se pierden unas 36,000 vidas
Tampoco existen estadísticas confiables de cuantas personas ya tenemos dentro de nuestros pulmones a ese “huésped incomodo” y por que muchas simplemente no lo saben aun y piensan que sus molestias como la tos, el cansancio, lo atribuyen a que se “están haciendo viejos” y no acuden con el neumólogo hasta que ya es tarde y esta demasiada avanzada la enfermedad.
Cuando se tiene la oportunidad de estar enterados las prospectivas cambian. Si bien la FP no va a desaparecer por decreto y va a ser una “compañera indeseable” podemos negociar con ella un convenio apropiado, (yo me cuido y tu me dejas vivir)
Como soy un optimista irredento confió que se encuentre entre las centenares de laboratorios farmacéuticos uno o varias moléculas de investigación y que las apruebe la FDA*

Tengo aun mucha comida y bebida para compartir con mi familia
Alberto Cordova Cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx



GLOSARIO TERMINOS MEDICOS, FIBROSIS PULMONAR
julio 23, 2011, 10:24 pm
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Z 103 B
GLOSARIO

Este glosario es útil para usted de como a aprender más acerca de IPF.

Alvéolos, como son:*

Sacos de aire muy pequeños que se encuentran en los pulmones.

ambrisentan (Leitaris)
un antagonista de los receptores de la endotelina (ERA) fabricado por Gilead Sciences, y actualmente aprobados por la FDA para el tratamiento de la hipertensión arterial pulmonar (HAP), una complicación muy frecuente para los pacientes con FPI, como la enfermedad progresa. Actualmente en fase III de ensayos clínicos como tratamiento potencial para la fibrosis pulmonar (enero de 2009)

Agentes antifibróticos / antifibrogénicos
Medicamentos experimentales utilizados para inhibir el proceso de cicatrización asociada con FPI.

Antioxidantes
Medicamentos experimentales que pueden prevenir o revertir el daño del tejido pulmonar causada por la IPF.

Azatioprina. (Desde hace varios años la he tomado.)*

Un medicamento comúnmente recetado para los pacientes con FPI que puede suprimir la actividad del sistema inmune y reducir la inflamación.

bosentan (Tracleer)
un antagonista de los receptores de la endotelina (ERA), fabricado por Actelion, Ltd., y actualmente aprobados por la FDA para el tratamiento de la hipertensión arterial pulmonar (HAP), y actualmente en la Fase III de ensayos clínicos como tratamiento potencial para la fibrosis pulmonar (enero de 2009)

Lavado broncoalveolar (LBA)
Una técnica de diagnóstico en el cual el líquido se inculca a los pulmones y se retira para su análisis.

Parranda
Una acumulación de tejido en la punta de los dedos (o, a veces los dedos del pie). Parranda es un signo de FPI avanzada.

Colágeno
Proteínas que se encuentran en los tendones, los huesos y tejido conectivo. El tejido cicatricial en los pulmones de pacientes con IPF también contiene*

La tomografía computarizada (escáner CT o CAT) o de alta resolución de tomografía computarizada (TCAR)
Un tipo de rayos X para el cual se utiliza una computadora para construir una imagen tridimensional a partir de una serie de imágenes transversales. El procedimiento genera varias imágenes de sus pulmones en capas (cortes) de la parte superior (en los hombros) hacia abajo (justo por encima de la cintura). Esta prueba requiere que usted se acuesta en una mesa mientras se tomen las imágenes, manteniendo la respiración y dejar que se fuera con las instrucciones.

Los corticosteroides. (tomo 10 mgs desde hace varios años)*

Los medicamentos utilizados para suprimir la actividad del sistema inmune y reducir la inflamación. Los corticoides más comúnmente prescrito es la prednisona.

Ciclofosfamida
Un medicamento comúnmente recetado para los pacientes con FPI que puede suprimir la actividad del sistema inmune y reducir la inflamación.

Citoquinas
Moléculas producidas por el sistema inmune. Un desequilibrio de las citocinas puede ser la causa de la FPI.

DLCO
Representa la capacidad de difusión del pulmón para el monóxido de carbono (CO), la prueba utilizada para determinar este parámetro. DLCO es la medida en que el oxígeno pasa de los sacos de aire de los pulmones a la sangre.

FORTALECIENDO LOS PULMONES

FORTALECIENDO LOS PULMONES


Disnea (el cuerpo tiende a evitar el ejercicio. No lo permitas, forzalo a moverte. Yo nado varias veces a la semana. Me canso, luego descanso y le sigo. La inactividad nos perjudica)*

Respirar falta de aliento o dificultad, por lo general asociados con el esfuerzo físico.

Epidemiología
La incidencia, distribución y control de una enfermedad en una población.

Etiología
La causa (s) de una enfermedad.

Familiar (en mi familia ha sucedido. Mi padre y 2 de mis hermanos la hemos compartido. Se estima que en 25 % la comparten)*

Que tiende a ocurrir en más miembros de una familia de lo que cabría esperar por azar.

Fibrosis*

Una cicatrización anormal de tejido corporal.

La capacidad vital forzada (FVC)
el volumen máximo de aire que una persona puede exhalar después de una inhalación máxima. También puede ser el volumen máximo de aire que una persona puede inhalar después de una espiración máxima. La capacidad vital de una persona puede medirse mediante un espirómetro, que puede ser un espirómetro mojado o regular. En combinación con otras medidas fisiológicas, la capacidad vital puede ayudar a hacer un diagnóstico de enfermedad pulmonar subyacente.

Volumen espiratorio forzado (FEV o FEV 1)
El volumen de aire que puede ser forzado a salir de tomar una respiración profunda, una medida importante de la función pulmonar. El volumen espiratorio forzado en el primer segundo es el FEV1.

Histopatología*

Cambios en los tejidos (por ejemplo, la cicatrización de los pulmones) que acompañan a una enfermedad y son reconocidos por el examen microscópico.

Hipoxia
Una deficiencia de oxígeno en la sangre

Hipertensión
La presión arterial alta.

Hipoxemia
La falta de oxígeno en la sangre.

Hipoxia
La falta de oxígeno en los tejidos del cuerpo.

Idiopática
Que surgen de forma espontánea o de una causa oscura o desconocida.

