De la mente de Alberto Córdova


¿ viviremos 100 años de edad ?
junio 19, 2012, 12:28 am
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NUEVA PROMESA DEL GANADOR DEL PREMIO NOBEL DE MEDICINA

 

AHORA ES POSIBLE QUE LLEGAREMOS A VIVIR 100 AÑOS

            

ELIZABETH INGLATERA             MANDELA

 

 

 

Este artículo fue publicado en España recientemente y yo solo lo estoy divulgando como información para las personas que la edad les preocupa.

 

Los bebés que nacen hoy en los países desarrollados vivirán cerca de un siglo

Muchas personas viven el doble de tiempo que cien años atrás, y se prevé que esta diferencia aumente en el futuro. Se envejecerá con mayor calidad de vida y menos discapacidades. Así lo confirma un estudio publicado en “The Lancet” y lo corroboran especialistas austriacos, que relacionan una determinada molécula con la duración de la vida celular. Esta información se conoce pocos días después de la entrega del premio Nobel de Medicina 2009, que ha galardonado a los descubridores de los telómeros, claves en el proceso de envejecimiento.

El aumento de la población debido a una mayor esperanza de vida no siempre supone un costo creciente para el Estado. La edad tampoco tiene por qué estar reñida con una buena calidad de vida. Investigadores del Max Planck Institut (Alemania) y del Centro danés del Envejecimiento han analizado el desarrollo demográfico y la incidencia de enfermedades en más de 30 países industrializados. La conclusión es que la mayoría de los niños que nacerán en el futuro en estas regiones podrían llegar a ser centenarios.

Hace 150 años que se sigue un patrón constante y estable de crecimiento, sin descensos. Desde 1950, la esperanza de vida en los países ricos ha aumentado además en tres décadas. Este incremento se ha acelerado a partir de 1970, debido al progreso en la tasa de supervivencia de las personas ancianas.

El límite podría situarse alrededor de los 150 años. “Cuando las esperanzas de vida se acerquen más a él, esta tendencia debería ralentizarse”, puntualiza Kaare Christensen, del centro danés e investigador principal del trabajo.

MÁS CALIDAD DE VIDA

A pesar de las enfermedades crónicas, las personas ahora viven más años y con menos discapacidades.

Al vivir mas años y al disponer de mas recursos económicos de sus inversiones, fondos de pensiones de retiro, va a crear un nuevo mercado orientado a satisfacer sus necesidades que pueden darse el lujo de poder pagarlas. Esto incluye alimentos orgánicos mas sanos, sitios de esparcimiento, viajes, turismo, regresar a las Universidades de 3 edad, a dar servicios sociales a instituciones de beneficencia

Para mantener la tendencia al alza hay que incrementar la tasa de supervivencia de las personas mayores. A pesar del aumento de las enfermedades crónicas, no sólo se vive más años que antes, sino que se tienen menos discapacidades y limitaciones. Se logran avances médicos, los trabajos que requieren esfuerzo físico disminuyen, se presta más importancia a la alimentación y se practica más deporte. En todas las franjas de edad son frecuentes unas pautas de conducta más sanas.

Los resultados indican que entre el 30% y el 40% de los individuos estudiados, de 92 a 100 años, eran autónomos para las actividades de la vida diaria. Otro estudio reciente en EE.UU. llevado a cabo con “SUPERCENTENARIOS” de entre 110 y 119 años mostró que, incluso a esta edad, el 40% de las personas eran independientes o necesitaban poca ayuda.

Sin embargo, los años de vida sólo aumentan en algunas partes del mundo. Ciertos países con ingresos bajos destacan porque sus expectativas disminuyen. En Rusia, la tasa de supervivencia de los hombres es más débil que nunca. Se sitúa en 65 años. La situación es peor en los países en desarrollo. Según Naciones Unidas, en Mozambique y Swazilandia (con las perspectivas de vida más bajas del planeta), un bebé que nace hoy vivirá entre 39 y 42 años.

LONGEVIDAD, EN EL ORDEN DEL DÍA

El estudio del envejecimiento interesa. Un artículo publicado en la revista “Nature Cell Biology”, acerca de una píldora bautizada como “elixir de la vida”, detalla que este fármaco no es real. La Universidad de Graz (Austria) y otras instituciones europeas han estudiado el comportamiento de un compuesto natural denominado espermidina, que está implicado en los procesos relacionados con la longevidad en hongos de levaduras, moscas, gusanos, células de la sangre humana y ratones.

Todo se resume a su papel en la autofagia, un proceso por el cual una célula secuestra y digiere total o parcialmente sus propios orgánulos envejecidos o alterados. Cuando algo falla o envejece, los niveles de espermidina se reducen.

También un grupo de investigadores europeos centrados en el estudio de la senectud aseguró que los niños nacidos en invierno tienen más esperanza de vida porque el frío es un factor ambiental que mejora la longevidad. Según esta idea, el ser humano comienza a envejecer desde el momento en el que nace. Es la conocida teoría de la “fiabilidad”: el envejecimiento es una acumulación de daños a lo largo de la vida. Estos cambios incrementan el riesgo de fallos en el organismo, a la vez que dificultan el desarrollo de la actividad biológica, hasta la muerte.

LOS TELÓMEROS, PREMIADOS CON EL NOBEL DE MEDICINA

Los telómeros son estructuras claves en biología celular y molecular. Este año, el Instituto Karolinska ha otorgado el premio Nobel de Medicina a Elizabeth H. Blackburn, Carol W. Greider y Jack Szostak por su contribución al conocimiento de éstas. Gracias a su trabajo, se ha logrado explicar un antiguo enigma biológico: cómo se duplican los cromosomas durante la división celular.

Los telómeros se sitúan en los extremos de los cromosomas. Además de ser primordiales en el proceso de división celular, su longitud se ha relacionado con el envejecimiento de las células. La comunidad científica acepta desde hace años que el número total de divisiones depende de la extensión de los telómeros: cuantas más divisiones, menos longitud. Algunas de las investigaciones sobre cómo retrasar el envejecimiento se centran en establecer un mecanismo de control de la telomerasa (enzima que proporciona a las células un potencial de división indefinido), con el objetivo de mantener intacta durante más tiempo la longitud de los telómeros.

Sin embargo, el proceso no está exento de riesgos: un mal funcionamiento de la telomerasa contribuye a que las divisiones sean infinitas y, a pesar de que las células se vuelven “inmortales”, se incrementa el poder de generar tumores.

 

POSTDATA

Mi consejo. Aguanta un poco más. Con suerte estaremos a tiempo este avance medico del cual disfrutaremos nosotros y nuestros descendientes

 

Mientras tanto cuido de mi salud. Me inyecto contra la influenza una vez al año, hago ejercicio

El invierno con su aire helado es mortal enemigo de mis pulmones. Para combatirlo uso unas muy elegantes bufandas, no le pongo hielos a mis tragos y el café lo endulzo con miel pura de abejas.

Disfruto de la vida oyendo música de jazz, leyendo, yendo al cine, y visitando museos

Ingrese como estudiante a la Universidad de la 3 edad de México en el área de computación. Ya tome estos cursos:

  1. Word
  2. Internet
  3. Publisher
  4. Paginas HTML diseño de paginas  WEB
  5. manejo de nuevas tecnologías
  6. redes sociales, twiteer y facebook
  7. ambientes virtuales de aprendizaje
  8.  ajedrez
  9. desarrollo humano, nivel 1
  10. en este cuatrimestre empecé con el nivel 2

 

He publicado cientos de blogs en wordpress, google, facebook, magister y adultos mayores

 

 

“Si no quieres perderte en el olvido tan pronto como ya no estés, escribe cosas dignas de leerse, o haz cosas dignas de escribirse.”.

“Internet  es positivo porque nos une, nos conecta. Incluso a las personas mayores. El estar conectado nos prolonga la vida y no solamente añade años a la vida, sino vida a los años.”

 

ALBERTO CORDOVA CAYEROS

cordovaboss@yahoo.com.mx

 



filosofia de los grupo de apoyo, fibrosis pulmonar
junio 16, 2012, 10:35 pm
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1,- Estrategias de Apoyo Psicosocial: Grupos de Apoyo y Grupos de Ayuda Mutua.

El apoyo social debe entenderse como un concepto de muchos componentes, un conjunto de diferentes significados y explicaciones, de tal manera que algunos teóricos prefieren definirlo como un meta concepto, (López-Cabañas y Chacón, 1997).

Por otra parte, también se ha hecho un intento de integración de diferentes explicaciones, recogiendo aquellos aspectos más importantes revelados por otros teóricos. Entre estas definiciones conviene destacar dos:

“El apoyo social es una información verbal y no verbal, ayuda tangible o accesible dada por otros o inferida por su presencia y que tiene efectos conductuales y emocionales beneficiosos en el receptor” (Gottlieb, 1988 )
“El apoyo social son provisiones instrumentales o expresivas, reales o percibidas, dadas por la comunidad, redes sociales y amigos íntimos” (Lin, Dean y Ensel, 1986)

La explicación de Lin y otros (1986) se sustenta en cuatro pilares. Por un lado se puede hablar de la objetividad y de la subjetividad del concepto, diferenciando el apoyo social obtenido y el apoyo social experimentado; ambos son fundamentales para la persona y repercuten sobre su bienestar.