La fibrosis pulmonar idiopática (IPF)
Una enfermedad caracterizada por cicatrización progresiva (fibrosis) y el deterioro de los pulmones.

El interferón gamma-1b
A citoquinas reguladoras que tiene efectos antifibróticos y antifibrogénicos y puede regular los macrófagos, fibroblastos, y la función de los mastocitos, inhiben una variedad de citocinas derivadas de neutrófilos, y modificar el equilibrio de las células Th1 y Th2 en el pulmón.

La enfermedad pulmonar intersticial (ILD)
Un término general para los aproximadamente 200 trastornos que se caracterizan por la inflamación y cicatrices (fibrosis) de intersticio de los pulmones. IPF es un ejemplo de una enfermedad pulmonar intersticial.

Intersticio
Las capas de tejido entre los pulmones “sacos de aire (alvéolos) y vasos sanguíneos.

La biopsia pulmonar
Un procedimiento en el cual se obtiene una muestra de tejido a través de un tubo flexible o por medio de una pequeña incisión quirúrgica entre las costillas.

De trasplante de pulmón
La sustitución de un pulmón o pulmones de donantes de órganos

Los anticuerpos monoclonales
Medicamentos experimentales para el tratamiento de IPF. Se puede inhibir “malas” citoquinas.

Patogenesia
El modo de origen o el desarrollo de una enfermedad.

Patología
Las anomalías que caracterizan una enfermedad en particular.

Ensayo de Fase I
La primera fase de las pruebas de drogas en los seres humanos. Por lo general, con 20 a 100 individuos y se centra en la seguridad.
Ensayo de Fase II
La segunda fase de las pruebas de drogas en los seres humanos. Se trata de varios cientos de pacientes, tiene una duración de hasta dos años, y se centra en la seguridad y eficacia.
Ensayo de fase III
La tercera fase de las pruebas de drogas en los seres humanos. Se trata de varios cientos a varios miles de pacientes, a menudo dura varios años, y se centra en la seguridad, la dosis y la eficacia.

Pirfenidona
Un fármaco de molécula pequeña activo por vía oral fabricado por InterMune, Inc., que inhibe la síntesis de colágeno, regula hacia abajo profibróticos citoquinas, TNF-alfa inhibe la síntesis y disminuye la proliferación de fibroblastos. Recientemente concluyó la Fase III de ensayo clínico y está siendo revisado por la FDA durante el año 2009 (enero, 2009)*

(no ha sido aprobada hasta este momento, julio del 2011)
Prednisona
La terapia más comúnmente prescritos para la FPI. La prednisona es un corticosteroide que puede suprimir la actividad del sistema inmune y reducir la inflamación.

Pronóstico (mi diagnostico data desde hace 10 años y estoy “estable”)
La perspectiva para la supervivencia y la recuperación de una enfermedad.

Pulmonar
Que tienen que ver con los pulmones.

La hipertensión arterial pulmonar (HAP)
es una mayor presión en las arterias pulmonares. Estas arterias llevan la sangre desde el corazón hasta los pulmones para recoger a los síntomas de las causas oxygen.PH como dificultad para respirar durante la actividad habitual (por ejemplo, subir dos tramos de escaleras), cansancio, dolor en el pecho, y un ritmo cardíaco acelerado. A medida que empeora la enfermedad, sus síntomas pueden limitar toda actividad física.

La embolia pulmonar
Un coágulo de sangre en los pulmones.

La fibrosis pulmonar
Engrosamiento y la cicatrización de los pulmones, específicamente el intersticio pulmonar.

La hipertensión pulmonar
La presión arterial alta en los pulmones.

sildenefil (Viagra)
un vasodilatador fabricado por Pfizer, Inc., que está actualmente aprobado por la FDA para el tratamiento de la disfunción eréctil, y está siendo investigado como un posible tratamiento para la fibrosis pulmonar por varios centros médicos de ensayos clínicos independientes (enero de 2009)

espirómetro*

un instrumento para medir el volumen de aire que entra y sale de los pulmones. Se utiliza como una prueba preliminar para la detección precoz de trastornos pulmonares

trepostinil (Remodulin)
un vasodilatador fabricado por United Therapeutics, que se administra mediante una bomba IV. Actualmente aprobados por la FDA para el tratamiento de la hipertensión arterial pulmonar (HAP), y actualmente se encuentra en la fase I de ensayos clínicos como tratamiento potencial para la fibrosis pulmonar (enero de 2009)

Neumonía intersticial usual (UIP)
Una condición indicada por cambios específicos en el tejido pulmonar. Encontrar UIP en una biopsia de pulmón apunta fuertemente a un diagnóstico de la FPI (aunque otros criterios deben ser requisitos).*

ACB Coalition for Pulmonary Fibrosis
10866 W. Washington Blvd. # 343 • Culver City, CA 90232
(888) 222-8541 • info@coalitionforpf.org Todas las marcas registradas y el comercio
Coalición para la fibrosis pulmonar

POSDATA
Vivir con un vacio informativo cuando tenemos dentro de nuestros pulmones a ese “huésped incomodo “ es entrar en negro pozo de la angustia, la depresión y el miedo.
Cuando se tiene la oportunidad de estar enterado las preceptivas cambian. Si bien la FP no va a desaparecer por decreto y va a ser una “compañera indeseable” podemos negociar con ella un convenio apropiado, (yo me cuido y tu me dejas vivir)
Como soy un optimista irredento confió que se encuentre entre las centenares de laboratorios farmacéuticos uno o varias moléculas de investigación y que las apruebe la FDA*

Tengo aun mucha comida y bebida para compartir con mi familia
Alberto Cordova Cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx



nuevas universidades de la tercera edad
julio 20, 2011, 1:00 am
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Mexico con 112 millones de habitantes tiene UNA SOLO UNIVERSIDAD FUNCIONANDO
exhorto a todos los adultos mayores que por escrito, pidan tener en su comunidad

¿De que forma las universidades de la tercera edad podrían serle mas útiles a sus alumnos? La respuesta es construirlas abrir las puertas y darles herramientas que puedan cambiar el sentido de sus vidas y a ayudarlos a mejorar el mundo donde viven

Julio de 2011 raul.flores@coyoacan.df.gob.mx
Para C. Raúl Flores, Delegado de Coyoacán
De Alberto Cordova Cayeros
Asunto: Universidad de la tercera edad

Probablemente usted considere que construir en esta delegación nuestra universidad seria una inversión improductiva.
1.- son auto financiables. Los alumnos pagamos anualmente inscripción y reinscripción, pagamos también cada año, un examen medico. Los cursos son cuatrimestrales y los mas económicos son de $ 200 y otros son de $ 500 todo eso multiplíquelo por 4,000 alumnos.
2.- todos los pagos ingresan a una cuenta de la delegación. Ningún empleado recibe pagos en efectivo. Esto garantiza la concentración de los fondos
3.- en la delegación de Coyoacán vivimos 80,000 personas con mas de 65 años de edad.(fuente Inegi) mas de 40,000 tienen la tarjeta alimentaria (fuente Revista (Letra Plateada)
4.- en Monterrey abre la segunda Universidad de la tercera edad (ver texto anexo) 3 Delegaciones del DF se están construyendo otras
5.- en España que tiene la mitad de nuestra población ya están funcionando estas;

ESPAÑA RELACION DE LAS UNIVERSIDADES DE LA TERCERA EDAD
Las llamadas Aulas de Mayores congregan a más de 23.000 alumnos de entre 50 y 85 años, en programas que duran entre tres y cinco años
Están son las comunidades que disponen de Aula de Mayores, selecciona la que te interese para obtener más información:
1. Andalucía
2. Aragón
3. Asturias
4. Islas Baleares
5. Canarias
6. Cantabria
7. Castilla – La Mancha
8. Castilla y León
9. Cataluña
10. Extremadura
11. Galicia
12. Madrid
13. Murcia
14. Navarra
15. La Rioja
16. Comunidad Autónoma Vasca
17. Comunidad Valenciana
Las llamadas Aulas de Mayores congregan a más de 23.000 alumnos de entre 50 y 85 años, en programas que duran entre tres y cinco años
• Universidad de Málaga
Aula de Mayores
Tfno. 952 137249/132516
http://www.uma.es/ficha.php?id=555
• Universidad de Cádiz
Aula de Mayores
Tfno. 956 015349
http://www.uca.es/web/estudios/aula_mayores
• Universidad de Huelva
Aula de Mayores y de la Experiencia
Tfno. 959 219339
http://www.uhu.es/aulademayores/acceso.htm
• Universidad de Almería
Universidad para Mayores
Tfno. 950 015080
Web en construcción
• Universidad de Granada
Aula Permanente de Formación Abierta
Tfno. 958 248917/246200
http://www.ugr.es/%7eaulaperm/
• Universidad Pablo de Olavide
Aula Abierta de Mayores
Tfno. 954 349810
http://www.upo.es/general/centros_depart/otros_centros/aula_mayores/otros_amayores.html
Aragón
• Universidad de Zaragoza
Universidad de la Experiencia
Tfno. 976 761000
http://www.unizar.es/ice/uez/uez.html
Castilla-La Mancha
• Universidad de Castilla La Mancha
Universidad de Mayores “José Saramago”
Tfno. 902 204 100
www3.uclm.es/universidadmayores/start/main1.htm
Castilla y León
• Universidad de Burgos
Programa Interuniversitario de la Experiencia
Tfno. 947 230712
http://www.ubu.es/estudios/pie.htm
• Universidad de Valladolid
Universidad Millán Santos
Tfno. 983 187805
http://www.buendia.uva.es/Contenido/UP.asp?Accion=Presentacion&MenuID=1019&MenuPinchado=1019
Cataluña
• Universitat de Barcelona
Aules Gent Gran
Tfno. 93 4516040
http://www.ub.es/aclt/aules.htm
• Universitat Rovira y Virgili
URV Ciudadana
Tfno. 977 559506
http://www.urv.net/a_mes_estudiar/urv_ciutadana/es_index.html
• Universidad Pompeu Fabra
Aulas de AFOPA
Tfno. 93 2090349
http://www.upf.edu/cast/web/altres/altres.htm?opcio=4
• Universitat de Lleida
Aules d’extensió universitària per a la gent gran
973 703382.
http://www.ice.udl.es/uas/contingut.php?subseccio=aules
C. Valenciana
• Universitat de Valencia
Nau Gran
Tfno. 96 398 38 00
http://www.extensio.uv.es/content/view/10/171/lang,ca_ES/
• Universidad Miguel Hernández
Aulas Universitarias de la Experiencia
Tfno. 96 6749825
http://www.cfpyfc.umh.es/auex.htm
• Universidad de Alicante
Universidad Permanente
Tfno. 965 909454
http://www.ua.es/upua/
• Universidad Cardenal Herrera-CEU/ Elche
Aula de Mayores
Tfno. 961 369000
http://www.uch.ceu.es/principal/cursos/elche_mayores/inicio.asp?menusuperior
• Universitat Jaume I
Universitat per a Majors
Tfno. 964 728000
http://www.uji.es/CA/infoest/estudis/majors/es/
Extremadura
• Universidad de Extremadura
Universidad para Mayores
Tfno. 927 257066/ 924 289690
http://www.mayores.unex.es/
Galicia
• Universidade da Coruña
Universidade Senior
981 167000/337400
http://www.udc.es/senior/
• Universidade de Vigo
Programa para Mayores
Tfno. 986 813586
http://www.apv.uvigo.es/programa_maiores/
• Universidad de Santiago de Compostela
IV Ciclo Universitario
Tfno. 981 563100 Ext.12067
http://www.usc.es/ivciclo/
Islas Canarias
• Universidad de Las Palmas de Gran Canaria
Peritia et Doctrina
Tfno. 928 451197/89
http://www.ulpgc.es/index.php?pagina=peritia_et_doctrina&ver=inicio
• Universidad de La Laguna
Universidad para Mayores
Tfno. 922 319000/01
http://www.ull.es/portal/viewcategory.aspx?id=1853
Islas Baleares
• Universitat de les Illes Balears
Universitat Oberta per a Majors
Tfno. 971 173000
http://www.uib.es/uom/
La Rioja
• Universidad de La Rioja
Universidad de la Experiencia
Tfno. 941 299184
http://www.fundacion.unirioja.es/experiencia/index.shtml
Madrid
• Universidad Pontificia de Salamanca/Campus de Madrid
Universidad para Mayores
Tfno. 900 101829
http://www.upsam.com/index.php?Mod=Estudios&Section=Mostrar&IdEstudio=128&Lang=es&PHPSESSID=135a7c53ab36e88c1646e76ef54fd089
• Universidad Rey Juan Carlos
Universidad de Mayores
Tfno. 91 4887121/6655060/6647405
http://www.urjc.es/z_files/aj_comu/aa13_umayores.html
• Colegio Universitario Cardenal Cisneros
Universidad para Mayores
Tfno. 91 3096120
http://www.cu-cisneros.es/www/umayores.htm
• Universidad San Pablo CEU
Universitas Senioribvs
Tfno. 91 56152 40/7451634
http://www.ceu.es/pages/vniversitas/p_oferta.htm
• Universidad Pontificia de Comillas
Universidad de Mayores
Tfno. 91 5422800 ext. 2915
http://www.upcomillas.es/centros/unma_pres.aspx?nivel=3&id=105
• Universidad de Alcalá de Henares
Universidad para Mayores
Tfno. 91 8854097
www2.uah.es/universidad_paralosmayores/
• Universidad Autónoma de Madrid
Universidad para los Mayores
Tfno. 91 497 85 47 / 86 99 / 4634 / 30 28 /
http://www.uam.es/presentacion/rectorado/vordena/mayores/
• Universidad Carlos III
Universidad para los Mayores
Tfno. 91 6249844 / 9798
http://www.fundacion.uc3m.es/Extension/mayores/UM/introduccion_UM.htm
• Universidad Complutense de Madrid
Universidad para los Mayores
Tfno. 91 3946073
http://www.ucm.es/info/umayores/
Murcia
• Universidad de Murcia
Aula de Mayores
968 363320/57
http://www.um.es/aulademayores/
• Universidad Politécnica de Cartagena
Universidad de Mayores
Tfno. 968 325534
http://www.upct.es/contenido/seeu/_as/04_universidaddemayores.php
Navarra
• Universidad Pública de Navarra
Aula de la Experiencia
Tfno. 948 169676/8939
http://www.unavarra.es/organiza/aula_exp.htm
País Vasco
• Universidad del País Vasco UPV/EHU
Aulas de la Experiencia
Tfno. 945 01 3268 Campus Alava
http://www.esperientzia-gelak-araba.ehu.es/p004-8635/es/
Tfno. 94 6017850 Campus Vizcaya
http://www.esperientzia-gelak-bizkaia.ehu.es/p005-10492/es/
Tfno. 943 018221 Campus Guipúzcoa
http://www.esperientzia-gelak-gipuzkoa.ehu.es/p003-8693/es/
• Universidad de Deusto
Universidad para Todos
Tfno. 94 4139161
http://www.ocio.deusto.es/servlet/Satellite/Estudio/1107790292657/_cast/%231/0/cx/UniversidadDeusto/comun/render