El segundo pilar de la explicación de Lin se centra en la situación contextual del apoyo social y analiza tres áreas en las que podía darse el apoyo social

Desde el punto de vista comunitario, nos situamos en el macro-nivel, el soporte social permite al individuo sentir que pertenece y está integrado en un sistema social.
En un nivel más reducido, de sistemas o redes sociales, el meso-nivel, nos encontramos en la red de los vínculos personales, en cuyo interior, a menudo indirectamente, se dan afectos o apegos hacia lo demás.
En el micro-nivel, en el que se dan vinculaciones muy intimas y de confianza, se consigue el soporte social no formal, que favorece el nacimiento de una necesidad de compromiso, puesto que la persona aguarda reciprocidad en la ayuda sintiéndose en parte responsable por el bienestar de los otros.

El tercer pilar de su explicación se refiere a la labor del soporte social; por norma se suele hablar de tres formas distintas de soporte o ayuda social.

El soporte emocional se refiere al sentimiento de ser querido y de poder tener confianza en alguien. Es también saber que hay una persona con la que poder comunicarse y compartir emociones y vivencias y además saber que eres valorado.

El apoyo palpable o material es aquél que se recibe en forma de servicios (ayuda para cuidar a los niños, ayuda particular, dinero). Dar esta forma de ayuda es una de las metas principales de los Servicios Sociales, facilitando por ejemplo el acceso a una pensión económica, u ofreciendo amparo en situaciones de crisis.

El soporte de tipo informativo, por último, es el que se obtiene con los conocimientos, las sugerencias de los demás, que facilitan en cierta manera la resolución de los problemas. Este apoyo es difícil darlo separadamente del apoyo emocional a menos que provenga de instituciones oficiales, por lo tanto formales, en los que la ayuda es facilitada por expertos. El soporte informativo puede ser buscado en toda persona que pueda aportar información adicional sobre cómo resolver determinado problema, a quién y dónde dirigirnos, cómo comprenderlo y valorarlo de forma cognitiva.

El afecto como apoyo social

González y Barrull (1998) entienden que el afecto presenta diversas manifestaciones o actos de ayuda que pueden darse en cualquier sistema grupal o social. El afecto, según los autores, se define como el intercambio de ayudas donadas y recibidas en un proceso de interacción social.

El afecto … es el esfuerzo o cantidad de trabajo no remunerado que se realiza en beneficio del otro


El afecto entendido desde este punto de vista es sinónimo del apoyo social, es el esfuerzo o cantidad de trabajo no remunerado que se realiza en beneficio del otro. Los tipos de actos que implican dicho esfuerzo por el otro pueden ejemplificarse en : tiempo, disponibilidad, actos o conductas concretas, orientación, resolución de problemas, etc. Quedarían identificados en estas formas de afecto las diferentes formas a la vez de dar y recibir apoyo social.

Según González (1998) cuando una persona carece de apoyo social o ayuda para sobrevivir de forma adecuada experimenta un déficit afectivo, éste puede traducirse en diferentes formas de carencias a niveles bio, psico y sociales y de la persona. Es decir, puede traducirse en posibilidad de padecer enfermedades físicas, fracasos personales y/o profesionales, frustraciones personales y/o profesionales, roturas de parejas, fracaso escolar, etc.

Efectos del apoyo social sobre la salud y el bienestar

La falta de apoyo se relaciona con la aparición de enfermedades físicas (Berkman y Syme, 1979; House et al, 1982; Schwarzer y Leppin, 1992). También se ha relacionado la carencia de apoyo con la aparición de enfermedades mentales, como la depresión, la neurosis, se ha visto como las personas que sufren trastornos de esta índole poseen redes sociales pequeñas, menos intercambios de recursos y relaciones no recíprocas (Henderson, 1992; Linn, 1986).

El acceso de relaciones sociales positivas se ha asociado a bienestar psicológico y ausencia de depresión


Garrido y Alvaro (1993) indican la incidencia del apoyo social con el menor estrés en jóvenes con desempleo o cuando están en proceso de búsqueda de trabajo en el mercado laboral. Además donde más estudios están desarrollándose es en el campo de la tercera edad, donde la pérdida de las relaciones sociales está relacionada con la índices de mayor inactividad y un aceleramiento progresivo de los síntomas de envejecimiento por tanto una menor calidad de vida. Las personas que pierden un ser querido y no tienen apoyo social muestran empeoramiento e incluso pueden llegar a la muerte (Stroebe et al, 1982).

La mayoría de las investigaciones entre apoyo y bienestar son de carácter correlacional, sin embargo constituyen una buena razón y sólida que queda reflejada en muchos datos (Cameron, 1990). Las revisiones de (Turner y cols, 1982; Garbarino, 1983; Cameron, 1990), dan cuenta de las relaciones entre diferentes aspectos de la salud y el bienestar con las diferentes fuentes de apoyo social ( cit. en Gracia, 1995.pp.28):

Existe una relación positiva entre el apoyo social y la salud física ( menor incidencia de enfermedades, menos complicaciones en el embarazo, menor número de ataques de asma,…)
El acceso de relaciones sociales positivas se ha asociado a bienestar psicológico y ausencia de depresión.
El apoyo social modera los efectos del estrés laboral y el desempleo ( Alvaro y Garrido, 1993).
El aislamiento social se ha identificado como un factor de riesgo del maltrato infantil y de la retirada del menor del hogar.
Poseer una red social positiva es un buen predictor del éxito de la integración comunitaria que otros tratamientos para pacientes mentales.
Las personas que han perdido a su pareja superan mejor la situación de pérdida si poseen una red social compuesta de personas que han sido capaces de superar su pérdida.
Las personas de la tercera edad sin apoyo social utilizan más los servicios formales, disminuye el bienestar personal y tienden a institucionalizarse en mayor medida.

Gottlieb (1988) describe cómo las intervenciones basadas en el apoyo social han tenido tanto auge en la última década las razones que enumera se describen a continuación:

Los efectos positivos que el apoyo social tiene sobre la salud y el bienestar.
Movilizan recursos informales promoviendo la participación.
Promueven la validez ecológica y resultan más accesibles.
Están indicadas para una amplia gama de problemas sociales y factores de riesgo físico.
Aumenta la capacidad de afrontar situaciones de estrés, aumenta la autoresponsabilización y competencias personales.
Reciben este tipo de apoyo no sólo las personas directamente implicadas sino que afecta positivamente a las personas relacionadas con ellas( cuidadores, familiares, etc).

 

Los recursos sociales del entorno natural pueden desempeñar un rol fundamental en el logro de los objetivos de la intervención, dando cuenta de la influencia que sobre la salud y bienestar posee dicha variable.

Estrategias Grupales en Apoyo Social

El concepto de salud en la actualidad implica tanto lo preventivo como lo curativo, aplicándose cada vez más el grupo a la prevención.

Se utilizan técnicas grupales para la incidencia sobre hábitos de riesgo mediante cambio de actitudes, modificación del comportamiento ante la enfermedad, etc. Así, actuaciones grupales sobre el alcoholismo, drogas, tabaquismo cumplen también una función preventiva de disfunciones orgánicas importantes, como puedan ser enfermedad crónica, fibrosis pulmonar, úlceras, alteraciones neurológicas, cáncer, y su incidencia social traducida en absentismo laboral, violencia familiar, delincuencia, etc.

La influencia interpersonal proporciona ayuda mutua y modelos positivos de comportamiento


En la función de prevención directa, las aplicaciones grupales se dirigen a mejorar los diversos niveles del sistema sanitario, como las actitudes ante el parto, pre y post cirugía, actitudes ante la muerte, reorientación ante la larga enfermedad, rehabilitación, apoyo familiar. Las intervenciones grupales cumplen una importante función de adaptación psicosocial para personas que por cuestiones de salud sufren cambios vitales ( mastectomías, laringeotomías, cardiopatías, síndromes neurológicos). En ellos, la problemática es compartida, los procesos de influencia social se potencian al máximo y la influencia interpersonal proporciona ayuda mutua y modelos positivos de comportamiento.

Desde esta perspectiva la utilización del grupo como instrumento de cambio, socialización, apoyo, acogida se presenta como útil tanto en contextos sociales como de carácter sanitario u hospitalario. A continuación vamos a mostrar las diferentes fórmulas de intervención y propiedades específicas que deben presentar para hacer una intervención psicosocial en el contexto social donde poder ofrecer una fuente de apoyo psicosocial.

Así, las posibilidades de intervención en el bienestar psicosocial serán facilitadas a la vez por la colectividad y los individuos que la componen. La importancia del papel que desempeñan los grupos, como sistemas sociales, en las conductas de salud y enfermedad ( Huici, 1985; Rodríguez Marín, 1995) les convierten en instrumentos fundamentales para la promoción, la prevención, el tratamiento, la recuperación y la intervención en los múltiples ámbitos de la salud psicosocial, así como en los procesos de interacción e integración de los usuarios en los programas y unidades asistenciales de las organizaciones socio sanitarias ( Rodríguez y García, 1996).