ABUELO, NIETO. COMPUTADORA

ABUELO, NIETO. COMPUTADORA


NUNCA ES TARDE PARA APRENDER
Es el momento de retomar las actividades educativas que en el pasado no se pudieron realizar. Centros de Educación Permanente de Adultos, Aulas de Mayores, Casas de Cultura o Centros de Servicios Sociales Municipales desarrollan programas tanto para personas que se encuentran casi en situación de analfabetismo, como para aquellos que abandonaron los estudios primarios y desean conseguir el título de graduado escolar. Por su parte, las llamadas Aulas para Mayores, Aulas de la Experiencia o Universidad de los Mayores, entre otras denominaciones, congregan a más de 23.000 alumnos de entre 50 y 85 años, en programas que duran entre tres y cinco años, y que contemplan materias como historia, ciencia, medioambiente, arte, geografía, literatura, filosofía, nuevas tecnologías, nutrición, idiomas, o economía. En la mayoría de los cursos la formación se complementa con visitas culturales, asistencia a foros, audiciones musicales, obras teatrales, actividades deportivas. ¿El precio? Desde 52 euros por curso.
mexico curva demografica, la longevidad aumenta

mexico curva demografica, la longevidad aumenta


6.- Coyoacán tendrá tarde que temprano su propia Universidad. Usted tiene en la mano la brillante oportunidad de construirla y de llevarse los aplausos y la gloria o dejarle a su sucesor la mesa puesta.
7.- como una iniciativa ciudadana cuenta con las simpatías de muchos medios de comunicación como los periódicos, la radio, las revistas y de los “lideres de opinión” como intelectuales, escritores, de INAPAM, de la Asamblea de representantes

ALBERTO CORDOVA CAYEROS
cordovaboss@yahoo.com.mx



18,000 ESPAÑOLES MUEREN POR PROBLEMAS RESPIRATORIOS
julio 15, 2011, 11:13 pm
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Z 13
ESPAÑA, 18,000 MUEREN POR PROBLEMAS RESPIRATORIOS***

RAYOS X PULMONES*

UNETE A UN GRUPO DE APOYO”


(LAS ENFERMEDADES OBSTRUCTIVAS CRONICAS INCLUYEN A LA FIBROSIS PULMONAR, BRONQUITIS, ENFISEMA, ASMA, CANCER PULMONAR, FIBROSIS QUISTICA Y OTRAS MAS)

Myriam Calle, coordinadora de EPOC de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica: “En 2015, la EPOC será la tercera causa de muerte en España”
Fecha: Fri, 17 Sep 2010 03:50:50 GMT
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una patología que, a menudo, se diagnostica tarde y en pocos pacientes, ya que la mayoría atribuye los síntomas que padecen a los efectos del tabaco en el organismo y no acuden al médico. Sin embargo, una vez que se desarrolla la enfermedad, las consecuencias tienen un impacto importante tanto en la calidad de vida como en la tasa de mortalidad. En la actualidad, es la quinta causa de muerte en España, pero en 2015 podría llegar a ocupar el tercer lugar, según Myriam Calle, neumóloga del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, coordinadora de EPOC de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) y miembro del comité científico del nuevo Observatorio EPOC.
• Fecha de publicación: 14 de septiembre de 2010

¿CUÁNTAS PERSONAS PADECEN EPOC EN ESPAÑA?
Según los datos del último estudio realizado en España, un 10,2% de las personas entre 40 y 80 años tienen enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Un trabajo previo señalaba que hace diez años afectaba al 9,8%. La prevalencia se mantiene más o menos estable.