Tipos de grupos

Los Grupos de Acogida, son un tipo específico de grupo, que varía en el número de miembros, puede oscilar entre dos personas hasta ocho. El tamaño no es fundamental pero si la función que cumple, el objetivo básico de este tipo de grupos es promover la contención y acogida puntual en un momento de máxima crisis de los participantes que llegan al mismo. Ante una situación de diagnóstico fatal, o anuncio de una intervención quirúrgica, se hace necesario amortiguar dicho impacto mediante una estrategia psicosocial, el grupo de acogida permita contener, y acoger a las personas en dicha situación. La ansiedad, el miedo son mayoritarios en esta situación por lo que las funciones básicas son escuchar, guiar y contener, (Mtez-Taboada y Palacín, 1997)

Los Grupos de Apoyo, convocados por el profesional para crear un ambiente acogedor donde gestionar los recursos de los miembros para afrontar la situación de cambio conflictiva o amenazante. Suelen estar compuestos por personas que comparten algún tipo de problema que altera o modifica aspectos de su funcionamiento normal. La pertenencia a estos grupos proporciona nuevos lazos y relaciones sociales a sus miembros, de modo que se sustituyen los recursos naturales o compensan sus deficiencias en provisiones psicosociales mediante la interacción con personas que tienen problemas, carencias y/o experiencias comunes (Barrón, 1996).

Socio-afectivamente, estos grupos fomentan directamente la salud y la reducción del malestar psicológico (Barrón, 1993) y permiten al individuo hacer una mejor valoración de su propia situación gracias a lo que le ofrecen: recursos de afrontamiento y de paliar emociones negativas, proporcionar mayor sensación de control, aumento de la autoestima y del estado de ánimo positivo, y permiten una oportunidad de interacción social regularizada y de recibir feedback de los demás miembros, lo que será útil para identificar síntomas y actuar con rapidez ante cualquier desajuste (Rodríguez Marín, Pastor, y López-Roig, 1993).

Se pueden identificar distintos tipos de grupos de apoyo, Barrón, Lozano y Chacón (1988) proponen una clasificación integradora basada en dos criterios:

Quién padece el problema

grupos de personas que padecen directamente el problema, por ejemplo, viudos, diabéticos, divorciados, enfermos de cáncer, de los pulmones…
grupos de personas relacionados directamente con los que padecen el problema, por ejemplo, familiares de toxicómanos, de alcohólicos, de enfermos mentales…

Según el tipo de problema

Grupos de personas que atraviesan situaciones problemáticas semejantes, las cuales se pueden subdividir en:

situaciones crónicas (por ejemplo diabéticos, asmáticos, fibrosis pulmonar, diálisis, pérdidas de seres queridos…)
situaciones puntuales o de crisis vitales (divorcios, trasplantes, intervenciones quirúrgicas menores…)

Grupos de acción social cuyo objetivo principal es un cambio en la legislación o en las actitudes públicas, por ejemplo, grupos de vecinos, grupos de defensa de derechos…

 

La pertenencia a estos grupos proporciona nuevos lazos y relaciones sociales a sus miembros


Los
Grupos de Ayuda Mutua o Autoayuda, se resumiría la diferencia con los anteriores en que funcionan de forma autónoma, al margen de los profesionales y sin limitación temporal, aprovechando en mayor medida el potencial y los recursos de carácter informal procedentes de las fuertes relaciones establecidas entre sus miembros. Atienden tanto a personas con problemas como a sus personas relacionadas directamente con los problemas, y que a raíz de un grupo pequeño suelen derivar en asociaciones que ofrecen además de soporte emocional información y la posibilidad de compartir un fuerte sentimiento de utilidad social a todos los niveles, muchas de estas asociaciones consiguen con su tesón importantes implicaciones institucionales. (Mtez-Taboada y Palacín, 1997)

Los grupos de autoayuda suelen presentar una doble misión y ésta es por un lado ayudar a afrontar la situación vital crítica, como es el caso de los enfermos mentales crónicos (Igartúa et al., 1993), y por otro informar, orientar y apoyar a las familias ofreciendo recursos para soportar la angustia y sobrellevar los prejuicios vinculados al desconocimiento de determinadas enfermedades.

Un grupo puede comenzar siendo un grupo de apoyo y convertirse con el tiempo en un grupo de ayuda mutua (Villalba, 1996; Mtez-Taboada, 1996; Barrón, 1993), que funciona con autonomía, del mismo modo en que, puntualmente, éste puede necesitar la ayuda de un profesional o de una institución y funcionar durante cierto tiempo como un grupo de apoyo. Barrón (1996) considera que los grupos de apoyo y los grupos de ayuda mutua pueden ser contemplados como fases en el desarrollo de los grupos basados en el apoyo social. Por lo tanto comenzarían con un profesional que los pondría en marcha para pasar a medida que sus miembros maduran, a otorgarles autonomía y trasladarles la responsabilidad de solucionar problemas, de ayudar y ser ayudados,

 

creando una estructura de ayuda mutua que permita al grupo continuar por sí solo (Mtez-Taboada, 1996, Villalba, 1996).

El logro de una relación positiva y mutuamente beneficiosa es el objetivo tanto entre fuentes formales como informales (Gracia, 1995).

Cabe destacar otros tipos de grupos que merecen la atención de profesionales en la intervención cuyo objetivo sustancial reside en la promoción de salud en cualquiera de sus niveles e incluso tipos.

Los Grupos de Resocialización (Mtez-Taboada y Palacín, 1997), implican el aprendizaje de un nuevo estilo de vida, y para ello ofrecen en primer lugar un espacio donde llevar a cabo este aprendizaje (centros de rehabilitación pulmonar , etc.) y estrategias cognitivas y conductuales de readaptación, y en segundo lugar la experiencia de otros miembros que han pasado por circunstancias similares. El aprendizaje experiencia de estrategias cognitivas y conductuales permitan a sus miembros la mejor adaptación a la nueva situación de vida y, además todo ello favorecido por el conocimiento de la experiencia de otros miembros que han pasado por circunstancias similares, lo que facilita a los nuevos integrantes la elaboración de un marco de referencia para la reconstrucción social de su nueva realidad

Y en contextos de salud física, en concreto, los Grupos Psicoeducativos.

Este tipo de grupos se utilizan en contextos socio-sanitarios básicamente, conducidos por uno/ dos profesionales, la finalidad es enseñar sobre los hábitos saludables para determinadas patologías crónicas. La duración de los mismos oscila en función de contenidos, patología, número de miembros, si se trata de debut o veteranía en la misma. Son grupos que contienen objetivos didácticos y promueven el cambio de actitudes hacia la salud.

Con todos los tipos de estrategias grupales resaltamos la importancia vital del grupo por su significado de mediador psicosocial (González, 1993), entre la realidad social que circunscribe a los miembros y la realidad psicológica de cada uno de ellos lo que permitirá capacitarles a crear estrategias cognitivas y conductuales frente a la situación crítica e incrementar consecuentemente el bienestar psicosocial y el consiguiente grado de calidad de vida relativa.

Funciones de los Grupos como agentes terapéuticos

Levine Y Perkins (1987) describen las cinco funciones que cumplen este tipo de grupos ( de apoyo y ayuda mutua) en el contexto del apoyo social para los que participan de ellos.

a)Promueven el sentimiento psicológico de comunidad, al compartir con otros el problema y compararse entre ellos, la experiencia que antes era personal se convierte en social. Reduciendo el aislamiento social de las personas.
b)Proporcionan una ideología que da significado a las circunstancias particulares de la vida diaria y a las personas que no se ajustan a la norma ideal. Permite obtener una identidad social normalizada, y las estrategias de los grupos se convierten en acciones sociales, promoviendo incluso unos valores sociales para los que forman parte de ellos.
c)Proporcionan una oportunidad para la autor revelación y la crítica mutua. En el grupo se comparten sentimientos y se favorece la solidaridad mutua, lo que facilita la toma de conciencia de su situación que sirve para aprender nuevos comportamientos.
d)Proporcionan modelos de conducta. Las conductas positivas de un miembro sirven de modelo a los demás, los roles de ayudar y recibir, son intercambiables, el que ayuda un día recibe otro día, por tanto la ayuda es recíproca.
e) Proporcionan una red de relaciones sociales. Los que componen el grupo se constituyen en un red de relaciones, un vinculo que llega a ser afectivamente muy importante para sus miembros, ello reduce el aislamiento al que estaban sometidos y también el sentimiento de estigma social que va asociado en muchas ocasiones a determinadas situaciones de enfermedad física o problema social.

Consideraciones finales

El grupo por sí mismo ofrece una serie de ventajas en la promoción de la calidad de vida relativa que invita a su utilización. La mejora de la auto percepción y la redefinición de la propia identidad social se consiguen gracias a aspectos objetivos (mayor número de personas atendidas en menos tiempo) y procesuales (facilitación de apoyo y habilidades sociales, de estrategias frente a los conflictos, de reducción del sentimiento de singularidad,…) del trabajo grupal. La promoción del bienestar psicosocial y la calidad de vida, por tanto en general de la salud de los conciudadanos puede ser focalizada en múltiples contextos y desde dimensiones bien distintas. Los grupos de ayuda mutua y de apoyo en concreto suponen una fuente de apoyo social para los miembros que participan de ellos. La incidencia de éstos en la relación, manifestada en los amplios criterios de admisión y en que la aceptación no depende del tiempo de permanencia, reduce el aislamiento de la persona incrementando el sentimiento psicológico de comunidad.

La experiencia en la conducción de grupos de apoyo, psicoeducativos, en la supervisión de grupos de ayuda mutua me confirma siempre que el ser humano necesita del grupo para su supervivencia, de ahí que sean los grupos los promotores de la vida, en donde radica de forma básica la cooperación, es decir, operar con el otro, la ayuda para conseguir un recurso personal

En Mexico funciona el GRUPO DE AYUDA EN ESPAÑOL, que sin fInes de lucro mantiene informada a los cuidadores y pacientes con fibrosis pulmonar.

Queremos ir mas alla, queremos ser mas utiles a esos “compañeros de viaje” y estamos organizndo una sesion informativa, con la contribucion, de ;

  1. 1.   Un Neumólogo, el Dr. Carlos Espinoza que trabaja en el IMSS, y en el INER
  2. 2.   Una dietologa, Lic. Laura Patricia Arce
  3. 3.   Una psicóloga, Elizabeth Loyola
  4. 4.   Un experto en rehabilitación respiratoria

 

El comité que se ha echado a cuestas la organización del evento esta formado por 4 personas que generosamente están dando su tiempo y su talento, en la logística.

 

¿ quieres ayudarnos ?

por favor contacta a la coordinadora, Marisela Villaba, reportan tote a su celular, 5555022797 o a su @

marisela (punto )villalba@hotmail.com

Aprender de los demás, es una brillante oportunidad

[

 



ME RETIRE PARA GOZAR AL 100 % DE LA VIDA
junio 16, 2012, 6:42 pm
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la vida no esta en un caja de con un lazo, pero sigue siendo un regalo.

 

Me retire para disfrutar al 100 % los años que me queden de vida

 

 

No somos floreros inertes que nos debamos quedar en un rincón o en una mecedora viendo TV todo el día

Buenas noticias. Ahora si, la verdadera diversión empieza después de lo 60. Libres de las responsabilidades de un trabajo, de la tiranía del reloj, con un medio razonable de subsistencia, somos libres para decidir como vamos a vivir el resto de nuestros días.  Después de jubilación vamos a desarrollar todas las ideas que tuvimos que contener durante muchos años.

Elige la que mas  te motive. Jugar al tenis. O al golf. Haz deporte, las bisagras se oxidan si les falta movimiento [yo prefiero nadar] Ir al cine, el teatro, a los museos, lee todos los libros que te interesen, estudia actuación, empieza una carrera profesional, aprende idiomas,  haz viajes cortos, conoce México,  juega domino o ajedrez. Las neuronas cerebrales hay ejercitarlas constantemente como lo hacen los deportistas con sus músculos.

Esta relación de libros es de un escritor amigo mío, no son todos los que deberían de estar, pero a el le gustaron

LOS LIBROS QUE TODOS DEBERÍAMOS DE LEER EN NUESTRAS VIDAS.

Que mejor momento para hacerlo ahora, tengas la edad que tengas.

  1. 1.   El quijote, de miguel cervantes de Saavedra.
  2. 2.   Madame bovary, de Gustavo flaubert
  3. 3.   Romancero gitano, de Federico García Lorca
  4. 4.   Pedro paramo, de Juan Rulfo.
  5. 5.   El amor en los tiempos de cólera, de Gabriel García Márquez
  6. 6.   Crimen y castigo, de fedor Dostoievski
  7. 7.   Romeo y Julieta, de William Shakespeare
  8. 8.   En busca del tiempo perdido, de Marcel Proust
  9. 9.   La odisea, de homero
  10. 10.                Rayuela, de julio Cortázar.
  11. 11.                El conde de montecristo, de Alejandro dumas
  12. 12.                La metamorfosis, de Franz Kafka
  13. 13.                Ulises, de james Joyce
  14. 14.                La tumba, de José Agustín
  15. 15.                El vuelo de la reina, tomas Eloy Martínez
  16. 16.                La casa de los espíritus, de Isabel allende
  17. 17.                El sonido y la furia, de William Faulkner
  18. 18.                Noticias del imperio, Fernando del paso
  19. 19.                Arráncame la vida, de ángeles mastreta
  20. 20.                diablo guardián, de Xavier Velazco.
  21. 21.                Por quien doblan las campanas, de Ernesto Hemingway
  22. 22.                Paraíso perdido, de John Milton
  23. 23.                Anna karerina, de león Tolstoi
  24. 24.                Ficciones de José Luis Borges
  25. 25.                El extranjero, de Albert Camus
  26. 26.                Moby dick, de Herman melville
  27. 27.                Lolita, Vladimir nabokov
  28. 28.                La guerra y la paz, de león Tolstoi
  29. 29.                1984, de George Orwell
  30. 30.                La diversión empieza a los 60,  Álvaro Ancona

 

Revisa tu biblioteca, si no los tienes cómpralos en las librerías de viejo (que palabra tan desagradable o ve a la biblioteca de tu comunidad y pídeselos prestados para que los leas en la comodidad de tu casa. Otra opción es pedirles a tus amigos quien los tiene pídeselos prestado, pero devuélvelos. Ese, es un gesto muy elegante

 

EL PENSAMIENTO UNIVERSAL DE TODOS LOS TIEMPOS:

  • Sócrates. Solo se que no se nada
  • Aristóteles. Nada hay en la mente que no haya estado  antes en los sentidos,
  • Platón. La filosofía es un silencioso diálogo del alma consigo misma en torno al ser.
  • Cristo. Padre en tus manos encomiendo mi espíritu
  • Mahoma. Si la montaña no viene a ti, ve tú a la montaña.
  • Lutero. La razón es el mayor enemigo de la fe. Nunca viene en ayuda de las cosas espirituales, sino que más de las veces lucha contra la palabra divina, tratando con desdén todo lo que emana de dios.
  • Buda. Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado: esta fundado en nuestros pensamientos y esta hecho de nuestros pensamientos.
  • Confucio. Saber que se sabe lo que se sabe y que no se sabe lo que se sabe; he aquí el verdadero saber.
  • Gandhi. Ojo por ojo y todo el mundo acabara ciego.
  • Nicolás Copérnico. La tierra gira alrededor del sol y este alrededor de si mismo.
  • Segmund Freud. Seria muy simpático que existiera dios, que hubiese credo el mundo y fuese una verdadera providencia; que existiera un orden moral en el universo y una vida futura; pero es un hecho sorprendente el que todo esto sea exactamente lo que nosotros nos sentimos obligados a desear que exista.
  • Charle Darwin. Todas las especies de seres vivos han evolucionado con el tiempo a partir de un antepasado común mediante un proceso denominada selección natural.
  • Karl Marx. El poder político es simplemente el poder organizado de una clase para oprimir a otra.
  • Adam Smith. La competencia es el motor del aumento de la productividad y del progreso económico.

INTERNET. LA SUPER CARRETERA

No usar la PC y no entrarle a Internet por desidia, por flojera o por miedo, es darle la espalda al mayor fenómeno de comunicación en la historia de la humanidad.

“Internet  es positivo porque nos une, nos conecta. Incluso a las personas mayores. El estar conectado nos prolonga la vida y no solamente añade años a la vida, sino vida a los años.”

Cualquier edad es buena para empezar. Ya me inscribí en la Universidad de la tercera edad y ya pase estas materias, Word, Internet, Publisher, diseño de las páginas Web, y estoy en redes sociales (twiteer y facebook) ambientes virtuales de aprenidzaje, ajedrez, desarrollo humano, niveles 1 y 2

Te exhorto a ingresar a la UNIVERSIDAD DE LA TERCERA EDAD, EN MEXICO. Hay multitud de cursos para todos los gustos. Es sorprendente el éxito que ha tenido

Para divertirse no hay necesidad de gastar mucho, solo hay que saber a donde ir o como buscar

Cultura en el DF. www.cultura.df.gob.mx

Consejo nacional para la cultura y las artes. www.conaculta.gob.mx

Videos. Si no conoces este sitio te vas a llevar una agradable sorpresa. No importa la época, ni el artista de tus preferencias. Todos esta ahí y podemos verlos cono solo apretar esta tecla.

www.youtube.com

Facebook comunidades de amigos.

Periódicos. A través de la red puedes acceder a los periódicos de todo el mundo, Ejemplo:

www.reforma.com. Y www.elmundo.es

Revistas. www.letraslibres.com

Blogs. La mayoría de los escritores tenemos un blog, el mío por ejemplo es cordovaboss@yahoo.com.mx y publico en WORDPRESS [de la mente de alberto cordova] en E MAGISTER, GOOGLE, FACEBOOK, Y EN ADULTOS MAYORES. Me han leído miles de personas, lo cual halaga mi ego.