En España, la padecen 1.200.000 personas.
Pero se considera una enfermedad infra diagnosticada.
Cerca del 78% de las personas que padecen esta enfermedad no están diagnosticadas. Es una patología con síntomas muy inespecíficos y cuyo principal factor de riesgo es el tabaquismo. Por ello, muchas señales iniciales se completan con tos y expectoración, dos reacciones típicas de las personas fumadoras, que en general achacan estos síntomas al consumo de tabaco y no a la enfermedad. Ésta es la causa de que se diagnostique tarde y poco.

¿PERO ES LA ÚNICA CAUSA?
“El 78% de las personas que padecen la enfermedad no están siendo diagnosticadas”
En su mayoría, la falta de diagnóstico se debe a que el paciente no acude al médico y éste, sin una prueba funcional respiratoria, no puede identificar la enfermedad. Puesto que los síntomas son inespecíficos, como he dicho, el paciente los atribuye al tabaquismo e, influido también por cierto sentimiento de culpabilidad porque sabe que cuando acuda al médico le pedirá que deje de fumar, decida no ir a la consulta. Lo más frecuente no es un diagnóstico erróneo, sino uno no realizado por no acudir al médico. Otras veces, la falta de diagnóstico puede deberse a una falta de medios, de ciertas pruebas de salud que deben realizarse en los centros de atención primaria pero no se hacen.

¿QUÉ SÍNTOMAS PUEDEN LLEVAR AL PACIENTE A PENSAR QUE PADECE EPOC?
Esta enfermedad puede ser (silenciosa) durante 20 años, es decir, puede que el paciente no se percate de que la padece, a pesar de desarrollar síntomas, porque fuma y cree que éste es el motivo de esos síntomas. Entre ellos, figuran la pérdida de la función respiratoria y la tos crónica matutina, junto con la expectoración de esputos, que se padece casi todos los días y, por lo tanto, no se puede atribuir a un catarro pasajero. Si el paciente que fuma no acude al médico y mantiene este hábito, sentirá falta de aire o disnea, ya sea al subir una escalera o al correr, lo que indica que está enfermo y la patología que sufre disminuye de forma importante su capacidad pulmonar. La disnea es la limitación que lleva al paciente a acudir al médico. Por ello, el momento del diagnóstico es tardío.

¿HAY MÁS CIRCUNSTANCIAS QUE FAVOREZCAN QUE EL PACIENTE SE DECIDA A ACUDIR AL MÉDICO?

“La EPOC puede pasar desapercibida durante 20 años, ya que sus primeras señales se atribuyen al tabaquismo”
La EPOC no es una enfermedad que deba confundirse con los catarros invernales, ya que sus consecuencias son más duraderas. Por ello, cuando el paciente siente ruidos respiratorios sibilantes, acude al servicio de urgencias y es ahí donde se le diagnostica. Este síntoma supone una agudización de la EPOC. Las consecuencias de la enfermedad permanecen estables durante todo el año, pero cuando se padece un catarro o una infección, un agente irritante, el paciente sufre una agudización, debe acudir a urgencias y se le hospitaliza. Quien recibe el diagnóstico en el momento de la hospitalización, sin un estudio previo de la atención primaria, está a menudo en una situación avanzada de la enfermedad y muy limitada. En ocasiones, tiene que ingresar entre una y dos veces al año en el hospital, recibir oxígeno en el domicilio y no puede realizar tareas cotidianas como salir a la calle, subir las escaleras o asearse por sí mismo.

¿CUÁL ES EL IMPACTO DE LA EPOC EN LA TASA DE MORTALIDAD?

Se asocia a una importante tasa de mortalidad y es muy limitante. Afecta mucho a la calidad de vida de quienes la padecen. Es una enfermedad muy discapacitante.

¿PERO QUÉ LUGAR OCUPA EN EL ORDEN DE CAUSAS DE MUERTE?
“EN ESPAÑA, LA EPOC PROVOCA 18.000 MUERTES CADA AÑO”
Se estima que es la quinta causa de muerte en España, con 18.000 personas fallecidas al año, y que en 2015 podría ser la tercera causa de muerte, después de las enfermedades cardiovasculares y oncológicas. Pero no sólo mata al paciente, sino que durante los dos o tres últimos años de vida, éste debe ingresar entre dos y tres veces, lo que devalúa la calidad de vida y provoca importantes gastos sanitarios.

¿POR QUÉ ES TAN ELEVADA LA TASA DE MORTALIDAD? ¿NO SE RESPONDE BIEN A LOS TRATAMIENTOS ACTUALES?

Los tratamientos son eficaces, pero propician la mejora de los síntomas y de la calidad de vida, como la tolerancia al ejercicio. Una vez que se desarrolla la enfermedad, ésta evoluciona y las medidas farmacológicas no detienen su progresión, esto sólo lo consigue dejar el hábito tabáquico. Dejar de fumar es la única medida que consigue que la enfermedad no progrese.
Los fármacos sólo mejoran la calidad de vida del paciente y sus síntomas, de forma que viven más y mejor. No obstante, hace diez años ni siquiera disponíamos de medicamentos adecuados para tratarles.

¿POR QUÉ HA SIDO NECESARIO CREAR UN OBSERVATORIO EPOC Y CUÁL SERÁ SU PAPEL?
“Dejar de fumar es la única medida que consigue que la enfermedad no progrese”
El Observatorio de la EPOC es un proyecto en el que se ha trabajado desde principios de 2010 en la SEPAR.*

Es una plataforma on line accesible a los miembros de la Sociedad y a todos los médicos interesados en esta enfermedad pulmonar, que son muchos. Esta herramienta facilita el acceso a la información y, más importante aún, permite la posibilidad de emitir opiniones y de analizar, entre todos, cuáles son las necesidades y retos para los pacientes. Es un instrumento exploratorio con función de investigación, que también evaluará más y mejor los detalles de la asistencia.

¿QUÉ CREE QUE APORTARÁ EL OBSERVATORIO DE LA EPOC A LOS PACIENTES?

Tanto al paciente como al médico le proporcionará un mayor conocimiento, será más fácil detectar las limitaciones y necesidades en el día a día de la práctica clínica. Para el tratamiento de los pacientes y el diagnóstico de la enfermedad es algo fundamental. De esta forma, podremos intentar un diagnóstico mejor.

OBSERVATORIO DE LA EPOC

El Observatorio EPOC es una plataforma on line, impulsada por la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), que cuenta con el apoyo de las compañías Pfizer y Boeringher Ingelheim. Nace con la intención de descubrir cuáles son las necesidades y limitaciones que los médicos tienen para atender a sus pacientes en la práctica clínica diaria, es decir, en la asistencia, pero también para promover la investigación de esta enfermedad. En línea con estos objetivos, su primera iniciativa ha consistido en una encuesta realizada a los médicos sobre cuáles deben ser las líneas estratégicas para mejorar el abordaje asistencial de los pacientes, así como sondear su opinión sobre la Estrategia EPOC, un plan de ámbito nacional, aprobado el 6 de octubre de 2009. La segunda acción prevista investigará las necesidades de tratamiento, informa Myriam Calle.

De la primera iniciativa se han comprobado algunos déficits de los que ya se tenían informaciones. Uno de ellos se corresponde con el nivel de atención primaria, ya que los médicos no siempre tienen la posibilidad de solicitar que se haga una espirometría, mientras que otras veces disponen de esta posibilidad, pero carecen de personal de enfermería preparado para realizarla. La espirometría es una prueba sencilla que valora la función respiratoria y que es necesaria para el diagnóstico de la EPOC. *

También en el ámbito de la atención primaria se han constatado deficiencias importantes en los programas de cesación tabáquica. Por ello, además de ser útil a los médicos, se pretende que el Observatorio EPOC “sea una herramienta para sensibilizar y hacer divulgación para que todos los ciudadanos conozcan la enfermedad, aprendan a detectar sus síntomas y acudan antes al médico”, manifiesta Calle.

POSDATA
Los españoles admiten tener 18,000 muertes al año por problemas pulmonares. España tiene 60 millones de habitantes, México tiene casi el doble

¿Cuántos mexicanos mueren al año? Nadie lo sabe, ni la SSA, ni el IMSS, ni el INER. Para decirlo rápido y pronto.
NO EXISTEN ESTADISTICAS**

¿Cuándo en México se va a crear un observatorio que sea capaz de cuidar nuestra salud?

Mide tu propia oxigenación adquiriendo un oxímetro*
¿Cuál es mi propuesta? No esperar que nuestros gobiernos y sus autoridades sanitarias hagan algo que nos ayude, vamos hacerlo nosotros tomando la iniciativa.
En primer lugar consigue que te atienda un neumólogo. No confíes tu salud a un medico general o a un naturista. En segundo lugar cuida tu peso, que una nutrióloga te haga un programa alimenticio a la medida.*

En 3 lugar, haz ejercicio y mantente en forma. Te incluyo algunos ejercicios.*

En cuarto lugar, afíliate a un GRUPO DE APOYO EN ESPAÑOL, en donde encontraras a otras personas que comparten contigo el mismo problema. Dialoga con ellos sobre como están enfrentándolo.

Quinto y ultimo. Lee todo lo que puedas, infórmate, documentalmente. Un paciente que comprende y entiende a su enfermedad puede cooperar mejor.*

Dejemos a los médicos ha hacer su trabajo. Que la industria farmacéutica desarrolle en tiempo mas corto nuevos medicamentos (están en estudio una 400 moléculas) soy uno de los optimistas que confía que viviré el suficiente tiempo para beneficiarme y seguir gozando de la vida
Por que la vida es un lujo que debemos saber apreciar*

a mi lado dercho esta mi hijo Eduardo y al lado izquierdo esta su esposa Susana.
los estoy nombrando herederaderos universales de lass regalias que produzcan los 300 articulos que he publicado en WORPRESS, FACEBOOK, GOOGLE Y EN ADULTOS MAYORES.

Alberto cordova cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx



PRUBAS FUNCIONALES EN PROBLEMAS RESPIRATORIOS
julio 14, 2011, 10:00 pm
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PRUEBAS FUNCIONALES EN PROBLEMAS RESPIRATORIOS
Z 11
Este es un servicio del grupo de apoyo en Español*

¿QUÉ ES LA ESPIROMETRÍA?
La espirometría es la prueba más frecuentemente solicitada para detectar si usted padece una enfermedad pulmonar obstructiva crónica
(EPOC). La espirometría suele repetirse tras recibir medicamentos respiratorios para detectar el grado de mejoría que usted obtiene con tales fármacos. Esta prueba consiste en que usted haga una inspiración profunda y sople fuerte por un tubo conectado a una máquina.
Esta máquina mide la cantidad de aire que se mueve entrando y saliendo de sus pulmones. Suele durar unos 30 minutos.

¿QUÉ DEBERÍA SABER ANTES
DE REALIZAR ESTA PRUEBA?
Se le pedirá que no tome sus medicamentos respiratorios
antes de la prueba. Realizar la prueba supone un esfuerzo y usted
puede sentirse cansado. Esto es normal. Se le darán instrucciones sobre cómo realizar la prueba. Si no las entiende, pida al técnico que se las repita.
Si se siente mareado, que la cabeza le da vueltas durante la prueba, deje inmediatamente de soplar y hágaselo saber al técnico.
Para lograr los mejores resultados, la prueba se repetirá 2-3 veces.

¿QUÉ SON LOS ESTUDIOS
DE DIFUSIÓN
Las pruebas de difusión estudian lo bien que el oxígeno del aire que usted respira pasa de sus pulmones a su sangre. Esta prueba consiste en que usted respira por una boquilla que está
conectada a una máquina. Se le pedirá que vacíe sus pulmones espirando suavemente tanto aire como pueda. Después, usted hará una inspiración rápida pero profunda, mantendrá la respiración durante 10 segundos y espirará como se le
ha dicho. Se suele tardar unos 15 minutos en realizar la prueba.

PRUEBAS FUNCIONALES RESPIRATORIAS EN LA EPOC
EPOC MINISERIES #4
Las pruebas funcionales respiratorias (PFR) son pruebas respiratorias que valoran cómo se moviliza el aire hacia adentro y hacia fuera de sus pulmones y lo bien que entra el oxígeno en su organismo. Las PRF más habituales son la espirometría, los estudios de difusión y la pletismografía corporal (ple-thiz-mä-gra-fee). A veces sólo se realiza una de las pruebas, otras veces se programan todas ellas, a menudo el mismo día.
Para conseguir los resultados más exactos de sus pruebas
respiratorias:
1. No fume por lo menos 4 horas antes de la prueba.
2. No beba alcohol por lo menos 4 horas antes de la prueba.
3. No haga ejercicio 30 minutos antes de la prueba.
4. No lleve ropas apretadas que le dificulten la respiración profunda.
5. No tome una comida copiosa 2 horas antes de la prueba.