“si usted quiere ser recordado cuando falte, escriba cosas que valgan la pena leer o haga cosas que valgan la pena escribir”

(Benjamín franklin)

 

Bajar libros gratis de internet. www.formarse.com.ar/

¿Cómo clasificar a una persona como vieja? Es aquella que tenga mas de 10 años, que tu.

Las neuronas cerebrales no envejecen, úsalas.

Mi perfil. Hago deporte, voy a la natación. Cuido mi salud, cada año me vacuno contra la influenza y cada 5 contra la neumonía. Me hago pruebas de glucosa. Desde hace 11 años me diagnosticaron fibrosis pulmonar estoy “estable”

Soy optimista por naturaleza y vivo feliz escribiendo artículos como este que publico en varios medios en donde soy leído por miles de personas, lo que me causa satisfacción.

¿Qué mas le puedo pedir a la vida? Leo mucho, voy al cine, al teatro, a los museos, juego domino (algunas veces tienen el mal gusto de ahorcarme la mula de seises) hago viajes de corta duración y si me alcanza el tiempo este año quiero ir a Canadá y a Argentina.

Estoy de acuerdo con la premisa inicial del artículo,

LA DIVERSION YA EMPIEZO HACE POCO ( A LOS 60 AÑOS )

 

Alberto Cordova Cayeros y Luz María celebrando sus bodas de oro. Se aceptan felicitaciones  cordovaboss@yahoo.com.mx

 

 

 

 



prsentan un estudio sobre poblacion centenaria en Cuba
junio 16, 2012, 5:35 pm
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A Presentarán estudio de longevidad de población centenaria cubana

Publicado el 25 marzo, 2012 por Licenciatura en Gerontologia

“Cuba tiene el privilegio de contar con un estudio de longevidad que abarca al 100 % de su población centenaria, el más completo realizado después de la investigación sobre salud y bienestar en el adulto mayor”, declaró ayer en conferencia de prensa el doctor Humberto Arencibia, director del Centro de Investigaciones sobre Longevidad, Envejecimiento y Salud.

Los resultados del proyecto investigativo desarrollado entre el 2004 y el 2008 y reconocido internacionalmente por sus fortalezas en la validación de la edad de unos 1 488 centenarios, serán expuestos la próxima semana en el VIII Congreso de Geriatría y Gerontología, GERONTOGER 2012.

Publicado el 25 marzo, 2012 por Licenciatura en Gerontologia

“Cuba tiene el privilegio de contar con un estudio de longevidad que abarca al 100 % de su población centenaria, el más completo realizado después de la investigación sobre salud y bienestar en el adulto mayor”, declaró ayer en conferencia de prensa el doctor Humberto Arencibia, director del Centro de Investigaciones sobre Longevidad, Envejecimiento y Salud.

Los resultados del proyecto investigativo desarrollado entre el 2004 y el 2008 y reconocido internacionalmente por sus fortalezas en la validación de la edad de unos 1 488 centenarios, serán expuestos la próxima semana en el VIII Congreso de Geriatría y Gerontología, GERONTOGER 2012.La doctora Lilian Rodríguez, vicedirectora de docencia e investigación del centro, puntualizó que se lanzará el libro Centenarios en Cuba: secretos de la longevidad, el cual constituye un resumen de la investigación y contiene historias de vida de varios de los longevos estudiados.

En correspondencia con otras investigaciones realizadas —fundamentalmente en naciones desarrolladas—, el estudio cubano muestra la heterogeneidad de los centenarios en sus estilos de vida, y tiene en cuenta el buen afrontamiento por parte de las personas que alcanzan los 100 años de los eventos adversos. “Una proporción elevada de los centenarios cubanos tienen proyectos y están satisfechos con la vida”, señaló la especialista.

Asimismo, destacó que si bien la longevidad está relacionada en un 35 % con la genética, el mayor porcentaje corresponde a la interacción con el ambiente, por lo que es posible alcanzar un envejecimiento activo, que garantice durante el ciclo vital además de la salud, la participación, seguridad social y calidad de vida.

Precisamente, GERONTOGER 2012, que tendrá lugar en el Palacio de las Convenciones de La Habana del 27 al 30 de marzo, aboga por un envejecimiento saludable.

Alrededor de 300 delegados cubanos y extranjeros debatirán sobre los problemas de la longevidad y retos del envejecimiento, los cuidados paliativos, el deterioro cognitivo y las demencias, el papel de la enfermería geriátrica como elemento esencial en la atención, los síndromes geriátricos, la formación y capacitación de recursos humanos, entre otros; y se actualizarán sobre las líneas investigativas de la geriatría actual, puntualizó el doctor Arencibia Pérez, presidente del comité organizador del evento.

http://www.mayoressaludables.org/noticias/viii-congreso-de-geriatria-y-gerontologia-2012-presentaran-estudio-de-longevidad-de-poblacion

Carmen Dell´Orefice: “Hay que vivir la vida”

Presentación Libro Ejes de Gestión para la Tercera Edad

Paradojas de la vida. Los Cubanos no comen Hot Dogs, Hamburguesas, ni beben refrescos de cola ni en sus mojitos  y se les ¿castiga? alcanzado los 100 años

A nombre de todos los Mexicanos un efusivo abrazo para todos nuestros hermanos Cubanos.

Alberto Cordova Cayeros

cordovaboss@yaho.com.mx



filosofia educativa en la 3 edad, U.A.N.L.
junio 14, 2012, 5:43 pm
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1.- UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON, ADULTOS MAYORES

Misión. La Universidad para los Mayores es un Centro Académico de la UANL que realiza actividades educativas, culturales, de servicio y vinculación; aplicando principios, valores, conocimientos y tecnologías, para ampliar la formación académica de las personas mayores,  mejorar su calidad de vida y prepararlos para vivir un proceso de envejecimiento exitoso.

Visión. Ser la Universidad para personas Mayores más reconocida en el país, por la calidad de su oferta educativa, por su compromiso social y su espíritu humanista.

Valores.

  • Solidaridad
  • Respeto a la vida y a las  personas
  • Responsabilidad
  • Respeto a la naturaleza
  • Justicia
  • Libertad
  • Ética profesional

Propósito: El envejecimiento poblacional es un fenómeno social reciente en México; Nuevo León es uno de los estados que muestra un proceso de envejecimiento vertiginoso, evidente en el incremento de la esperanza de vida al nacer y su  índice de envejecimiento, lo que conlleva fuertes demandas a la sociedad. Se requieren medidas inmediatas que contribuyan a mejorar, tanto la salud física, como la salud mental y que conduzcan a elevar la calidad de vida de las personas mayores.

La Universidad Autónoma de Nuevo León a través del programa Universidad para los Mayores, ofrece una alternativa de educación, crecimiento personal e integración social para las personas mayores de 55 años, consiste en una medida de política social que al ser planteada desde la perspectiva del envejecimiento exitoso, busca incidir en una mayor calidad de vida para los actuales y futuros adultos mayores, constituyendo de esta manera una respuesta al desafío que presenta el fenómeno social del envejecimiento poblacional.

Impacto social: El programa conlleva un beneficio social en cuatro aspectos principales:

  • Personal: al incidir directamente en la calidad de vida de las personas mayores
  • Familiar: al incrementar tanto la participación activa de las personas mayores en el intercambio de servicios y apoyos intrafamiliares, como en la disminución de la dependencia y el requerimiento de cuidados especiales.
  • Económico: al disminuir tanto las necesidades de atención médica, como las de estudios y tratamientos especializados, promoviendo una reducción de la carga en los sistemas de salud.
  • Comunitaria: al incidir en la participación activa de las personas mayores  en su contexto social.

Oferta Académica:

El programa Universidad para los Mayores forma parte de la oferta de Educación Continua de la UANL, en el cual se imparten:  

  • Diplomados
  • Cursos
  • Talleres

CURSOS Y TALLERES

– Inglés Básico- Computación Básica I – Computación Básica II- Técnicas de Mejora de la Memoria I – Técnicas de Mejora de la Memoria II

DIPLOMADO

Objetivos.

  • Ofrecer una alternativa de formación y capacitación que permita a las personas Mayores, desarrollar sus potencialidades, realizar y compartir nuevas actividades sociales y culturales, así como llevar una vida saludable.
  • Brindar a las personas mayores herramientas que los preparen para vivir un proceso de envejecimiento exitoso.

PRIMER SEMESTRE  (112 HORAS) Asignaturas obligatorias

  • Salud y estilos de vida
  • Desarrollo Humano I: Ser Persona
  • Comprendiendo el mundo que nos rodea: del Átomo al Cosmos.
  • Computación

Asignaturas optativas

  • Taller de Astronomía: con el cielo en el bolsillo
  • Iniciación a la oratoria (Taller)

SEGUNDO SEMESTRE  (112 HORAS) Asignaturas obligatorias

  • Nutrición en la edad adulta
  • Desarrollo Humano II: Relaciones Interpersonales y Desarrollo Socio-comunitario
  • Historia Universal
  • Gestión del ahorro personal y familiar

Asignaturas optativas

  • Tardes en los museos de Nuevo León (Taller)
  • Taller de redacción: cómo elaborar correctamente sus memorias

TERCER SEMESTRE  (112 HORAS) Asignaturas obligatorias

  • Las claves de la evolución humana
  • Personajes de la Ciencia
  • Historia de México
  • Naturaleza y medio ambiente

Asignaturas optativas

  • Genios de la música (Taller)
  • Recorrido cultural por los estados de México (Taller)

CUARTO SEMESTRE  (112 HORAS) Asignaturas obligatorias

  • Los Derechos Humanos y la cultura de la paz
  • Historia y Geografía de Nuevo León
  • Literatura: 20 poemas de amor
  • Envejecimiento exitoso: el nuevo arte de vivir la tercera edad

Asignaturas optativas

  • Aprender a ver los estilos arquitectónicos (Taller)
  • Iniciación a la interpretación teatral (Taller)

Nota: En el caso de las asignaturas optativas el alumno podrá elegir una por semestre. Al acreditar los cuatro semestres del programa se entregará Constancia de Estudios.

Lugar de impartición de cursos: Instalaciones de la Universidad Autónoma de Nuevo León

Participación en Clubs Los miembros participantes en el programa del diplomado, tendrán la oportunidad de incorporarse en forma voluntaria a alguno de los clubs disponibles para realizar diversas actividades sociales y culturales.

Duración del Programa 4 semestres Horario: Lunes, Miércoles y Jueves, de 16:00 a 19:00 hrs.

Dirigido a: Personas mayores de 55 años Interesadas en adquirir nuevos conocimientos Con interés en compartir sus experiencias en un ambiente estudiantil, así como  enriquecer su grupo de amigos y vivir la vida plenamente

Requisitos de inscripción al Diplomado 

  • Ser  mayor de  55 años
  • Saber leer, escribir y la aritmética elemental
  • Llenar solicitud de registro
  • Acudir a una entrevista

Al ser aceptado

  •  Llenar solicitud de ingreso 
  •  Pagar cuota de recuperación  

Documentos necesarios

  • Copia legible de identificación oficial con fotografía de alguno de los siguientes documentos:

-Credencial del INAPAM -Credencial del IFE -Pasaporte -Cédula profesional  -Licencia de manejo 

  • Acta de nacimiento reciente
  • Copia actualizada de comprobante de domicilio

Costo por Semestre: $ 2,295.00 cuota escolar $ 705.00 cuota interna

 

Informes: Centro de Investigación y Desarrollo en Ciencias de la Salud, U.A.N.L., 1er nivel

Dirección: Ave. Dr. Carlos Canseco s/n cruz con Ave. Gonzalitos, Col. Mitras Centro, Monterrey, Nuevo León, México

Teléfono: Directo: 13 40 50 10 Conmutador: 83 29 40 00 ext. 1715 y 1808

Horario Lunes a viernes de 9:00 a 20:00 hrs.

Contactos    Srita. Verónica Vázquez García

Correo electrónicounimayores@uanl.mx

Pagina webwww.uanl.mx/unimayores

La Universidad Autónoma de Nuevo León se merece un amplio reconocimiento por su labor educativa orientada a los Adultos Mayores (como yo)

Ojala y que la Universidad Autónoma de Mexico pronto tenga un programa similar

Este deseo abarca también a todas las Universidades de lo 31 estados, que carecen de esta oferta educativa.

Un dato duro. De los 113 millones de habitantes en Mexico, 12 millones hemos rebasado los 65 años de edad. Merecemos recibir educación continua. Otro dato duro, las expectativas de sobrevivencia son de 80 años, es decir entre la jubilación y el final existe un tramo de 15 años que deben ser aprovechados

Otro dato duro, en España funcionan 54 Universidad y en Argentina 20. Nosotros tenemos 2 Universidades en el estado de Nuevo León y 3 en el DF. ¡ 5 EN TOTAL ¡ 

Es notable la asimetría entre estos 3 países. ¿ que hace falta par alcanzar cobertura nacional ? que todos los mexicanos con mas de 65 años, exijamos que en nuestra localidad, el gobierno y la iniciativa privada, lo hagan.

De un abuelo Universitario

Alberto Cordova Cayeros

cordovaboss@yahoo.com.mx



Universidad regiomontana de la tercera edad
junio 13, 2012, 12:55 am
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1.- Monterrey,  es un servicio del grupo de la tercera edad

 

UNIVERSIDADES DE LA TERCERA EDAD

Los países más impactados por el envejecimiento de su población han respondido oportunamente con diversas iniciativas orientadas a extender la inclusión social y económica de los Adultos Mayores.

Los programas de mayor trascendencia en el mediano y largo plazo están asociados a la educación, eso es, a establecer espacios educativos que respondan a las necesidades y demandas de este sector de la población.

Tal es el caso de las Universidades de la Tercera Edad, esquemas integrales que incorporan diversos servicios y ofertas educativas.

 

Sustento Universal

  • El Movimiento Mundial, EDUCACIÓN PARA TODOS, recomienda se establezcan mecanismos satisfacer las necesidades de aprendizaje de la población y, parte significativa, de los Adultos Mayores
  • Establece para el cumplimiento de tal compromiso el 2015
  • En ese escenario, la educación tiene un gran efecto multiplicador que aporta beneficios duraderos
  • El enfoque de diseño de la Universidad de la Tercera Edad es el de Educación Permanente, que apoye y potencie el aprendizaje y permita su empleabilidad y la convivencia trascendente

 

Sustento académico

  • En países europeos existen ámbitos universitarios para Adultos Mayores
  • El primero de estos fue la Universidad de la Tercera Edad, que en 1973 se estableció en Francia
  • Después aparecieron iniciativas en: Bélgica, España, Suiza, Polonia, Canadá, Suecia, Italia, Estados Unidos, Inglaterra y Alemania
  • Se funda luego la Asociación Internacional de las Universidades de la Tercera Edad (AIUTA)

Europa

  • Université du Troisième Âge (Decana) Francia (1973). Ofrece educación permanente, investigación, acceso al patrimonio cultural, inserción social
  • Universidad Nacional de Aulas de la Tercera Edad, UNATE, España (1978). Ofrece Docencia, proyectos sociales, publicaciones, convocatorias
  • Università della Terza Età, Italia (1977). Ofrece educación continua, programas sociales y culturales

Asia, Canadá y Estados Unidos

  • Universidad de la Tercera Edad, Provincia de Shandong, China (1983). Ofrece educación permanente, inserción laboral opcional, investigación, servicios a la comunidad, publicaciones, programas de televisión
  • Institut Universitaire du Troisième Âge de Montreal, Canadá (1985). Ofrece Enseñanza, Investigación y Servicios a la Comunidad
  • Saint Louis University, División de Geriatría, Estados Unidos (1977). Ofrece Investigación, Formación de recursos en el área geriátrica y gerontológica. En proceso, Universidad de la Tercera Edad

América Latina y El Caribe

  • Pontificia Universidad Católica de Chile. (1988) Ofrece Docencia, investigación, proyectos sociales, políticas públicas y publicaciones destacan entre sus ejes de acción
  • Universidad de la Tercera Edad de República Dominicana (1989) Ofrece Carreras, Cursos especiales, posgrados, proyectos de investigación, proyectos sociales, formación de recursos y equipos multidisciplinarios
  • Universidad del Adulto Mayor de Cuba. (2000) Ofrece educación continua y permanente, programas sociales, tecnológicos y científicos

México

  • En nuestro país existe el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores desde 1979. Su misión es promover el desarrollo humano integral de los adultos mayores  brindándoles empleo, ocupación, retribuciones, asistencia y las oportunidades necesarias para alcanzar niveles de bienestar y alta calidad de vida
  • Existe 3 espacios denominados Universidad de la Tercera Edad en la delegación Benito Juárez de la Ciudad de México; y en Cuajimalpa, en ella se ofrecen primordialmente clases artísticas y de humanidades a los adultos mayores

Nuevo León

  • En Nuevo León no existía un espacio de educación formal para los Adultos Mayores, más allá de esfuerzos de alfabetización como los que realiza el INEA o programas de extensión de universidades e instituciones culturales, entre otros
  • Es por ello que proponemos la creación de una Universidad de la Tercera Edad, que integre a los Adultos Mayores de manera digna a la sociedad, en el afán de apoyar los derechos de este sector de la población como son:
    • La integridad, dignidad y derecho a vida con calidad
    • Recibir de manera preferente, educación y capacitación para el trabajo
    • Participar en la vida cultural, deportiva y recreativa de su comunidad
    • Oportunidades de acceso al trabajo que les permitan un ingreso

Conclusión

 

Además del impacto demográfico, lo anterior nos lleva a considerar:

  • Que es posible, necesario y alcanzable el desarrollar un proyecto educativo integral para los Adultos Mayores en nuestro país
  • Apoyado en modelos exitosos en otros países con más de 30 años de existencia
  • Impactando a través de la educación, investigación y consultoría en lo social, lo económico, lo laboral, la seguridad y la salud

 

UN MUNDO QUE ENVEJECE

PANORAMA GENERAL DEL ENVEJECIMIENTO DE LA POBLACIÓN EN MÉXICO

 

  • El País registra que la población es de 112 millones.
    • 51% mujeres
    • 49% hombres
    • En los años sesenta la tasa de crecimiento promedio anual fue de 3.4%, del 2005-2008 ha descendido hasta un 0.9%
    • En el 2008 menos de la tercera parte de la población fueron niños y adolescentes menores de 15 años (29%) y los mayores de 60 años 10%
    • La edad mediana de la población es de 24 años.
    • De la población actual de adultos mayores, 9 millones de ellos son ya mayores de 70 años.
    • Para el 2030 serán 22 millones de personas Adultas Mayores y en el 2050 uno de cada tres mexicanos tendrá más de 60 años.
    • La expectativa de vida seguirá en aumento:

 

  • A partir del año 2030 en la sociedad habrá más personas de la tercera edad que menores de quince años.

 

COMENTARIOS RELEVANTES

  • “Nuestra población va ir envejeciendo y llegaremos en pocos años a un porcentaje muy alto de adultos mayores; la demanda por los servicios gerontológicos será cada vez mayor y tenemos que estar preparados, capacitados para ir acompañando al país ante estos retos” destaca Margarita Zavala, Presidenta del DIF Nacional.
    Ninguna otra fuerza tiene tantas probabilidades de forjar el futuro de la salud económica, las finanzas públicas y las políticas como el “ritmo irreversible al que envejece la población” (S&P)
  • Es imperativo que los Gobiernos, la industria, los organismos internacionales, organismos de la sociedad civil y las universidades tengan que trabajar juntos para transformar la estructura misma de la sociedad debido al incremento de Adultos Mayores (Michael Hodin, investigador norteamericano).
  • Los gobiernos y el sector privado deben desarrollar iniciativas para mantener trabajando a las personas de edad avanzada, señala Laura L. Carstensen, directora del Centro de Longevidad de Stanford.

 

CONCLUSIONES

  • Con la edad aumenta la vulnerabilidad y sus factores:
    • Pobreza
    • Escolaridad
    • Educación
    • Problemas de Salud
    • Discapacidad
    • Falta de Influencia
    • Empleabilidad
    • La feminización del envejecimiento:
      • En general, las mujeres se encuentran más frecuentemente en situación de inseguridad económica y social
      • Se espera un aumento significativo en la demanda por cuidados de larga duración, educación, políticas ocupacionales e investigación
      • Los cambios en las estructuras familiares tienden a acentuar este tipo de problemas

A diferencia de otros países, los servicios de larga estadía son limitados en México, y los educativos y de investigación son prácticamente nulos

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Publicaciones   »   Febrero 26, 2011

 

 

Sección Vida.
febrero 26, 2011
Fuente: El Norte

Sección VIDA

Monterrey,  México (26 febrero 2011).- 

 

 

A la Comunidad Nuevoleonesa.-

Dado que en el noreste de México no existen instituciones educativas para el Adulto Mayor, la Universidad Regiomontana, A.C. (UR) y el Centro de Servicios Integrales para el Adulto Mayor A.C. (CESIAM) decidimos unir esfuerzos, iniciando las gestiones necesarias para el registro, creación y operación de la Universidad Binacional de la Tercera Edad (U3E). 

Contamos con el aval de la Federación Internacional de Asociaciones de Personas Mayores (FIAPA) con sede en París, Francia, además del respaldo académico de diversas instituciones educativas, tanto en América Latina como en Europa. 

Tanto para la UR como para CESIAM, el tema de la educación para Adultos y Adultos Mayores es, desde hace varios años, una tarea primordial que se refrenda con la firma del Convenio de Colaboración signado el 08 de octubre de 2010.

 

La Universidad
Binacional de la
Tercera Edad (U3E)
ofrecerá, entre otros,
los siguientes
programas:
  1. Investigación sobre Educación para Adultos Mayores en el Noreste de México. 
  2. Investigación en temas gerontológicos. 
  3. Impartición de oferta educativa. 
  4. Formación de recursos gerontológicos. 
  5. Consultoría multidisciplinaria para familiares de Adultos Mayores. 
  6. Recuperación de talentos.


Conscientes del impacto y trascendencia de este proyecto, hemos compartido con Instituciones Públicas, Privadas y Organizaciones de la Sociedad Civil nuestros esfuerzos, a fin de estrechar vínculos de cooperación. 

Invitamos a la comunidad nuevoleonesa a conocer más de la Universidad Binacional de la Tercera Edad (U3E), a través de nuestros medios de contacto.

Página Web: www.u3e.mx 

E-mails: contacto@u3e.mx  · info@u3e.mx
Tel. 8220-4620 Ext. 3024, 8338-1341 Ext. 103

 

 

      

 

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UN MUNDO QUE ENVEJECE

PANORAMA GENERAL DEL ENVEJECIMIENTO DE LA POBLACIÓN

 

  • El envejecimiento de la población es un fenómeno por el que tarde o temprano atravesarán todas las naciones.
  • Actualmente hay 654 millones de adultos mayores, que representan 10% de la población mundial, y se espera que en el 2030 sean 1,348 millones (17%)
  • Las personas mayores de 60 años están a punto de superar en número a los niños menores de 5 años por primera vez en la historia humana.
  • Los países con mayor proporción de adultos mayores son:

 

Fuente: El Norte

Abrirá en agosto la U3E, Universidad para la Tercera Edad

Monterrey,  México (25 febrero 2011).-  Una puerta se abre para quienes, en el otoño de la vida, tienen mucho por hacer: la Universidad Binacional de la Tercera Edad.

Hoy, en México, sólo una de cada 10 personas pasa de los 60 años, sin embargo, las proyecciones demográficas estiman que en el 2050 será diferente.

De acuerdo con el Consejo Nacional de Población, en el 2000 había 20.5 adultos por cada 100 niños. Se proyecta que el número de adultos mayores sea igual al de niños alrededor del 2034 y que en el 2050 haya 166.5 adultos mayores por cada 100 niños.

Desde hace un año, el Consorcio UR y el Centro de Servicios Integrales para el Adulto Mayor y la Asociación de Asilos y Casas de Retiro del Estado de Nuevo León (Cesiam-Acare) enfocaron la vista en esta realidad.

El grupo de trabajo diseña programas especiales basados en la experiencia de universidades parecidas en España y Chile pues, afirma Cárdenas Marroquín, también director de Extensión Universitaria y Educación Permanente de la UR, no se puede ofrecer lo mismo a un adulto mayor que a un veinteañero.

“Ellos tienen programas donde entras como adulto mayor a una carrera y sacas tu maestría y especialización en dos años, porque (en esta edad) no hay tiempo para muchas cosas”, señala.

Los adultos mayores buscan, por lo general, complementar lo que no hicieron en su vida adulta, comenta Cárdenas Marroquín, basado en focus groups que han hecho con miembros de la tercera edad.

“El ingeniero quiere estudiar humanidades, el humanista quiere cosas técnicas y un administrador quiere ver aspectos culturales, por eso queremos que la gente tenga acceso a programas académicos que nunca tuvo oportunidad de cursar”.

VOLVER A LA ESCUELA

La UR realiza actualmente una investigación formal sobre las motivaciones de un adulto mayor para volver a la universidad.

Pero mientras los resultados están listos, Cárdenas Marroquín afirma que una persona entre los 60 y 75 años empieza a reforzar su identidad.
“Siempre fue el padre de familia, el hijo de alguien, el trabajador o ejecutivo de tal empresa, el miembro de un club, pero en esta edad el individuo comienza a reforzar su identidad”, señala.

“Además tiene acumuladas muchas experiencias y su capacidad para tomar riesgos es más fina, por lo que toma riesgos con más cuidado y sabiduría que una persona joven; y cuando quiere algo sabe a qué se va a arriesgar y si esto significa aprender algo diferente, lo va a hacer”.

Al rebasar la sexta década de vida las personas se vuelven más cuidadosas de ellas mismas, de su salud, su dinero, su tiempo y se interesan en ayudar a los demás, explica.

“Hay una necesidad natural de ayudar y trascender y eso normalmente se traduce en querer aprender para poder enseñar y para poder dejar algo”.

La U3E dará educación universitaria, investigación, apoyo para rescate del talento y empleabilidad para sus alumnos y egresados en su sede, un espacio de 4 mil 500 metros cuadrados cedidos en comodato a 15 años por la Secretaría de Educación estatal.

En este lugar, ubicado en la Colonia Pedregal del Valle en San Pedro y que tiene previsto abrir en agosto de este año, se buscará ofrecer carreras en humanidades, arte, administración y tecnología, además de posgrados, capacitación de recursos humanos gerontológicos y consultoría.