¿QUÉ DEBERÍA SABER ANTES
DE REALIZAR ESTA PRUEBA?
• No fume y manténgase apartado de otros fumadores
por lo menos durante 4 horas antes de realizar la prueba.
• Si está recibiendo oxígeno, se le pedirá, habitualmente,
que lo deje durante unos pocos minutos antes de realizar la prueba.

¿QUÉ ES LA PLETISMOGRAFÍA
CORPORAL?
La pletismografía corporal es una prueba para estudiar la cantidad de aire que permanece en sus pulmones tras una inspiración profunda y cuánto queda después de la máxima espiración posible.
Por mucho que lo intentemos, nunca podremos espirar todo el aire de nuestros pulmones. En la EPOC, la cantidad de aire que queda en los pulmones suele ser mayor de lo normal. La determinación de la cantidad total de aire que sus pulmones
pueden obtener y de la cantidad de aire que queda en los mismos tras una espiración proporciona a vuestros profesionales sanitarios información sobre la EPOC y les orienta sobre el tratamiento.
Esta prueba requiere que usted se siente en una caja de plástico cerrada por la que puede ver a través. Se le indicará que se ponga una pinza nasal y se le darán instrucciones sobre la forma de
respirar a través de la boquilla. Suele tardarse unos 15 minutos en finalizar esta prueba.

¿QUÉ DEBERÍA SABER ANTES
DE REALIZAR ESTA PRUEBA?
• Si está recibiendo oxígeno, se le indicará, generalmente, que lo deje durante la prueba.
• Indique al técnico si usted tiene problemas en los espacios cerrados.
Puntos clave
_ Haga preguntas si no entiende bien las instrucciones para las pruebas.
_ Si está resfriado o tiene la gripe, indíquelo al centro donde se realiza la prueba puesto que pueden preferir volver a programarla.
_ Si presenta dificultades con los espacios cerrados (claustrofobia), indíquelo al centro donde se realizan las pruebas en caso de que alguna de ellas implique estar encerrado.
_ Pregunte si tiene que suprimir alguna medicación antes de realizar las pruebas.

POSDATA
Esta serie informativa tiene por objeto que usted conozca algunos métodos que pueden usar los neumólogos *

Educación :
“ El conocimiento es poder y el poder es la capacidad de decidir con mas objetividad”

Alberto cordova cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx



APRENDIZAJE PARA USAR UN OXIMETRO
julio 14, 2011, 6:30 pm
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A 010
ESTE ES UN SERVICIO DEL GRUPO DE APOYO EN ESPAÑOL

APRENDIZAJE Y ENTRENAMIENTO
Oximetría de pulso

Oximetría de pulso es una forma de medir la cantidad de oxígeno que la sangre está llevando. Mediante el uso de un pequeño dispositivo llamado un oxímetro de pulso, el nivel de oxígeno en la sangre se puede comprobar sin necesidad de ser pinchado con una aguja. El nivel de oxígeno en la sangre medido con un oxímetro es llamado el nivel de saturación de oxígeno (abreviado O2sat o SaO2). Este es un porcentaje de la cantidad de oxígeno que la sangre está llevando en comparación con el máximo que es capaz de llevar. Por lo general, más del 89% de sus glóbulos rojos se debe transportar el oxígeno.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CONTAR CON MI NIVEL DE OXÍGENO EN LA SANGRE?
Si usted tiene una enfermedad pulmonar, el nivel de oxígeno en la sangre puede ser más baja de lo normal. Esto es importante saberlo, porque cuando el nivel de oxígeno es bajo, las células de su cuerpo pueden tener dificultades para funcionar correctamente. El oxígeno es el “gas” que hace que su cuerpo “ir”, y si usted es bajo en “gas”, su cuerpo no sea natural. Tener un nivel de oxígeno en la sangre muy bajos puede poner una tensión en su corazón y el cerebro.
La mayoría de las personas necesitan un nivel de saturación de oxígeno de al menos 89% para mantener sus células sanas. Tener un nivel de oxígeno por debajo de este por un corto tiempo no se cree que cause daño. Sin embargo, las células pueden ser tensas o dañados si los niveles bajos de oxígeno muchas veces. Si el nivel de oxígeno es bajo en el aire ambiente, se le puede pedir a uso suplementario (extra) de oxígeno. El oxímetro se puede utilizar para ayudar a ver la cantidad de oxígeno que necesita y cuando lo necesiten. Por ejemplo, algunas personas necesitan más oxígeno cuando duerme que cuando está despierto. Algunos necesitan más oxígeno con la actividad que cuando está en reposo. y Tema especial de material educativo-EPOC-Declaración

“¿POR QUÉ NECESITO LA TERAPIA DE OXÍGENO?”)
¿CÓMO FUNCIONA UN OXÍMETRO DE PULSO?

Un oxímetro de pulso viene como una pequeña unidad con un sistema incorporado en el clip de dedo / dedos o una mano pequeña dispositivo portátil que tiene una sonda de alambre que se puede cortar en el dedo, el dedo o lóbulo de la oreja. La pequeña unidad es menos costosa y más práctico para el uso en el hogar.
El clip se coloca en el dedo, lóbulo de la oreja, o dedo del pie. Los rayos de luz desde el puerto de dispositivo a través de la sangre en el dedo (lóbulo de la oreja o el dedo) para medir su oxígeno. Usted no sentirá que esto suceda. Los haces de luz se “leen” para calcular el porcentaje de la sangre que lleva oxígeno. También proporciona una lectura de la frecuencia cardíaca (pulso). Para asegurarse de que el oxímetro está dando una buena lectura, contar su pulso durante un minuto y compare el número que obtenga el número de pulsos en el oxímetro. Si son los mismos, que está recibiendo una buena señal.

¿DEBO OBTENER UN OXÍMETRO DE PULSO?