Actualmente se trabaja en los programas y en la autorización de la Secretaría de Educación para ofrecerlos.

El plan es contar con seis aulas, de las que tres ya están habilitadas, y estacionamiento para 50 autos. Adicionalmente ya se brindan capacitación, conferencias y cursos en las instalaciones de la Prepa UR en Monterrey, Guadalupe y Escobedo.

Los profesores estarán capacitados para ofrecer clases a adultos mayores.

Organismos internacionales como la Asociación Internacional de Universidades de la Tercera Edad, la Asociación Internacional de Personas Retiradas, la Sociedad Americana del Envejecimiento, la Federación Internacional de Asociaciones de Personas Mayores y el Stanford Center for Longevity tienen vinculación con la U3E.

Para quienes desean más información sobre cursos, programas y oferta para adultos de la tercera edad, mientras abre la Universidad, pueden consultar la página http://www.u3e.mx.

Desarrollarán investigación

La Universidad Binacional de la Tercera Edad ofrecerá licenciaturas y posgrados en las siguientes áreas:

* Administración
* Arte y cultura
* Humanidades
* Tecnología

Además realizará:

* Investigación sobre educación para adultos mayores en el noreste.
* Estudios sobre temas gerontológicos.
* Formación de recursos gerontológicos.
* Consultoría multidisciplinaria para familiares de adultos mayores.
* Recuperación de talentos y empleabilidad del adulto mayor.

APRENDIENDO EN LA TERCERA EDAD
 

El envejecimiento de la población es uno de los

grandes triunfos de la humanidad… pero también

uno de sus retos más considerables (*)

LAS PERSONAS MAYORES DE 60 AÑOS ESTÁN A PUNTO DE SUPERAR EN NÚMERO A LOS NIÑOS MENORES DE 5 AÑOS POR PRIMERA VEZ EN LA HISTORIA HUMANA (CONAPO).

 

CONTACTO

Dr. José Antonio Cárdenas Marroquín
Director
Tel.: (+52) 81 –  8220-4622

Ing. Fernando L. Chavira Álvarez
Coordinador General U3E
Tel. (+52) 81 –  8220-4600 Ext. 3024 y 3046

Lic. Gloria Zúñiga Barrón
Coordinadora de Relaciones Públicas y Administración Académica
Tel.: (+52) 81 –  8220-4600 Ext. 3024
E-mail:
info@u3e.mx

Lic. Leticia Hernández Herrera
Coordinadora de Comercialización y Mercadotecnia
Tel. (+52) 81 –  8220-4600 Ext. 3046
E-mail:
contacto@u3e.mx

 POSDATA

Me da gusto que Nuevo León inicie sus cursos en Monterrey, este ejemplo debería ser seguido por todos estados de la republica mexicana. Exhorto a todos mis lectores a exigirles a las autoridades locales para construir mínimo una en cada capital

Vivo en la delegación de Coyoacán (que tiene 80,000 personas con mas de 65 años) en la ciudad de Mexico

Le he pedido al actual delegado que construya en este perímetro nuestra propia Universidad sin ningún resultado, el tiempo les pone a los políticos un limite. Al dejar el cargo le deja la “mesa puesta” a su sucesor para que lleve todo el crédito y los aplausos

Lejos quedan ya los tiempos en los que madurez era sinónimo de pasar la mañana sentado al sol en un banco o jugando al dominó con el resto de jubilados. Ahora muchos mayores aprovechan su tiempo libre para asistir a las aulas universitarias y cumplir un sueño que no pudimos realizar cuando éramos jóvenes. Una manera activa y constructiva de afrontar la edad adulta

un abuelo universitario”

Alberto Cordova Cayeros

cordovaboss@yahoo.com.mx

 



nueva Universidad de la tercera edad, Cd. Juarez
junio 12, 2012, 10:13 pm
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Actualización: 13:30:05 hrs.

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martes, 12 de junio de 2012 – 00:00:00 MDT

Abre UACJ programas para ancianos

El objetivo de la universidad es ofrecer un espacio para que adquieran herramientas para vida en plenitud

 

Fuente: Norte

Abre UACJ programas para ancianos

 


Claudia Sánchez | NorteDigital

Bajo el concepto de que la sociedad debe honrar más a la población de personas mayores de 55 años, porque existe mucha sabiduría en ellas y han sido rezagadas, Teresa Montero, diseñadora del plan que promueve la UACJ de la Tercera Edad, habló de este proyecto, que iniciará el próximo semestre.

El objetivo de este proyecto, dijo, será que la Universidad sea un espacio para los adultos mayores donde puedan desarrollar en un ambiente fraterno sus potencialidades humanas, adquirir herramientas para una vida en plenitud y enriquecer sus conocimientos culturales.

Teresa Montero, directora de Desarrollo Académico e Innovación Educativa, detalló que la Universidad ideó este plan que surgió en las universidades de París en 1970 y que en el norte de México funciona apenas en Monterrey, pensando en los principios que rigen la educación actual.

“La UACJ sigue los tres principios de la educación incluyente que es la educación para todos, la tendencia de la educación permanente (esto por la agilidad de los cambios en el tiempo actual) y la educación para toda la vida”.

Con el programa dirigido a adultos mayores cerraría el ciclo, pues ya atiende ampliamente al sector juvenil, además de contar con un programa para niños y para personas con necesidades especiales.

Sin embargo, también consideró este proyecto por la dinámica poblacional que adelanta cambios importantes.

“Ahorita en Ciudad Juárez es un poco menor al diez por ciento, pero la tendencia a futuro es que crezca enormemente, para el 2050 se espera que de tres personas, una sea mayor de 55 años en este rango”.

En Ciudad Juárez, a pesar de que ya existen programas que abordan la tercera edad, no existe algo específico.

“No habíamos abierto algo específico, tenemos cursos de computación, actividades recreativas, tarifas especiales para la tercera edad para eventos culturales”.

El programa proyectado, dirigido a esta población, se llama Desarrollo Humano y cuenta con cuatro módulos: de Salud, Desarrollo Humano y Cultura, Arte y finalmente un modulo de Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC). 

“La idea es dar una formación integral al adulto mayor, cuáles son nuestras premisas básicas, muchos adultos mayores no tuvieron la oportunidad de asistir a la universidad, de tener una formación integral y de integrarse a las cuestiones de las computadoras”.

Para la académica el punto de las TIC es básico, pues muchos de sus problema tienen que ver con la soledad, pues no entienden los nuevos lenguajes que abordan las nuevas generaciones a través de las tecnologías de la información y las redes computacionales.

“Están hablando que del chat, del Twitter, del Facebook y ellos se quedan fuera de las conversaciones, muchos abuelos se quedan fuera, se trata entonces de socializarlos, invitarlos a la convivencia familiar y apoyar todas las áreas de su vida”.

La UACJ de la Tercera Edad está pensada para comenzar con un primer módulo los viernes, el cual sería de Desarrollo Humano y Arte, además de Salud los viernes por dos horas, mientras que los sábados tendrían Computación.

Entre los temas de interés se incluye además alimentación, manejo de la depresión y estrés, preparación de alimentos y activación física, aquí incluye un examen físico de evaluación para saber qué trabajo le acomoda, entre otros temas.

Historia de la Cultura, de la Música, Derechos del Adulto Mayor, Asesoría Legal (testamentos, por ejemplo) Gimnasia Cerebral, etc.

El proyecto comenzaría el 24 de agosto, con una duración de 120 horas, lo que le da a esta experiencia además un valor curricular.

Los requisitos para la admisión para los interesados son una identificación oficial, el pago de inscripción que será de mil 200 pesos por semestre (son dos semestres), además de que se les solicita a los interesados tener autosuficiencia para trasladarse por sí mismos.

No descartan que la amplitud y el interés de este proyecto pueda hacer crecer el programa en un futuro inmediato.

Leí con jubilo este reportaje, Chihuahua será el segundo estado con una Universidad de la tercera edad.

Faltan 30 estados (Mexico tiene 32 estados y 12 millones de habitantes que superamos los 65 años de edad)

Se de buenas fuentes que la Delegación Miguel Hidalgo en el DF abrirá en Agosto otra nueva Universidad

Poco el muro de indiferencia hacia los adultos mayores esta cediendo. Mi iniciativa ciudadana contempla que hayan 16 Universidades en todas las Delegaciones del DF y mínimo una por cada estado

Los mayores no tenemos tiempo que perder y debemos luchar por que quienes tienen la responsabilidad de hacerlas, las construyan

¿Quiénes son esos responsables ?

  1. 1.   Inapam
  2. 2.   Sedesol
  3. 3.   Dif
  4. 4.   Sep
  5. 5.   Los gobernadores, las secretarias de cultura de cada estado
  6. 6.   La iniciativa privada
  7. 7.   TODOS (los 12 millones de gente mayor) exigiendo lo que necesitamos ¡ AHORA ¡

 

“después de haberte graduado en la escuela de la vida, tienes el derecho de asistir a tu Universidad de la tercera edad”

 

Alberto Cordova Cayeros

cordovaboss@yahoo.com.mx

un abuelo Universitario