La mayoría de la gente necesitan un oxímetro de pulso. Algunas personas se les receta un oxímetro de pulso si tienen o pueden tener períodos de bajos niveles de oxígeno, por ejemplo, cuando se hace ejercicio o si viaja a la altura. Tener un oxímetro de pulso en estos casos, le permitirá controlar el nivel de oxígeno en la sangre y saber cuándo tiene que aumentar su tasa de flujo de oxígeno suplementario. Pregúntele a su proveedor de atención médica lo que el número de saturación de oxígeno (s) que quieren que mantener.

¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE LA INFORMACIÓN OXÍGENO DE UN OXÍMETRO DE FRENTE DE UNA GASOMETRÍA ARTERIAL?

Un oxímetro mide indirectamente la cantidad de oxígeno que es transportado por la sangre. Una de gases en sangre arterial (ABG) mide directamente tanto a la cantidad
Am J Respir Crit Care Med Vol. P1 184, de 2011. http://www.thoracic.org
Paciente ATS Series Educación © 2011 American Thoracic Society
de oxígeno transportado por la sangre y la cantidad real de gases (oxígeno y dióxido de carbono) que se encuentran en la sangre. Para tener una ABG, la sangre se toma directamente de la arteria (por lo general de la muñeca) Oximetría es indoloro, pero no es tan preciso como una ABG. Además, un oxímetro de pulso no mide el nivel de dióxido de carbono.

¿QUÉ TAN EXACTO ES EL OXÍMETRO DE PULSO?

El nivel de oxígeno de un oxímetro de pulso es bastante preciso. La mayoría de los oxímetros de dar una lectura de más de 2% o 2% en lo que a su saturación sería si obtiene un gas de sangre arterial. Por ejemplo, si la saturación de oxígeno del 92% se lee en el oxímetro de pulso, puede ser hecho en cualquier lugar 90 a 94%. La lectura del oxímetro puede ser menos precisa si una persona lleva esmalte de uñas artificiales, tiene las manos frías, o tiene mala circulación. Un oxímetro de pulso también puede ser menos preciso con niveles de saturación de oxígeno muy bajos (por debajo del 80%) o con la piel muy oscura.

¿CUÁNDO DEBO UTILIZAR UN OXÍMETRO DE PULSO?

Si le han prescrito un oxímetro de su proveedor de atención de salud, les pregunto cuando quieren usar el oxímetro para controlar su nivel de oxígeno en la sangre. Pregúntele a su proveedor de atención médica cuando se debe cambiar la velocidad de flujo en el suplemento de oxígeno y en qué lectura usted debe buscar atención médica.

Momentos en que una lectura del oxímetro puede ser útil son los siguientes:
■ Cuando usted es primer prescrito oxígeno. Esto ayuda a su proveedor de atención médica si y cómo los niveles de saturación de oxígeno en el cambio al realizar actividades en el hogar.
■ Durante o justo después del ejercicio. Su cuerpo, como su automóvil, necesita más oxígeno (“gas”) cuando está en movimiento. La saturación de oxígeno puede ser revisado durante la actividad para ver si usted tiene bajos niveles de oxígeno que no puede ser un problema en el resto. El médico decidirá con qué hacer si tiene problemas de oxígeno con el ejercicio.
■ Si va a volar o viajar a un lugar de gran altitud, como sus necesidades de oxígeno suplementario puede aumentar en estos tiempos.

¿CÓMO PUEDO OBTENER LA MEJOR LECTURA DE MI OXÍMETRO DE PULSO?

Su oxímetro de pulso mide la saturación de oxígeno, o el porcentaje de oxígeno en la sangre de transporte. Para obtener la mejor lectura de su oxímetro, que necesita para asegurarse de que la sangre fluye suficiente a la mano y el dedo que lleva el dispositivo. La mejor lectura, por lo tanto, se logra cuando la mano es cálido, relajado, y se mantiene por debajo del nivel del corazón. Si usted fuma, por desgracia, la lectura en su oxímetro puede ser mayor que la saturación de oxígeno real. Esto es porque el fumar aumenta los niveles de monóxido de carbono en su sangre, y el oxímetro no puede decir la diferencia entre el monóxido de carbono del gas de oxígeno.
Además de lecturas inexactas se ha descrito anteriormente, a veces se puede obtener lecturas anormales de su oxímetro porque la sonda del oxímetro no está funcionando correctamente. Usted puede llevar su oxímetro a la oficina de su proveedor de cuidado de la salud o la compañía de equipo para que sea revisada en contra de ellos para mayor exactitud.
Autores: Bonnie Fahy RN, MN, Suzanne Lareau RN, MS. Marianna Sockrider, MD, DrPH
Para más información:
http://www.pulseox.info/pulseox/what.htm

¿QUÉ HACER?

4 Consulte con su proveedor de atención médica que le muestre cómo usar el oxímetro para obtener las mejores lecturas.
4 Consulte con su proveedor de atención médica cuando usted debe utilizar su oxímetro.
4 Consulte con su proveedor de atención médica cuándo debe subir o bajar el oxígeno suplementario y cuándo llamar con lecturas bajas.
4 No fume.
El paciente ATS Series de Información es un servicio público de la American Thoracic Society y su revista, la AJRCCM. La información appearingin esta serie es para fines educativos y no debe ser utilizado como un sustituto para el consejo médico una propia personal careprovider salud. Para más información sobre esta serie, póngase en contacto con maíz en J. jcorn@thoracic.org.
http://www.thoracic.org
POSDATA
Después de estar largos 10 años como un paciente “estable” mi neumólogo me prescribió ya usar oxigeno medicinal. Lo uso varis horas cuando escribo en mi PC. Inhalo y trabajo. Antes de empezar a escribir mido mi nivel de oxigeno con un oxímetro que compre – sorprendentemente no son caros – y cuando ceso de trabajar me vuelvo a medir mi nivel de oxigenación y hay una notable mejoría. Disminuyen los accesos de tos y duermo muy bien. Lo atribuyo a que el oxigeno fluidifica mis alveolos. ¿ te enseño como son?

Estas diminutas unidades son ls responsable de respirermos por que intercambian el oxigeno puro por el dioxido de carbono, que es una sustancia de desecho

Funciones de los alveolos Cambio de gases. Dióxido de carbono y oxigeno entre el cuerpo y la atmósfera


Alberto cordova cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx